มาทำ To do list สำหรับปีใหม่นี้กันเถอะ

posted: 1 year ago
มาทำ To do list สำหรับปีใหม่นี้กันเถอะ

comments

ใกล้เข้าปีใหม่เข้ามาทุกทีแบบนี้ นอกเหนือจากเทศกาลวันหยุดยาวแล้ว หลายคนอาจจะมีแผนการดีๆ ใช้โอกาสปีใหม่นี้มาตั้งต้น เริ่มต้นใหม่ กันไม่น้อย และวันนี้เรามี To do list ทั้ง 10 อย่าง มาเป็นแนวทางให้คุณ ดูสิว่า ปี 2017 ที่จะถึงนี้ มีอะไรบ้างนะ ที่คุณควรทำบ้าง!? ว่าแล้วไปดูกันเลย!  


1. จัดระเบียบชีวิตใหม่ ด้วยการจัดบ้าน

ไม่เพียงแค่การจัดระเบียบบ้าน ทำความสะอาดบ้านเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงการจัดระเบียบ ทำความสะอาดบนโต๊ะทำงานเสียใหม่ด้วย คุณรู้หรือเปล่า การจัดระเบียบ ทำความสะอาดสิ่งรอบตัว นอกจากจะดีต่อสุขภาพกาย สุขภาพจิตแล้ว ยังส่งผลไปถึงพฤติกรรมการทำงาน การจัดเก็บเงินอีกด้วย

ดังนั้น ถ้าอยากสดชื่น เฟรชชี่ รับปีใหม่นี้ ลองมาจัดบ้าน จัดโต๊ะ อะไรที่คุณไม่ใช้แล้วควรนำไปบริจาค ส่งต่อ ขายเป็นมือสอง หรือนำไปทิ้งเสียบ้าง เพื่อต้อนรับสิ่งดีๆ ที่จะเข้ามาในชีวิตปีหน้าจะดีกว่านะ

2. หันมาออกกำลังกายเสียบ้าง หรือขยับให้มากขึ้น

แน่นอนว่าการออกกำลังกายที่พอเหมาะ พอดี ล้วนให้ผลดีต่อสุขภาพ นอกจากจะช่วยคุณควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี แถมร่างกายยังแข็งแรง ปราศจากโรคภัยอีกด้วย ใกล้ปีใหม่นี้ ยิ่งเป็นโอกาสดีที่คุณจะเริ่มกลับมาออกกำลังกายกันอีกครั้ง แต่ถ้าสำหรับบางคน การออกกำลังกายนั้นยากยิ่งที่จะฝืนใจ มาลองเริ่มต้นกันง่ายๆ ด้วยการลุกขึ้นมาขยับร่างกายให้มากขึ้นจะดีกว่า

เช่น ลองเดินให้มากขึ้น แทนที่จะเรียกใช้วินมอเตอร์ไซค์, เปลี่ยนมาเดินลงบันไดแทนการลงลิฟต์ ใช้ลิฟต์เฉพาะตอนขาขึ้นเท่านั้น, ทำงานบ้านให้มากขึ้น ลองกายบริหารง่ายๆ เมื่ออยู่หน้าจอคอมฯ หรือหน้าจอทีวี

แหม ลองเริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ดีกว่ายังไม่ได้ลองเริ่มต้นเลยนะ!

Couple stretching at park

3. ตรวจสุขภาพ ต้องไม่พลาด

ว่ากันว่า ในแต่ละปีนั้น คนเราควรตรวจสุขภาพกันเสียบ้าง อย่างน้อยๆ ก็ปีละครั้งนั่นแหละ เพื่อเป็นการตรวจสอบ เช็กสุขภาพร่างกายของเราในแต่ละช่วงวัยว่าเป็นอย่างไรบ้าง นอกจากคุณจะได้รู้ความเป็นไปของสุขภาพตัวเองแล้ว ยังได้รับคำแนะนำดีๆ จากคุณหมอเพื่อนำมาปรับใช้ในปีถัดๆ ไปอีกด้วย และที่สำคัญที่สุด ยังช่วยให้คุณรู้เท่าทันความเสี่ยงของโรคภยต่างๆ ที่จะเกิดขึ้น ในกรณีโชคร้ายเกิดเป็นขึ้นมา จะได้รักษาได้อย่างทันท่วงทียังไงล่ะ!

