ช่วยตัวเองบ่อย จะส่งผลอะไรต่อสุขภาพไหมนะ?

posted: 1 year ago
16,313 views
ช่วยตัวเองบ่อย จะส่งผลอะไรต่อสุขภาพไหมนะ?

comments

การปรนเปรอความสุขทางเพศให้กับตัวเอง หรือที่เราคุ้นหูกันดีในชื่อที่เรียกว่า การช่วยตัวเอง นั้น เป็นกลไกลทางธรรมชาติอย่างหนึ่งของร่างกาย บางคนอาจมองว่าเรื่องแบบนี้มีแต่ผู้ชายที่ทำกัน จริงๆ แล้วผู้หญิงเองก็มีความต้องการมาสเตอร์เบทให้ตัวเองด้วยเหมือนกัน แต่เอ๊ะ! แล้วถ้าเป็นคนมีความต้องการทางเพศแบบถี่ๆ ช่วยตัวเองบ่อย จะส่งผลกระทบอะไรต่อสุขภาพบ้างไหม ลองมาหาคำตอบไปพร้อมๆ กันเลย


แค่ไหนเรียกว่า ช่วยตัวเองบ่อย

ช่วยตัวเองบ่อย
แบบไหนเรียกว่าบ่อย

จริงๆ แล้วคำจัดความเรื่องความถี่ในการช่วยตัวเองนั้น ไม่สามารถตีค่าออกมาเป็นตัวเลขได้ นั่นเพราะพฤติกรรมดังกล่าวเกิดขึ้นได้จากหลายองค์ประกอบ ทั้งด้านร่างกาย จิตใจ สภาพแวดล้อม รวมไปถึงอารมณ์ ดังนั้นสิ่งที่ใช้เป็นมาตรวัดในเรื่องนี้ได้อย่างดีมีเพียง ‘ร่างกาย’ ของคุณเอง หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าแทบขาดใจ เจ็บปวด หรือมีบางอย่างผิดปกติเกิดขึ้น หลังจากทำกิจกรรมสร้างความสำราญให้ตัวเองล่ะก็ อาจเป็นสัญญาณที่ร่างกายสื่อออกมาว่า คุณกำลังช่วยตัวเองบ่อยจนเกินไปจนร่างกายรับไม่ไหวแล้วก็เป็นได้

 

เรื่องแบบนี้มีทั้งข้อดีและข้อเสีย

ช่วยตัวเองบ่อย
มีทั้งข้อดีและข้อเสียนะจ๊ะ บอกเลย

การเสิร์ฟความสยิวให้กับตัวเองนั้นมีทั้งข้อดีและข้อเสีย ปะปนกันไป ตัวอย่างเช่น

ข้อดี

    • จิดใจแจ่มใส ในการปรนเปรอความสุขให้กับตัวเองด้วยวิธีช่วยตัวเองนั้น มีส่วนช่วยทำให้คุณทั้งผู้หญิงและผู้ชาย รู้สึกได้ถึงการปลดปล่อย คลายเครียด เนื่องจากในช่วงเวลาที่ถึงจุดออกัสซั่ม ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนออกซิโตซิน (Oxytocin) ที่มีส่วนช่วยให้ผ่อนคลายออกมา แต่ไม่ใช่ว่าพอเครียดมา เอะอะ! ก็จัดท่ามาสเตอร์เบทตัวเองอย่างเดียวเลย หาวิธีผ่อนคลายแบบอื่นบ้างก็ได้ เพราะหากคุณตั้งเป้ามาที่เจ้าสิ่งนี้เท่านั้น คุณจะกลายเป็นคนที่หมกมุ่นเรื่องเพศมากจนเกินไป ดีไม่ดีอาจเกิดเป็นปัญหาสุขภาพจิตไปอีก เพราะฉะนั้นเลือกฟินๆ แต่พอดีดีกว่าเนอะ
    • ช่วยลดความต้องการทางเพศ เมื่อปรอทความต้องการขึ้นสูงปรี๊ด การได้ปลดปล่อยออกไปบ้าง ก็คงดีกว่าอัดอั้นตันใจเอาไว้เนอะ แต่เรื่องนี้ต้องทำให้อยู่ในลิมิตที่พอดี พองามด้วยนะ
    • ได้เรียนรู้สรีระของตัวเอง การได้จับ การได้สัมผัส ส่วนสัดนั่นนี่ของตัวเองนั้น เป็นสิ่งดีที่ช่วยให้คุณได้เรียนรู้ และทำความรู้จักสรีระของตัวเองมากยิ่งขึ้น สัมผัสตรงไหนที่รู้สึกดี รู้สึกใช่ ลงบันทึกเอาไว้ด้วยนะจ๊ะ


