ประโยชน์ว้าวๆ ของ น้ำมะพร้าว ที่คุณอาจคาดไม่ถึง!!!

posted: 2 years ago
ประโยชน์ว้าวๆ ของ น้ำมะพร้าว ที่คุณอาจคาดไม่ถึง!!!

comments

น้ำมะพร้าว เครื่องดื่มจากธรรมชาติแบบอะเมซิ่งไทยแลนด์ ที่ฝรั่งมาเมื่อไรเป็นต้องสั่งพร้อมประดับดอกกล้วยไม้เก๋ๆ โขกราคายับ วันนี้ไม่มาขาย แต่จะพามารู้จักกับ ประโยชน์ว้าวๆ ของน้ำมะพร้าวที่คุณอาจคาดไม่ถึง!!!

น้ำมะพร้าว เป็นน้ำที่เกิดเองตามธรรมชาติในลูกมะพร้าว ถือว่าเป็นน้ำที่บริสุทธิ์ ไร้สิ่งเจือปน ดื่มแล้วนอกจากรสชาติหวานหอม สดชื่นยังมีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็น

น้ำมะพร้าว
Cr.http://www.well-beingsecrets.com/wp-content/uploads/coconut-tree.jpg

น้ำมะพร้าวกับร่างกาย

  • มีสารอาหารจำเป็นต่อร่างกายสูง

น้ำมะพร้าว
Cr.http://wheretobuyorganics.com/images/coconut-water-3-768.jpg

น้ำมะพร้าว มีแร่ธาตุทีสำคัญต่อร่างกายหลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นโปรตีน น้ำตาล แคลเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัสและไขมันดี ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

  • ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกัน

น้ำมะพร้าวช่วยกำจัดแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุให้เกิดโรคทางเดินปัสสาวะอักเสบ หนองใน โรคเหงือกและไวรัสที่ก่อให้เกิดหวัด รวมทั้งโรคติดเชื้อต่างๆ และโรคไข้รากสาดใหญ่อีกด้วย

  • แก้เมาค้าง

น้ำมะพร้าว
Cr.http://www.therundown.tv/wp-content/photos/gatewayalc0923.jpg

เมื่อคืนยังไม่สร่างดี ต้องเจอนี่ค่ะ น้ำมะพร้าวโลด เพราะมีกลูโคสที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปเป็นพลังงานได้อย่างรวดเร็ว จึงสดชื่นขึ้น ทั้งยังมีสรรพคุณช่วยขับของเสีย ล้างพิษ จึงช่วยขับแอลกอฮอล์ออกจากกระแสเลือดได้โดยเร็ว

  • ฉีดเข้าเส้นเลือด

น้ำมะพร้าว
Cr.http://i12.photobucket.com/albums/a225/mothereden/colorloverpix/coconut_water_health_benefits_zpsp09wpkga.jpg

น้ำมะพร้าวมีคุณสมบัติปลอดเชื้อโรค แล้วเข้ากับพลาสม่าในเลือดของคนได้เป็นอย่างดี ในยามฉุกเฉินหรือยามสงคราม แพทย์จึงนำน้ำมะพร้าวมาฉีดเขาเส้นเลือด สำหรับผู้ป่วยที่เสียเลือดมากหรือปริมาณเลือดลดลงแบบผิดปกติ

  • ช่วยลดความดันโหิต

    น้ำมะพร้าว
    Cr.http://cdn.shopify.com/s/files/1/0219/8458/t/3/assets/mainslider_img_1.jpg?6273123087623244129

โรคความดันโลหิตสูงมีหลายสาเหตุมาก เช่น ความเครียด การกินแบบผิดๆ ทำร้ายร่างกาย กินไขมันมากก็ทำให้ไขมันไปเกาะตามผนังหลอดเลือด จนหลอดเลือดตีบตัน อักเสบ เลือดข้น อ้วน หัวใจทำงานหนักในการสูบฉีดเลือดไปยังร่างกายที่ขยายมากขึ้น เมื่อดื่มน้ำมะพร้าว ร่างกายมีอัตราการเผาผลาญที่มากขึ้น งดแป้ง น้ำตาลร่วมด้วย ขนาดตัวลดลง หัวใจทำงานเบาขึ้น แถมยังเพิ่มไขมันดี HDL ลดไขมันเลว ความดันจึงสามารถลดลงได้


น้ำมะพร้าวกับผู้หญิง

  • ช่วยลดน้ำหนัก

น้ำมะพร้าว
Cr.http://www.belfastvibe.com/wp-content/uploads/2015/04/INBV-Coconut-Water-shutterstock_3.jpg