4. ให้รางวัลกับชีวิต

การที่คุณตรากตรำทำงานมาอย่างยากลำบากมาเป็นครบ 1 ปี ขนาดนี้ แล้ว บางครั้งก็ต้องหัดให้รางวัลกับชีวิตเสียบ้าง เช่น อาหารมื้อดีๆ, ของหวานสุดอร่อย, กระเป๋า รองเท้า เสื้อผ้า สักชุด, การได้เทียวที่ใจอยากในวันหยุดยาว หรือจะเป็นแค่การได้อยู่บ้าน พักผ่อนสบายๆ คุณก็ไม่ควรละเลย เพราะการให้รางวัลสักครั้ง จะช่วยให้คุณมีแรงใจ มีแรงฮึด ที่จะสู้งาน ฝ่าฟันต่อไปในปีหน้ายังไงละ

แต่การให้รางวัลนั้นต้องไม่มากเกินพอดี และไม่ใช่เอะอะก็ให้รางวัลชีวิตกับตัวเองนะ ของแบบนี้ถ้าจะให้พิเศษ คุณควรกำหนดช่วงวันเวลาแน่นอนไปเลย เช่น ต้นปี และวันเกิดของคุณ คุณจะให้รางวัลพิเศษกับตัวเอง อย่างงี้ จะช่วยให้คุณมีระเบียบวินัย ไม่เอะอะให้รางวัลกับตัวเอง จนเผลอสปอยล์ตัวเองด้วยนะ!

Girl smells sunflower

5. อย่าลืมออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์ท่ามกลางธรรมชาติ

นั่งอุดอู้อยู่ในเมือง อยู่ในห้องแอร์ หรือมัวแต่ทำการทำงานจนลืมมองดูธรรมชาติรอบด้านแบบนี้ เมื่อขึ้นปีใหม่ ลองหาเวลาว่างๆ ให้ร่างกายได้พบปะกับอากาศธรรมชาติเสียบ้างคงเป็นเรื่องที่ดีไม่น้อย เพราะอากาศบริสุทธิ์จะทำให้จิตใจของคุณเบิกบาน ดีต่อสุขภาพ แถมยังช่วยให้คุณได้ละสายตาจากแสงจอคอมพิวเตอร์ ได้เจอสีเขียวๆ ของธรรมชาติด้วยนะ

6. ลองก้าวออกจาก คอมฟอร์ทโซน (COMFORT ZONE)  

คอมฟอร์ทโซน (COMFORT ZONE) คือพื้นที่แห่งความสบาย หรืออาจหมายความได้ถึง หน้าที่การที่มั่นคง เงินเดือนสูงๆ  แน่นอนว่าหลายคนล้วนแล้วแต่พยายามอย่างยิ่งเพื่อให้เข้ามาสู่จุดๆ นี้ แต่โลกนี้ล้วนไม่มีอะไรแน่นอน หลายคนเมื่อสบายจนเคยตัวก็มักจะเกิดความประมาท อาจจะหมดไฟ ไม่มีใจรักในการทำงาน รวมถึงเผลอพลั้งหยุดพัฒนาการตัวเองไปเสียเฉยๆ ดังนั้น ถ้าคุณไม่อยากชะล่าใจ ย่ามใจ และประมาทแล้วละก็ ปีใหม่นี้ลองมาออกจากคอมฟอร์ทโซนกันเถอะ

การออกจากคอมฟอร์ทโซนในที่นี้ ไม่ได้หมายความว่า คุณจำเป็นต้องลาออกจากหน้าที่การงาน หันมาลงทุนกิจการเสมอไป การออกจากคอมฟอร์ทโซนนั้น สามารถหมายถึง การเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ๆ ที่คุณไม่เคยทำอย่าง การเรียนภาษาเพิ่มเติม หรือการไปเรียนต่อปริญญาชั้นสูงขึ้นไป รวมไปถึง การลองหัดท่องเที่ยวต่างแดน หัดท่องเที่ยวด้วยตัวคนเดียวโดยไม่พึ่งทัวร์ ไกด์ อีกด้วย

