ประโยชน์ที่มากกว่าความสวยของมะเขือเทศ

posted: 2 years ago
1,862 views
ประโยชน์ที่มากกว่าความสวยของมะเขือเทศ

comments

มะเขือเทศ หลายๆคนที่ไม่ถูกปากกับการทานเจ้าลูกกลมๆสีแดงนี้ แต่หารู้ไม่ว่ามันมีประโยชน์มากมาย ทั้งให้สุขภาพดี บำรุงผิวได้ยอดเยี่ยมกว่าการกินอาหารเสริม หรือการฉีดผิวอีกนะ

“ไลโคปีน” เป็นสารสำคัญที่พบได้ในผลมะเขือเทศ จัดเป็นสารประกอบในกลุ่มแคโรทีนอยด์ชนิดหนึ่งใน 600 ชนิด พบไลโคปีนได้ใน มะเขือเทศ แตงโม เกรพฟรุตสีชมพู ฝรั่งสีชมพู และมะละกอ เป็นต้นพบไลโคปีนในปริมาณตั้งแต่ 0.9 –9.30 กรัม ใน 100 กรัมของมะเขือเทศสด มาเถอะค่ะ แองเจิ้ลจะพาไปดูประโยชน์ของนางกัน

มะเขือเทศ
ประโยชน์ของราชินีมีมากมายเลยนะ

ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื่น สุขภาพดี สดใส ไม่แห้งกร้าน

– มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลด และชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย

– น้ำมะเขือเทศช่วยเพิ่มความสดชื่นให้แก่ร่างกาย เฟรชได้อีก

– ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง ต้านทานโรคต่างๆ

– มีวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา

– มะเขือเทศ มีเบตาแคโรทีน และฟอสฟอรัสในปริมาณมาก

– มะเขือเทศช่วยในการรักษาสิว ด้วยการนำน้ำมะเขือเทศมาพอกผิวหน้า หรือฝานบางๆแล้วนำมาแปะหน้าก็ได้ รอยแดง รอยดำต่างๆก็จะค่อยๆจางหาย

– ช่วยทำให้ผิวหน้าเต่งตึงสดใส มีชีวิตชีวา

– ช่วยให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับโรคหอบหืดได้

มะเขือเทศ
น้ำมะเขือเทศ ดีต่อสุขภาพผิวมากมาย

– ช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อม หรืออัลไซเมอร์

– ช่วยรักษาโรคลักปิดลักเปิด เลือดออกตามไรฟัน

– ช่วยป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือด

– มะเขือเทศมีฤทธิ์ในการช่วยขับปัสสาวะ และของเสียต่างๆออกจากร่างกาย

– ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง

– ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ

– ช่วยลดความเสี่ยงจากการเกิดภาวะเส้นเลือดตีบ การเกิดโรคหัวใจวาย สำหรับผู้ที่สูบบุหรี่เป็นประจำ

– ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจขาดเลือด

– ช่วยในระบบย่อยในกระเพาะอาหาร และช่วยในการขับถ่ายอุจจาระได้สะดวก

– ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อรา แบคทีเรีย

– ช่วยลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคมะเร็งลำไส้

– ช่วยลดความเสี่ยงจากโรคมะเร็งต่อมลูกหมากในเพศชายได้ถึง 45% หากรับประทานมะเขือเทศเป็นประจำ

– ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งรังไข่ ในเพศหญิง

– หมักผมด้วยน้ำมะเขือเทศ ด้วยการใช้มะเขือเทศหมักผมจะช่วยป้องกันการเปลี่ยนไปของสีผม อันเนื่องมาจากการว่ายในน้ำในสระที่มีคลอรีน

– น้ำมะเขือเทศนำมาใช้ขัดเครื่องประดับเงินชิ้นโปรดของคุณให้เงางามเหมือนเดิมได้ ด้วยการนำน้ำมะเขือเทศมาถูแล้วล้างน้ำออก

มะเขือเทศ
กินแบบสดๆโดยใช้ความร้อนเป็นตัวช่วย

ทานมะเขือเทศรูปแบบไหนดีสุด

มีหลายรูปแบบมากที่แปรรูปกัน ทั้งซอสมะเขือเทศ มะเขือเทศแช่อิ่ม มะเขือเทศอบแห้ง หรือมะเขือเทศที่ทำสลัด น้ำมะเขือเทศ แต่ว่าตัวที่เริ่ดคือมะเขือเทศที่ผ่านความร้อน เพราะจะทำให้การยึดจับของไลโคปีนกับเนื้อเยื่อของมะเขือ เทศอ่อนตัวลง ทำให้ไลโคปีนถูกร่างกายนำไปใช้ได้ดีกว่า นอกจากนี้ความร้อนและกระบวนการต่างๆ ในการผลิตผลิตภัณฑ์มะเขือเทศยังทำให้ไลโคปีนเปลี่ยน คือ เป็นชนิดที่ละลายได้ดีขึ้น

 

รู้แบบนี้แล้วก็มากินมะเขือเทศกันเถอะ เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง และสุขภาพผิวที่สวยสดงดงาม ที่นี้ก็รู้แล้วนะว่าเพราะเหตุใด มะเขือเทศจึงได้ชื่อว่า ราชินีอาหารผิว

สนใจงานเขียนของฉันก็มาอ่านกันได้นะจ๊ะ : 7สัญญาณอันตราย จับพิรุธว่ามีกิ๊ก , ชายหญิง 12 ราศี นี้แหละใช่เลย !! , 12 ราศี กับนิสัยแย่ๆ รีบแก้ซะนะ , 9 พฤติกรรมที่ดูดเวลาเราโดยไม่รู้ตัว


avatar
by Angel
เทพธิดาแห่งความงามที่ร่วงหล่นลงมาจากต้นงิ้วบนสวรรค์ บอกเลยว่าแองเจิ้ลครบเครื่องนะคะ ทั้งร้อง เล่น เต้นเกาหลีได้หมด ส่วนผสมที่ลงตัวระหว่างหญิงและชาย ทำให้แองเจิ้ลเดินทางสายกลางได้อย่างงามสง่า และมีราศี งานเขียนที่ถนัดคือการเม้าท์มอยหอยเชลล์ ซุบซิบนินทาแต่แฝงไปด้วยสาระต่างๆที่จะทำให้สาวๆงดงามขึ้นทันตาเห็น ยังไงก็ฝากเป็นกำลังใจให้ทูตสวรรค์แห่งวงการบิวตี้ด้วยนะคะ บายยยย

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ

เรื่องที่คุณอาจสนใจ

loading icon