น้ำอัดลม กับเหตุผลที่ควรเลิกดื่ม

posted: 2 years ago
น้ำอัดลม กับเหตุผลที่ควรเลิกดื่ม

comments

SoftDrink_FeatureImage

น้ำอัดลม เครื่องดื่มยอดนิยมของหลายๆ คน เนื่องจากรสหวานและความซ่าของมัน จนลืมนึกถึงข้อเสียของมันไปเสียสนิด เพื่อย้ำเตือนและชี้ให้เห็นถึงโทษของน้ำอัดลม วันนี้เราจึงมีเหตุผลที่ควรจะเลิกดื่มน้ำอัดลมมาฝากกัน

Viriyah Insurance

SoftDrink_01

1. เสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนและเบาหวาน  

โรคอ้วนเป็นโรคยอดนิยมในหลายประเทศทั่วโลก ซึ่งมีสาเหตุสำคัญหนึ่งมาจากการขาดข้อมูลข่าวสาร และคนส่วนมากไม่ค่อยให้ความสนใจกับส่วนผสมในน้ำอัดผล เด็กๆ ส่วนใหญ่เริ่มดื่มเครื่องดื่มที่มีรสหวานตั้งแต่อายุยังน้อย ทำให้พวกเขาประสบกับปัญหาน้ำหนักเกิน นอกจากนั้น ยังทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน และโรคอันตรายอีกหลายโรค ซึ่งทางแก้ง่ายๆ คือ เลิกดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ซะ และหันไปทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

2. ปัญหาเกี่ยวกับฟัน

น้ำตาลในน้ำอัดลมนอกจากจะส่งผลเสียต่อร่างกายแล้ว ยังส่งผลเสียต่อฟันอีกด้วย โดยน้ำตาลเหล่านี้จะไปทำลายสายเคลือบฟัน และทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับฟันเรื่องอื่นๆ ตามมา

SoftDrink_02

MuangThai Insurance

3. ก่อสารพิษแก่ร่างกาย

เนื่องจากน้ำอัดลมใช้สารให้ความหวานเทียมที่ทำจากสารเคมี จึงสร้างความเสียหายแก่ร่างกาย ซึ่งการดีท็อกซ์ร่างกายด้วยการดื่มชาเขียว และดื่มเครื่องดื่มล้างพิษต่างๆ จะไม่มีผลต่อเครื่องดื่มที่มีรสหวานเหล่านั้น คุณสามารถหลีกเลี่ยงการก่อสารพิษแก่ร่างกายได้ด้วยการดื่มน้ำเปล่าหรือน้ำแร่บริสุทธิ์แทน

4. ขาดสารอาหาร

น้ำอัดลมไม่มีคุณค่าทางอาหารหรือประโยชน์ใดๆ ต่อร่างกายของคุณเลย นอกจากนี้ ยังทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอลง ซึ่งเป็นอันตรายอย่างมาก โดยเฉพาะในเด็ก

คุณควรจะดื่มเครื่องดื่มรสหวานเหล่านี้ให้น้อยลง หรือถ้าสามารถเลิกดื่มได้เลยจะดีมาก แล้วเปลี่ยนมาดื่มน้ำเปล่าหรือน้ำแร่สะอาดแทน เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีของตัวคุณเอง


avatar
by admin

เรื่องที่คุณอาจสนใจ

loading icon