6 เทคนิค ที่จะช่วยให้คุณไม่ฟุ้งซ่าน ระหว่างเป็น คนว่างงาน

posted: 2 years ago
6 เทคนิค ที่จะช่วยให้คุณไม่ฟุ้งซ่าน ระหว่างเป็น คนว่างงาน

comments

ไม่ว่าจะเป็นเพราะเหตุผลใดก็ตามที่ทำให้คุณต้องหยุดทำงาน เช่น บริษัทเลิกจ้าง ลาออก กำลังหางานใหม่ เป็นเด็กรุ่นใหม่ที่เพิ่งเรียนจบ กำลังอยู่ในช่วงหางาน หรือมีสัญญาณเตือนที่บอกว่าได้เวลาหางานใหม่ ล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งที่คนทำงานทุกคนต้องเจอ ทำให้เกิดช่วงเวลาหนึ่ง นั่นก็คือช่วงเวลาของการเป็น คนว่างงาน ซึ่งในช่วงเวลานี้นั่นเอง ที่สร้างความกังวลให้กับใครหลายคน เราจึงอยากจะแนะนำ เทคนิค 6 อย่างนี้ เพื่อให้ทุกท่านรับมือกับช่วงเวลาดังกล่าวได้อย่างไร้กังวล

1. หางานอดิเรกทำ

6 เทคนิค ที่จะช่วยให้คุณไม่ฟุ้งซ่าน ระหว่างเป็น คนว่างงาน (3)

ในช่วงเวลาว่างขณะที่กำลังรองานใหม่ จะเป็นช่วงที่เกิดอาการฟุ้งซ่าน คิดมาก และกังวลได้ง่าย ซึ่งอาจส่งผลต่อสภาพจิตใจ เพราะฉะนั้นลองใช้เวลาในช่วงนี้ ในการหาสิ่งที่ชอบ หรือสิ่งใหม่ๆ ที่อยากทำ เพราะนอกจากจะทำให้ลืมเรื่องงานแล้ว ยังเป็นการหาแรงบันดาลใจใหม่ๆ ให้กับชีวิต หรือแม้กระทั่งการค้นพบอาชีพใหม่ ที่ทำให้คุณไม่อยากกลับไปทำงานออฟฟิศอีกเลยก็เป็นได้

2. ทำงานพาร์ทไทม์

6 เทคนิค ที่จะช่วยให้คุณไม่ฟุ้งซ่าน ระหว่างเป็น คนว่างงาน (1)

การทำงานพาร์ทไทม์ หรืองานฟรีแลนซ์ นอกจากจะสร้างรายได้ให้คุณในระหว่างที่รองานแล้ว ยังช่วยให้คุณได้ใช้เวลาไปอย่างเกิดประโยชน์ ไม่มีเวลาคิดฟุ้งซ่าน และอาจทำให้คุณได้พบกับงาน หรือคนในสายงานใหม่ๆ ที่อาจกลายเป็น connection ที่ทำให้คุณได้งานใหม่ต่อไป

3. เริ่มทำธุรกิจส่วนตัว

6 เทคนิค ที่จะช่วยให้คุณไม่ฟุ้งซ่าน ระหว่างเป็น คนว่างงาน (6)

ความฝันของมนุษย์เงินเดือนหลายๆ คน ก็คือการได้มีธุรกิจเป็นของตัวเอง ซึ่งช่วงเวลานี้นั่นเอง ที่เป็นโอกาสที่ดี ในการทำตามความฝัน ด้วยการเริ่มศึกษา และทำธุรกิจอย่างที่ตั้งใจมานาน ซึ่งหากผลตอบรับเป็นไปอย่างน่าพอใจ อาจทำให้คุณเอาดีด้านนี้จนไม่อยากกลับไปงานประจำอีกเลย

4. ตั้งสติ

6 เทคนิค ที่จะช่วยให้คุณไม่ฟุ้งซ่าน ระหว่างเป็น คนว่างงาน (5)

หลังจากที่กลายเป็นคนว่างงาน คุณต้องตั้งสติให้ดีก่อน เพราะคนส่วนใหญ่คิดว่าการว่างงานเป็นเรื่องที่น่าอาย หรือเป็นเรื่องที่สร้างความรู้สึกผิดให้กับตัวเอง แต่หากลองเปลี่ยนมุมมองดูแล้ว การว่างงานอาจเหมือนกับโอกาสที่ดี ที่คุณจะได้หยุดพักผ่อนก่อนทำงานใหม่ หรือเป็นการเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆ ที่ดีกว่าเดิม ทำให้คุณมีความพร้อมมากขึ้นกว่าเดิม

5. ได้กลับมาดูแลสุขภาพ

6 เทคนิค ที่จะช่วยให้คุณไม่ฟุ้งซ่าน ระหว่างเป็น คนว่างงาน (4)

ไลฟ์สไตล์ของชีวิตการทำงานที่หนักหน่วงที่เราทำอยู่เป็นประจำในช่วงที่ยังทำงานอยู่ อาจส่งผลให้มีปัญหาสุขภาพมากมาย ทำให้เป็นโอกาสอันดี ที่เราจะใช้เวลาว่างในช่วงนี้ ในการรีเฟรชร่างกายให้กลับมาสดใสอีกครั้ง ด้วยการกลับมาดูแลตัวเอง ทานอาหารที่มีประโยชน์ และพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อรอรับสิ่งใหม่ๆ ที่กำลังจะตามมา

6. หาความรู้เพิ่มเติม

6 เทคนิค ที่จะช่วยให้คุณไม่ฟุ้งซ่าน ระหว่างเป็น คนว่างงาน (2)

ในกรณีของคนที่ผ่านการทำงานมาสักระยะหนึ่งแล้ว ก็จะเริ่มเข้าใจว่าตนเองยังขาดทักษะในด้านใดอยู่ ไม่ว่าจะเป็น ภาษา, คอมพิวเตอร์ หรือทักษะเฉพาะทางด้านต่างๆ ซึ่งนั่นหมายถึงว่าตอนนี้เป็นโอกาสที่ดี ที่จะใช้ช่วงเวลาในการเข้าคอร์สศึกษาเพิ่มเติม ซึ่งเมื่อถึงเวลาที่คุณต้องกลับมาทำงาน คุณอาจเป็นผู้เชี่ยวชาญในสายงานมากขึ้น ซึ่งนั่นหมายถึงการมีโอกาสได้พบกับสิ่งที่ดีกว่าเดิมอย่างเช่น ตำแหน่งใหม่ หรือค่าตอบแทนที่เพิ่มขึ้นนั่นเอง

นับว่าเป็นเรื่องที่เสี่ยงอยู่ไม่น้อยเลย สำหรับการเตรียมตัวเป็นคนว่างงาน ทั้งที่แบบตั้งใจ และไม่ได้ตั้งใจ เพราะความแน่นอนที่สุดคือ ความไม่แน่นอน ไม่มีใครรู้หรอกว่าวันหนึ่ง คุณอาจตื่นมาแล้วพบว่าตัวเองถูกเลิกจ้าง เนื่องจากสาเหตุของเศรษฐกิจ หรือด้วยเหตุใดก็แล้วแต่ และในวันนั้นคุณอาจต้องหยิบเอา 6 ข้อนี้ มาใช้ อย่างน้อย 1 ข้อ ก็เป็นได้


avatar
by bugbug

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ

เรื่องที่คุณอาจสนใจ

loading icon