5 นักดนตรีสุด Healthy ที่ควรเอาเป็นแบบอย่าง

posted: 2 years ago
5 นักดนตรีสุด Healthy ที่ควรเอาเป็นแบบอย่าง

comments

เมื่อเอ่ยถึง Rock & Roll แล้วหลายๆ คนน่านึกถึงการเล่นเล่นคอนเสิร์ตและปาร์ตี้ดื่มเหล้าเคล้านารีหลังจากนั้น แต่สำหรับพวกเขาเหล่านี้แล้วบอกเลยว่า จะทำให้ความเข้าใจเกี่ยวกับชีวิตของศิลปินของคุณเปลี่ยนไป เพราะสิ่งที่เกิดขึ้นกับวงดนตรีร็อคเหล่านี้ มันช่าง “Healthy” และแตกต่างจากที่เข้าใจโดยสิ้นเชิงเลยเชียว!

บอย โลโมโซนิค

5 นักดนตรีสุด Healthy ที่ควรเอาเป็นแบบอย่าง

หากพูดถึงศิลปินแนวร็อค ภาพที่เราคิดคงเป็นศิลปินที่มีไลฟ์สไตล์ Sex Drugs Rock and Roll แต่สำหรับเขา การเล่นคอนเสิร์ตคือการออกกำลังกาย ร่างกายของเขาและเพื่อนๆ ในวง จะปราศจากจากแอลกอฮอล์อย่างสิ้นเชิงเมื่ออยู่บนเวที เพราะการเล่นคอนเสิร์ตของพวกเขาต้องใช้พลังอย่างมาก (ใครที่เคยดูวงนี้เล่นสดจะเข้าใจดี) เพราะฉะนั้นการวิ่งจะทำให้เขาฟิตและมีพลังเหลือเพียงพอต่อการแสดงของเขา มีหลายๆ ครั้งที่ไปทัวร์คอนเสิร์ตต่างจังหวัด เขามักจะลงจากรถตู้ก่อนจะถึงที่พักและวิ่งต่อไปยังที่พักด้วยตนเอง (ฟิตกันจริงๆ)

พี่ตูน บอดี้สแลม

5 นักดนตรีสุด Healthy ที่ควรเอาเป็นแบบอย่าง
ภาพจาก : www.stepextra.com

ถ้าพูดถึงวงดนตรีที่โด่งดังที่สุดวงหนึ่งในประเทศไทยต้องมีชื่อของ Bodyslam เป็นหนึ่งในนั้นอย่างแน่นอน ซึ่งทุกคนก็รู้จักเขาเป็นอย่างดีเช่น พี่ตูน บอดี้สแลม ในฐานะนักร้องที่ฟิตที่สุดคนหนึ่ง ด้วยการที่พี่แกเล่นวิ่งไปวิ่งมาทั่วเวทีไปหมด ถ้าไม่ฟิตจริงคงทำไม่ได้ (แค่เราดูก็รู้สึกเหนื่อยแทนแล้ว) ก็แล้วจะไม่ให้ฟิตได้อย่างไร เพราะพี่ตูนแกออกกำลังกายประเภท Cardio หนักมาก ทั้งวิ่งมาราธอน ไตรกีฬา (พี่ตูนเคยไปเที่ยวที่สหรัฐอเมริกากับพี่ก้อย รัชวิน แฟนสาว แล้วเห็นว่ามีการแข่งขันไตรกีฬา จึงสมัครแข่งขันในทันที นี่ขนาดไปเที่ยวนะ เอากับเขาสิ!!!) อีกทั้งยังนักปิงปองตัวจังหวัดที่เคยแข่งขันระดับประเทศถึงสองครั้ง เรียกได้ว่าเป็นนักดนตรีสายร็อคที่มีไลฟ์สไตล์สายรักสุขภาพ ฟิตสุดๆ! (เช่นนี้ ตอนมีข่าวพี่ตูนติดยา ก็ลืมๆ มันไปเถอะ คนติดยาไม่น่าฟิตขนาดนี้นะ…)

เจ เจตริน 

5 นักดนตรีสุด Healthy ที่ควรเอาเป็นแบบอย่าง
ภาพจาก : www.thaiticketmajor.com

นักร้องเพลงแร็พรุ่นแรกๆ ของไทย และยังเป็นนักแสดงรุ่นเก๋า ที่มีดีกรีเป็นถึงอดีตแชมป์เจ็ตสกีโลก และโลดแล่นอยู่ในวงการมานานกว่า 20 ปี แต่ยังดูหนุ่มและฟิตมากขึ้นทุกวัน ด้วยการที่เขาดูแลตัวเองเป็นอย่างดี ไม่ดื่มเหล้า ไม่สูบบุหรี่ ออกกำลังกาย และเข้ายิมเล่นกล้ามอย่างสม่ำเสมอ จึงทำให้เฮียแกยังดูหนุ่มแน่นจนถึงทุกวันนี้ แถมยังเพิ่งกลับมาคว้าแชมป์เจ็ตสกีได้เป็นครั้งแรกในรอบ 10 ปี ในรายการ จีช็อค เจ็ตสกี โปรทัวร์ 2016″ ชิงแชมป์ประเทศไทย เมื่อเดือนเมษยนที่ผ่านมาอีกด้วย

