ทริคง่ายๆ ช่วยให้อยู่กับผู้สูงวัยชอบบ่น แบบแฮปปี้

posted: 6 months ago
ทริคง่ายๆ ช่วยให้อยู่กับผู้สูงวัยชอบบ่น แบบแฮปปี้

comments

ในครอบครัวใหญ่ๆ ที่มีคนหลายวัยอยู่รวมกัน เรื่อง ‘ความต่างของอายุ’ ก็มีส่วนทำให้เกิดความไม่เข้าใจ โดยเฉพาะ ผู้สูงวัยกับวัยรุ่นหนุ่มสาว  (สำหรับบางครอบครัวน่ะนะ) เพราะส่วนใหญ่วัยรุ่นมักมองว่า ผู้ใหญ่ชอบจุกจิก ชอบบ่น ชอบห้าม แถมยังเข้าใจยาก วันนี้เราจึงมีทริคง่ายๆ ที่จะช่วยให้วัยรุ่น (และวัยอื่นๆ ด้วย) อยู่ร่วมกับผู้สูงวัยที่ชอบบ่นได้แบบแฮปปี้ จากกรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุขมาฝากกัน


เปิดใจและรับฟังสิ่งที่ท่านพูด


ด้วยความที่ผู้สูงอายุมีอายุและประสบการณ์ในการใช้ชีวิตมากกว่า มุมมองของท่านจึงอาจมีความแตกต่าง เรื่องบางเรื่องท่านอาจมองว่า ไม่เหมาะสม ไม่ถูกต้อง ซึ่งบางครั้งเรื่องเล็กๆ น้อยๆ หรือเหตุการณ์ตามยุคสมัยเหล่านี้อาจสร้างความอึดอัดใจให้กับท่านได้ การปล่อยให้ท่านได้บ่น ได้ระบาย ความไม่สบายใจ ความคับข้องใจ จึงเป็นการช่วยลดความเครียด ที่สำคัญลูกหลานยังได้รับรู้ มุมมองของท่านเพื่อจะได้รู้ว่า ท่านคิดอะไร ชอบอะไร ไม่ชอบอะไร ฉะนั้นเวลาผู้สูงวัยที่บ้านเริ่มบ่น อย่าเพิ่งทำหูทวนลมไปนะ เปิดใจฟังท่านหน่อยจะได้อยู่ร่วมกันแบบแฮปปี้เนอะ


ชวนคุยบ่อยๆ


หากผู้สูงวัยในบ้านชอบบ่น ทั้งที่ทุกคนพยายามปรับปรุงหรือทำทุกอย่างให้ถูกใจท่านแล้ว การ ‘ชวนคุย’ เรื่องอื่นในขณะที่ท่านกำลังบ่นอยู่ อาจช่วยทำให้สถานการณ์คลี่คลายลงได้บ้างนะ เพราะเมื่อเราชวนท่านพูดคุยเรื่องอื่นๆ จะทำให้ปัญหาหรือเรื่องที่กำลังโดนบ่นตกเป็นประเด็นรองไป ยิ่งถามเรื่องที่เราอยากรู้ หรือสนใจ เช่น เรื่องราวในสมัยก่อน เรื่องคนในครอบครัวตอนวัยเด็ก จะยิ่งเป็นการเพิ่มความน่าสนใจกับบทสนทนานี้มากขึ้นไปอีก แต่การใช้วิธีนี้คุณอาจต้องหาช่องว่างกับจังหวะให้ดีๆ ด้วยนะ ไม่อย่างนั้นอาจมีดราม่าหนักกว่าเดิมก็เป็นได้


พาทำกิจกรรมหรือออกกำลังกาย


บางครั้งการอยู่บ้านว่างๆ ก็เป็นอะไรที่ค่อนข้างน่าเบื่อ โดยเฉพาะกับผู้สูงวัยที่อยากออกไปเที่ยวไหน หรืออยากทำกิจกรรมอะไรก็ต้องคอยคำนึงถึง เรื่องความไหวของร่างกาย เป็นหลัก นี่จึงเป็นหน้าที่ของลูกหลานที่ต้องเข้ามาช่วยเหลือดูแล พาท่านออกไปเที่ยวบ้าง ทำกิจกรรมสนุกๆ ข้างนอกบ้านบ้าง เราจะได้มีประสบการณ์ร่วมกัน มีความเชื่อมโยงที่ทำจะจูนให้เราคุยกันได้ง่ายขึ้น อีกทั้งการไปเที่ยวด้วยกัน ยังช่วยให้ผู้สูงวัยรู้สึกผ่อนคลาย ไม่อึดอัด แถมยังรู้สึกได้รับความรัก และการดูแลเอาใจใส่ ซึ่งส่งผลดีกับสุขภาพจิตของผู้สูงอายุเป็นอย่างมากอีกด้วยนะ


 อย่าชวนทะเลาะ หรือพยายามเอาชนะ


คนสองวัยเมื่ออยู่ใกล้ก็เหมือนลิ้นกับฟัน คงมีการกระทบกระทั่งกันบ้างเป็นเรื่องธรรมดา แน่นอนว่าหากไม่มีฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งที่ยอม ทั้งสองก็ต้องฟาดฟันกันอยู่เรื่อยไป ลองคิดดูว่าสิ่งที่ได้จากการเอาชนะคนในครอบครัวนั้นคืออะไร? ยิ่งไปกว่านั้นถ้าเราเป็นฝ่ายชวนทะเลาะซะเอง ผลที่ตามมาล่ะจะเป็นยังไง สิ่งที่เราสามารถทำได้ และควรทำ คือ การทำความเข้าใจกับธรรมชาติของผู้สูงวัย ผู้ใหญ่ในวัยนี้มักมีอาการย้ำคิดย้ำทำ ยึดติดกับอดีต ซึ่งอาการเหล่านี้อาจสร้างความหงุดหงิด รำคาญใจให้กับคนรอบข้างได้ ฉะนั้นเมื่อเราเข้าใจแล้วว่า สิ่งต่างๆ ที่ท่านเป็นเกิดขึ้นตามวัย เป็นไปตามธรรมชาติ จึงไม่ควรเก็บเรื่องเหล่านี้มาเป็นอารมณ์ หรือตอบโต้กลับไปด้วยอารมณ์โมโห หรือถ้อยคำรุนแรง เพราะผลที่ตามมาอาจร้ายแรงเกินกว่าที่เราคิดไว้ก็ได้นะ  



สิ่งสำคัญของการร่วมกันเป็นครอบครัวใหญ่ คือ การปรับตัวเข้าหากัน ดูแลเอาใจใส่ซึ่งกันและกัน เราจะหวังให้ทุกคนมาเข้าใจเรา หรือปรับตัวเข้าหาเราตลอดนั้น คงเป็นไปไม่ได้ ยิ่งกับผู้สูงวัยยิ่งไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะให้ท่านเปลี่ยนแปลง ดังนั้นจึงเป็นหน้าที่ของเราที่ต้องทำความเข้าใจ เพราะเมื่อเราเข้าใจ ธรรมชาติของผู้สูงอายุ เราก็จะสามารถอยู่ร่วมกับท่านได้อย่างสบายใจ…ฟังท่านบ่น ฟังท่านว่า ด้วยความรัก ในวันที่ท่านยังมีแรงบ่นเรา ดีกว่ามานั่งเสียดายในวันที่ไม่มีโอกาสแล้วนะคะ (^^)


avatar
by ...Love Scenes...
เพราะ 'ความรัก' คือ ฉากหนึ่งของชีวิต...(^3^)

เรื่องที่คุณอาจสนใจ

loading icon