 

    • ช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือน ข้อนี้เกิดมาเพื่อผู้หญิงเลย  เพราะนอกจากจะช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนแล้ว ยังช่วยทำให้การไหลเวียนของเลือดที่บริเวณอุ้งเชิงกรานดีขึ้นอีกด้วย
    • เป็นการออกกำลังกายเบาๆ รู้หรือเปล่าว่ากิจกรรมมาสเตอร์เบทน่ะ ต้องใช้พลังงานมากพอๆ กับการออกกำลังกายในโรงยิมเลยนะ แต่อาจจะน้อยกว่าบ้างเล็กน้อย
    • สุขสมได้แบบไม่เสี่ยง การช่วยตัวเองสามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ลงได้ นั่นเพราะกิจกรรมนี้คุณจะไม่ได้สัมผัสอีกฝ่าย นับเป็นวิธีการป้องโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ดีวิธีหนึ่ง เป็นต้น

ข้อเสีย

ช่วยตัวเองบ่อย
ข้อเสียของการช่วยตัวเองบ่อย

 

  • เกิดภาวะเกร็ง การช่วยตัวเองบ่อยเกินไป มากเกินไป จะส่งผลให้เกิดภาวะการเกร็งของระบบประสาท และกล้ามเนื้อที่มีส่วนไปถึงสมอง
  • เกิดอาการเสพติด แม้ในส่วนของข้อดีจะช่วยลดความต้องการทางเพศลงได้แล้ว ในทางกลับกันถ้าเกิดอาการเสพติดเรื่องนี้ไปเรื่อยๆ ยิ่งช่วยตัวเองมากเท่าไร ยิ่งส่งผลให้ความต้องการทางเพศสูงกว่าปกติมากเท่านั้น แม้แต่ในยามที่ลงสนามรักจริงๆ สุดท้ายก็ยังหนีไม่พ้นการแอบไป ช่วยตัวเองเวลาอยู่คนเดียวเสมอ   
  • มีความเสี่ยงที่เรื่องบนเตียงจะล้มเหลว ในกรณีที่ช่วยตัวเองบ่อยจนชินเป็นนิสัย เมื่อถึงคราวต้องลงมือปฎิบัติภารกิจจริงๆ คุณอาจเคยชินกับการช่วยตัวเองจน ทำให้ถึงจุดสุดยอดเร็วเกินไป หรือไม่ก็คุ้นชินกับภาพของนางเอกหนัง AV จนส่งผลให้ไม่เกิดอารมณ์กับผู้ร่วมภารกิจที่อยู่ตรงหน้า เป็นต้น

 

สำหรับบางคนการทำมาสเตอร์เบท หรือการช่วยตัวเองนั้น อาจดูเป็นเรื่องไร้สาระ และหมกมุ่นเกินไปสำหรับบางคน การกระทำดังกล่าวล้วนส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคนเราทั้งนั้น แต่ถึงจะเป็นอย่างนั้นคุณก็สามารถเลือกเองได้นะว่า อยากให้ผลที่ออกมาเป็นแบบไหน มากเกินไปก็ไม่ดี น้อยไปก็ดี เพราะงั้นเลือกแบบพอดีๆ ให้เหมาะกับตัวเองก็แล้วกันเนอะ

 

ที่มา : สุขภาพน่ารู้, Mthai, Thaiza


avatar
by ...Love Scenes...
เพราะ 'ความรัก' คือ ฉากหนึ่งของชีวิต...(^3^)

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ

เรื่องที่คุณอาจสนใจ

loading icon