เช้า สาย บ่าย เย็น…ฟังเพลงแบบไหนถึงจะถูกใจในแต่ละช่วงเวลา

posted: 2 years ago
เช้า สาย บ่าย เย็น…ฟังเพลงแบบไหนถึงจะถูกใจในแต่ละช่วงเวลา

comments

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบฟังเพลงร่วมกับการทำกิจกรรมต่างๆ ไปด้วย ในเวลาเดียวกัน เพราะรู้สึกว่าเสียงเพลงมันทำให้เราสามารถทำอะไรได้ดีขึ้น นั่นไม่ได้เป็นเพียงแค่ความรู้สึกของคุณเพียงอย่างเดียว แต่มันยังเป็นหลักการณ์ทางวิทยาศาสตร์อีกด้วย เพราะว่าเสียงเพลง หรือเสียงดนตรีนั้น มีผลต่ออารมณ์ และร่างกายมนุษย์ได้มากทีเดียวเลยล่ะ อย่างเช่นที่เราจะนำเสนอกันในวันนี้ เป็นเรื่องของ เพลงแบบไหน เหมาะสำหรับกิจกรรมใดในแต่วัน หรือช่วงเวลาแบบนี้ ควรฟังเพลงแบบไหนดี ที่จะช่วยให้คุณสามารถกิจกรรมนั้นได้ดีขึ้นกว่าเดิม

เริ่มต้นวันใหม่

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์พบว่า ในช่วงเวลาเช้าก่อนเริ่มทำงาน จะเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายพลังงานน้อยที่สุด ซึ่งเพลงที่จะสามารถช่วยเพิ่มพลังให้คุณได้ จะเป็นเพลงประเภท Rock และ Hiphop ที่มีเสียงเบสหนักๆ จังหวะหนึบๆ หนับๆ เพราะจะช่วยให้เรารู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า และถ้าจะให้เห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนที่สุด เราแนะนำให้ลองในตอนเช้าของวันจันทร์

เวลาทำงาน

ในเวลาทำงานจะเป็นช่วงที่ต้องใช้สมาธิมากเป็นพิเศษ ซึ่งบางคนอาจใช้วิธีคือไม่เปิดเพลงเลย เพราะคิดว่าหากเงียบจะมีสมาธิมากที่สุด แต่สำหรับเพลงบางประเภท ก็เหมาะสำหรับการเปิดในช่วงเวลาทำงาน อย่างเช่น Jazz, Country หรือ Classic ซึ่งจากข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ระบุไว้ว่า เสียงเพลงแนวนี้จะช่วยกระตุ้นให้มนุษย์หลั่งสารที่เรียกว่า Dopamine (โดพามีน) ซึ่งจะช่วยให้เรารู้สึกดี และสามารถโฟกัสกับสิ่งที่ทำได้อย่างมีสมาธิขึ้น

เวลาเศร้า

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่า เวลาที่คุณเศร้าคุณอาจคิดว่าไม่ควรที่จะฟังเพลงเศร้า แต่ผลการวิจัยบอกว่า ในช่วงเวลาที่แย่ๆ ของชีวิต แนะนำให้ฟังเพลงเศร้า เพราะมันจะช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้น และรู้สึกได้ว่า ยังมีอีกหลายคนที่ต้องเจอเรื่องเศร้าเหมือนกับเรา

ระหว่างขับรถ

ผลการวิจัยบอกว่าจังหวะของเพลงสามารถเชื่อมโยงกับการเพิ่มความเร็วในการขับรถได้ โดยเฉพาะในกลุ่มของหนุ่มวัยรุ่น ซึ่งมักก่อให้เกิดอุบัติเหตุ เพราะจังหวะของเพลงจะเชื่อมโยงกับจังหวะการเต้นของหัวใจให้เร็วขึ้นตาม เพราะฉะนั้นในเวลาขับรถควรหาเพลงช้าๆ ฟังสบาย มาเปิดดีกว่า เพื่อความปลอดภัย

เวลาที่ต้องการจินตนาการ

‘อย่าให้เนื้อเพลงมาจำกัดจินตนาการของคุณ’ เป็นอีกหนึ่งนิยามของแนวเพลง Post Rock เป็นแนวเพลงที่อัดแน่นไปด้วยดนตรีที่เน้นซาวด์ล้ำๆ เล่นซ้ำๆ เล่นวนๆ และไม่มีเนื้อร้อง หรือมีแต่ก็น้อยมาก ซึ่งทำให้เราหลุดลอยล่องออกไปจากกรอบเดิมๆ ช่วยเพิ่มจินตนาการได้เป็นอย่างดี แต่สำหรับบ้านเรายังเป็นแนวเพลงที่มีคนฟังจำนวนไม่มากเหมือนแนวอื่นๆ

เพลงน่านอน

ช่วงเวลาของการนอนหลับ เป็นช่วงที่ร่างกาย และสมองต้องการการพักผ่อน ซึ่งเหมาะที่จะเปิดเพลงประเภท เพลงบรรเลง เพลงที่ฟังสบายๆ หรือเพลงที่ชอบเป็นพิเศษ ที่มีเนื้อหาเบาๆ ไม่สะเทือนอารมณ์ก่อนนอน

ระหว่างเดินทาง

เพลงที่เข้ากับการเดินทางจะเป็นเพลงที่มีเนื้อหาสบายๆ หรือเป็นเพลงที่พูดถึงการพักผ่อน อย่างเช่น Vacation Time ของ Part Time Musicians, See Scape – Scrubb หรือ 10 Things – เจี้ยบ วรรธนา เป็นต้น

ถึงแม้ว่าเพลงแต่ละประเภทจะมีอิทธิพลต่อเราในแบบที่ต่างกัน แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัวเป็นส่วนสำคัญด้วย เพราะไม่ว่าจะเป็นเพลงแนวไหน หากเราฟังแล้วสบายใจ เราก็สามารถฟังมันได้ทุกที่ทุกเวลาใช่ไหมล่ะ


avatar
by DeepA

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ

เรื่องที่คุณอาจสนใจ

loading icon