ซึ่งการออกจากคอมฟอร์ทโซน ไม่เพียงแค่ทำให้คุณได้ตื่นตัว ตื่นเต้นอยู่อย่างสม่ำเสมอ แต่ยังช่วยให้คุณเปิดโลกทัศน์ใหม่ๆ หรือมุมมมองใหม่ๆ ได้เป็นอย่างดี

girl plays superhero

7. เรียนรู้ที่จะใช้โซเชียลต่างๆ อย่างชาญฉลาด

หมดยุคแล้ว สำหรับการที่เล่นโซเชียลโดยเอะอะก็เอาแต่หงายการ์ด ‘รู้เท่าไม่ถึงการณ์’ การที่เชื่อว่าโซเชียลคือโลกเสมือน เป็นโลกมายานั้น ไม่จริงเสมอไป เพราะฝ่ายตรงข้ามของหน้าจอนั้น ล้วนแล้วแต่เป็นบุคคลที่มีชีวิตทั้งสิ้น

ดังนั้น ไม่ว่าจะแชร์ข่าวอะไร โพสต์อะไร สิ่งที่ไม่ควรละเลยคือสติ อะไรที่ต้องการเป็นส่วนตัวมากๆ คุณก็ไม่ควรลงในอินเตอร์เน็ต นอกจากนี้ยังต้องหมั่นฟังหู ไว้หู อย่าเพิ่งออกตัวแรงกับข่าวลือต่างๆ โดยไม่ฟังให้ครบทุกด้าน ทีนี้ก็รอต้มมาม่าสวยๆ รอแทะเผือกร้อนๆ ไปพลางๆ รอดูคนคลุกวงในจากวงนอกก็พอแล้ว

8. ยุบหนอ พองหนอ มาหัดระงับอารมณ์โกรธกันเถอะ

ความโกรธนั้น ทั้งในเชิงศาสนา และในเชิงการแพทย์ ล้วนแล้วแต่เป็นผลเสียต่อร่างกาย เพราะนอกจากจะทำให้หัวใจ ความดัน ของคุณเต้นผิดปรกติแล้ว ยังทำให้สุขภาพจิตของคุณย่ำแย่ การตัดสินใจทำได้ยากลำบากมากยิ่งขึ้น แถมถ้าเป็นมากๆ ยังเสี่ยงสารพัดโลกอีก ไม่ว่าจะเป็นโรคความดันสูง เส้นเลือดในสมองแตก หากทำเป็นนิสัยมากๆ ก็จะกลายเป็นคนไม่น่ารัก และเจ้าอารมณ์ได้

ดังนั้น ถ้ารู้ตัวว่าคุณเป็นคุณหัวร้อนง่าย โกรธง่าย ปีนี้ลองหัดใจเย็นให้มากขึ้น นับ 1 – 10 เมื่อเกิดอารมณ์คุกกรุ่นในใจดูบ้าง ค่อยๆ พูด ค่อยๆ คิด ก่อนทำ จะช่วยให้อารมณ์ของคุณเย็นได้มากขึ้น นอกจากจะทำให้ไม่ตัดสินใจแบบหุนหันพลันแล่นแล้ว ยังช่วยให้คุณมีสติ ดูเป็นผู้ใหญ่สมวัยอีกได้

Girlfriends eating ice cream

9. วางแผนการเงินในอนาคตกันหรือยัง ?  

หากวางแผนแล้ว ลองมาทบทวนแผนทางการเงินกันอีกรอบว่าเวิร์กไหม ไปได้สวยกับไลฟ์สไตล์ของคุณหรือเปล่า หรือต้องมีการปรับเปลี่ยนแผนอะไรบ้างไหม ?

แต่สำหรับคนที่ยังไม่ได้นึกถึงแผนการเงินในอนาคต ก็ควรเริ่มต้นนึกถึงได้แล้ว ซึ่งแผนการที่ว่าควรครอบคลุมไปถึงเงินหลังวัยเกษียณ หากมีครอบครัวก็ควรวางแผนอนาคตการใช้จ่ายให้ดี เพราะโลกทุกวันนี้ล้วนไม่มีอะไรที่มั่นคง หากวางแผนทางการเงินนั้น คุณสามารถเริ่มต้นได้เร็วมากเท่าไหร่ ระยะเวลาที่คุณต้องเก็บออมก็จะมากขึ้น แถมการออมในแต่ละวันก็ไม่มีค่าใช้จ่ายมาก แล้วจะรออะไรอยู่ละ? ปีใหม่นี้มาเริ่มต้นวางแผนการเงินเพื่ออนาคตของคุณกันเถอะ

10. อย่าประมาท ประกันที่มีเพียงพอแล้วหรือยัง ?