เนื่องจากน้ำมะพร้าว เป็นน้ำที่สะอาด บริสุทธิ์จากธรรมชาติ อุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย แต่ปริมาณไขมันในน้ำมะพร้าวต่ำมาก ทั้งยังมีแต่ไขมันที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย และช่วยลดความอยากอาหารโดยธรรมชาติ นอกจากนี้ยังช่วยให้อัตราการเผาผลาญสูงขึ้น น้ำหนักจึงลดลง

  • ช่วยผิวพรรณสดใส

น้ำมะพร้าว
Cr.http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2015/01/29/25234DC100000578-0-image-m-32_1422492566407.jpg

น้ำมะพร้าวช่วยยชำระล้างสิ่งสกปรก ทำให้ผิวหนังสดชื่น ช่วยเปิดรูขุมขน ทั้งยังช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง นวลเนียนจากภายใน เพราะในน้ำมะพร้าวมีเอสโตรเจนที่คล้ายกับฮอร์โมนเพศหญิง ซึ่งมีส่วนสำคัญในการสร้างคอลลาเจน อีลาสติน ช่วยให้ผิวเต่งตึง กระชับ ไม่หย่อนคล้อย ลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ขับของเสียจากภายในได้เหมือนดีทอกซ์ จึงสามารถนำมาล้างหน้าหรืออาบเพื่อบำรุงผิวพรรณได้

  • ดีสำหรับสตรีวัยทอง

น้ำมะพร้าว
Cr.http://www.girlsfriendclub.com/wp-content/uploads/2014/09/7301-1_n.jpg

เพราะในน้ำมะพร้าวมีเอสโตรเจน ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง ทั้งยังช่วยลดอาการร้อนวูบวาบ เหงื่อออกตอนกลางคืนในสตรีวัยหมดประจำเดือนด้วย ที่สำคัญยังช่วยชะลออาการอัลไซเมอร์ เพราะจากผลงานวิจัยของดร.นิซาอูดะห์ ระเด่นอาหมัด อาจารย์ประจำคณะกายวิภาคศาสตร์ คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ พบว่าในน้ำมะพร้าว มีฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งคล้ายกับฮอร์โมนเพศหญิง ที่มีส่วนช่วยในการชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์ในสตรีวัยทองได้

  • ดีต่อหญิงมีครรภ์

น้ำมะพร้าว
Cr.http://www.coconut-info.net/images2/cw-during-pregnancy.jpg

ในมะพร้าวมีกรดไขมันที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอยู่ ซึ่ง
เนื่องจากเวลาที่ทารกคลอดออกมาใหม่ๆ จะมีไขมันหุ้มตัวอยู่ ซึ่งไขมันนี้จะห่อหุ้มตัวทารก เพื่อรองรับการเปลี่ยนแปลงจากอุณหภูมิภายนอก ช่วยให้ทารกคลอดได้ง่ายขึ้น และไขมันในมะพร้าวอาจจะไปหุ้มตัวเด็กมากขึ้น เพียงแต่เป็นไขมันสีขาว ทำให้มองว่าตัวเด็กดูสะอาด เหมือนไม่มีไขนั่นเอง


น้ำมะพร้าวกับผู้ป่วย

  • ดีต่อผู้ป่วยมะเร็ง

มีงานวิจัยรองรับว่าน้ำมะพร้าวนั้น สามารถช่วยให้อาการของผู้ป่วยมะเร็งดีขึ้น เพราะผู้ป่วยมะเร็งจะมีความสามารถในการเผาผลาญต่ำลง น้ำมะพร้าวจะช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญได้ดีขึ้น ทั้งยังช่วยเพิ่มปริมาณเม็ดเลือดขาว รวมทั้งฟื้นฟูร่างกายในผู้ป่วยที่ผ่านการให้คีโมบำบัดด้วย

  • ฤทธิ์ทางยา

น้ำมะพร้าว
Cr.http://rachelcooksthai.com/wp-content/uploads/2011/02/98.jpg

ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย เป็นยาระบาย ช่วยย่อยอาหาร เพราะน้ำมะพร้าวมีเส้นใยอาหารสูง จึงดีต่อระบบย่อยอาหาร ช่วยแก้ท้องเสีย ขับปัสสาวะ แก้พิษ สลายนิ่ว บำรุงเอ็น บำรุงกระดูก ช่วยสมานแผล ไม่ทิ้งรอยแผลเป็น มีฤทธิ์เป็นกลาง ช่วยลดภาวะที่ร่างกายมีกรดในเลือดสูง ทั้งยังสามารถขับพยาธิได้ มีกลูโคสที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว ทำให้ร่างกายสดชื่น