Sir Mick Jagger – The Rolling Stones

5 นักดนตรีสุด Healthy ที่ควรเอาเป็นแบบอย่าง

นักร้องนำประจำวงในตำนานอย่าง The Rolling Stones ที่อายุอานามของท่านเซอร์ก็ปาเข้าไป 70 กว่าแล้ว แต่ยังดูเหมือนคนที่อายุน้อยกว่านั้นเป็นสิบๆ ปี ในสมัยรุ่นๆ เฮียแกก็เหมือนร็อคสตาร์ทั่วไปที่เมื่อเริ่มมีชื่อเสียงในช่วงแรกๆ ของอาชีพ ก็มีกินเหล้าเมายาปาร์ตี้ตามปกติ แต่พอเมื่ออายุมากขึ้นเฮียแกก็เริ่มรู้สึกตัวว่าร่างกายเริ่มจะไม่ดีซะแล้ว จึงทำให้เฮียเปลี่ยนสายมาเป็นสายเฮลตี้อย่างปัจจุบัน ที่ใช้เวลา 5-6 วันต่อสัปดาห์ ในการออกกำลังกาย โดยวิ่งอย่างน้อยวันละ 8 ไมล์ ว่ายน้ำ, ปั่นจักรยาน, เล่นมวย และทานอาหารออแกนิค ประเภทเดียวกับที่นักกีฬาทาน ซึ่งทั้งหมดอยู่ในการดูแลของ Torje Eike ผู้ฝึกสอนนักกีฬาระดับโอลิมปิกซึ่งรับหน้าที่เป็นเทรนเนอร์ส่วนตัว ดังนั้นอย่าแปลกใจ ที่ปู่จะยังกลายเป็นตำนานยืนยงคงกระพันตราบทุกวันนี้ 

Jon Bon Jovi

5 นักดนตรีสุด Healthy ที่ควรเอาเป็นแบบอย่าง

ไม่ต้องแปลกใจถ้าจะเห็น นักร้องวัย 54 ปี ที่โลดแล่นอยู่ในวงการเพลงกว่า 20 ปี โยนหมวกและแว่นตากันแดดบนเวทีเฉกเช่นเป็นการแสดงครั้งแรกของเขา Jon Bon Jovi เป็นศิลปินร็อคอีกหนึ่งคนที่ไม่พลาดท่าให้กับวงจร Sex Drugs Rock and Roll และหันมาดูแลตัวเองด้วยการวิ่งออกกำลังกายถึง 6 วันต่อสัปดาห์ เขาชื่นชอบการออกกำลังกายแบบ Cardio เป็นพิเศษ เพราะมันช่วยสร้างความสมดุลและพละพลังให้กับเขายามอยู่บนเวที ราวกับอยู่ในช่วงที่เขาอายุ 30 อีกทั้งเขายังชื่นชอบการเล่นโยคะ และทานอาหารเพื่อสุขภาพอย่าง ปลาย่าง โยเกิร์ต โปรตีนบาร์ เป็นอาหารว่างอย่างมาก 

ถึงแม้ว่าแสงสีและสิ่งยั่วยุของชาวร็อคแอนด์โรลจะมากมายแค่ไหน แต่สำหรับพวกเขาเหล่านี้มันไม่สามารถจะดูดกลืนพวกเขาไปได้ ถ้าใครไม่เชื่อสามารถตามไปดูพี่ตูนขึ้นสังเวียนได้เลย อยากรู้ว่าพี่เขาไปทำอะไรที่สังเวียนมวยแล้วล่ะก็ ดูได้ที่นี่เลย https://www.facebook.com/ONEFCMMA/ แล้วจะรู้ว่าพี่ตูนฟิตจริงๆ

สุขภาพร่างกายที่ดี ฟิตปั๋งจนถึงทุกวันนี้ และยืนหยัดบนเวทีสร้างเสียงดนตรีได้อย่างต่อเนื่องยาวนาน น่าเอาเป็นเยี่ยงอย่างจริงๆ ครับ ปรบมือ!!

 


avatar
by bugbug

เรื่องที่คุณอาจสนใจ

loading icon