แน่นอนว่าเราไม่อาจรู้ได้ ว่าปีหน้า หรือปีใหม่ที่จะถึงนี้จะเกิดอะไรขึ้นบ้าง เพราะโลกนั้นเต็มไปด้วยความไม่มั่นคง และไม่แน่นอน การสำรวจประกันต่างๆ ที่คุณเคยทำ หรือคุณมีก็เป็นเรื่องที่สำคัญ เพราประกันนั้น นอกจากจะช่วยให้คุณเก็บเงินทีละเล็กละน้อย จนกลายเป็นเงินก้อนโตได้แล้ว ยังเป็นผู้ช่วยคุณได้ในยามฉุกเฉินอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นตอนที่คุณยังมีชีวิตอยู่ หรือเสียชีวิตไปแล้ว

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ประกันชีวิต ที่ให้ผลตอบแทนเมื่อคุณจ่ายเบี้ยประกันครบกำหนด ก็สามารถขอเวนคืนเงินเหล่านั้นได้เมื่อยามเกษียณ หรือจะเก็บไว้ให้ลูกหลาน รวมไปถึงคนที่คุณรักภายหลังก็สามารถทำได้

We like spending time together!

และถ้ายังเลือกไม่ได้ว่าจะต้องทำประกันชีวิตแบบไหน หรือต้องทำแบบแผนประกันอย่าง วันนี้ Rabbit Finance ขอแนะนำ แผนประกันชีวิต GEN AOMSUB 6 จาก บริษัท เจนเนอราลี่ ประกันชีวิต (ไทยแลนด์) จำกัด (มหาชน) หนึ่งในบริษัทประกันภัยที่มีความโดดเด่น มั่นคง และน่าเชื่อถืออีกแห่งในไทย ให้คุณคุ้มค่า กับเบี้ยประกันราคาเบาๆ มีเงินคืนต่อเนื่อง ซึ่งสามารถจ่ายได้ง่ายๆ  พร้อมกับข้อเสนอสุดพิเศษ ไม่ว่าจะเป็น

  • รับเงินคืนปีละ 3% ของจำนวนเงินเอาประกันภัยทุกปีกรมธรรม์
  • รับเงินคืนต่อเนื่องทุกสิ้นปีกรมธรรม์
  • ระยะเวลาชำระเบี้ยประกันภัยเพียง 6 ปี แต่คุ้มครองระยะยาวถึง 15 ปี
  • รับผลประโยชน์คุ้มครองชีวิต ตั้งแต่วันแรกที่ทำกรมธรรม์
  • รับความคุ้มครองในกรณีเสียชีวิตสูงสุด 155% ของจำนวนเงินเอาประกันภัย
  • กรณีมีชีวิตอยู่รับผลประโยชน์ตลอดสัญญาสูงสุด 167% ของจำนวนเงินเอาประกันภัย

นอกจากนี้ คุณยังสามารถนำไปหักลดหย่อนภาษีแบบบุคคลธรรมดา สูงสุด 100,000 บาท และสามารถทำประกันได้ตั้งแต่อายุ 1 เดือน ถึง 55 ปี! แถมจ่ายสบายในระยะเวลาสั้นๆ แต่รับการคุ้มครองกันไปเต็มๆ นอกจากจะช่วยให้คุณวางแผนอนาคตทางการเงินได้แล้ว ยังช่วยให้คุณเก็บออมเงินไว้ในอนาคตได้อีกด้วย!


และนี่คือ 10 To do list ถ้าไม่เริ่มต้นกันปีนี้ แล้วคุณจะต้องเสียดายภายหลังแน่นอน ดังนั้นอย่าพลาดโอกาสดีๆ พร้อมประกัน GEN AOMSUB 6 เชียวละ!


avatar
by คะน้าใบเขียว
มนุษย์ผู้มีชีวิตชีวายามค่ำคืน ตอนนี้ดูเหมือนจะกำลังพยายามทำความเข้าใจกับมักเกิ้ลในยุคปัจจุบันอยู่ แต่ทุกวันนี้ นางก็ยังไม่ชินเสียทีจริงๆ นั่นแหละ

เรื่องที่คุณอาจสนใจ

loading icon