น้ำมะพร้าวกับความเชื่อ

  • ล้างหน้าศพ

    น้ำมะพร้าว
    Cr.http://www.livezola.com/wp-content/uploads/2014/06/coconut-img.png

    จากความเชื่อทางพิธีกรรมว่าน้ำมะพร้าว เป็นน้ำที่เกิดขึ้นเองในลูกมะพร้าวตามธรรมชาติ เกิดบนที่สูง และปิดมิดชิด จึงถือว่าน้ำมะพร้าว เป็นน้ำที่บริสุทธิ์ที่สุด จึงนำมาชำระล้างหน้าคนตาย ให้สะอาดบริสุทธิ์ก่อนจะเดินทางไปเฝ้าเทพเจ้าบนสรวงสวรรค์นั่นเอง

  • ตอนมีประจำเดือนไม่ควรดื่ม

    น้ำมะพร้าว
    Cr.http://cdn1.lethow.com/wb-content/uploads/2015/09/Home-Remedies-To-Treat-Menstrual-Problems.jpg

ความจริงแล้วน้ำมะพร้าวไม่ได้มีผลโดยตรงต่อการมีประจำเดือน เพียงแต่ว่าในน้ำมะพร้าวนั้น มีเอสโตรเจน คล้ายกับฮอร์โมนเพศหญิง ซึ่งตอนมีประจำเดือน เกิดจากการที่ฮอร์โมนตัวนี้ลดต่ำลงทำให้ผนังมดลูกหลุดลอกออกมาเป็นประจำเดือน แต่การดื่มน้ำมะพร้าวอาจจะเพิ่มออร์โมนตัวนี้ จนทำให้ประจำเดือนหยุดชะงัก หรืออาจจะมาไม่ปกติได้เท่านั้น (เป็นแค่ในบางคน) และผู้ป่วยโรคเบาหวาน และโรคไต ไม่ควรดื่มน้ำมะพร้าว เพราะมีรสหวาน


เลือกซื้อมะพร้าวซื้อยังไงดี

  • ข้อควรระวัง

น้ำมะพร้าว
Cr.http://www.drinkbai.com/wp-content/uploads/2014/09/shutterstock_96169325.jpg

เวลาเลือกซื้อมะพร้าว ควรเลือกมะพร้าวสดๆ ที่เพิ่งเฉาะ ถ้ามะพร้าวถูกเฉาะแล้ว ไม่ควรทิ้งไว้เกินครึ่งชั่วโมง และไม่ควรซื้อน้ำมะพร้าวบรรจุขวด เพราะผลไม้แต่ละชนิดก็มีพลังชีวิตในตัวเอง กินสดๆ ก็ได้จะคุณประโยชน์มากกว่าเก็บไว้นานๆ ดื่มประมาณวันละ 1 แก้วก็กำลังดี นอกจากนี้หากกังวลเรื่องสารฟอกขาวต่างๆ ที่มักฉีดเขาไปในมะพร้าว (ส่วนมากพบในมะพร้าวเผา) มีโอกาสซื้อจากสวนก็ปลอดภัยที่สุด 

น้ำมะพร้าว
Cr.http://www.shawacademy.com/blog/wp-content/uploads/2015/07/coconuts-with-leaves.jpg

เลิศเลอเพอร์เฟค ผลไม้เทพชัดๆ ดีไปซะทุกส่วน นี่ขนาดแค่ประโยชน์ของน้ำยังขนาดนี้ ถ้ามาทั้งต้นจะขนาดไหน ถือว่าเราโชคดีที่มีมะพร้าวให้หาซื้อกินได้ง่ายๆ ก็อย่าลืมดื่มน้ำมะพร้าวเพื่อสุขภาพกันนะคะ


avatar
by *muiyoo*
ต้องเป็นเพราะชื่อหมุยยู้ แปลว่าสิ่งที่สวยงามแน่ๆ เลยได้มาเขียนเรื่องเกี่ยวกับความสวยความงาม แฟชั่น สุขภาพ เครื่องสำอาง ทำอาหาร เข้าทางทุกอย่าง ใครชอบสาระดีๆ แทรกคารมขบขันประสาชะนีบ้าๆ บอๆ ก็ขอให้มิตรรักแฟนเพลงติดตามกันไปนานๆ เนอะ^^
เรื่องที่คุณอาจสนใจ
loading icon