รถชน ปัญหาจากการหลับใน

posted: 4 years ago
7,312 views
รถชน ปัญหาจากการหลับใน

comments

ประกันภัยรถยนต์

ปัจจุบัน อุบัติเหตุต่าง ๆ บนท้องถนน มักจะมีสาเหตุมาจากหลายประการด้วยกันโดยที่หนึ่งในนั้นก็คือ อาการหลับในระหว่างการขับรถซึ่งจะทำให้ผู้ขับรถเกิดการเสียการทรงตัวขึ้น จนส่งผลให้เกิด รถชน ในที่สุด ดังนั้นเพื่อป้องกันอาการดังกล่าวผู้ขับขี่ทั้งหลายก็จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องป้องกันอาการเหล่านี้ให้ดี เพื่อที่จะไม่ทำให้มันส่งผลร้ายต่อชีวิตของเรา สำหรับอาการหลับในนั้นเป็นอาการที่พบได้ค่อนข้างบ่อยพอสมควร และมักจะเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดปัญหาทางด้านอุบัติเหตุอยู่บ่อยครั้งเช่นเดียวกัน

อย่างไรก็ตามสำหรับอาการหลับในแม้ว่าจะเป็นอาการที่เกิดขึ้นบ่อย แต่ถ้าเกิดขึ้นระหว่างการขับรถคงไม่ใช่เรื่องที่ดีดังนั้นผู้ขับขี่ทั้งหลายก็ควรที่จะทราบวิธีการป้องกันอาการดังกล่าว เพราะไม่เช่นนั้นอาจจะส่งผลเสียต่อคนรอบข้าง หรือผู้โดยสารที่มากับท่านได้ อย่างเช่น ประกันภัยรถยนต์ การป้องกันที่จะทำให้ทุกท่านมั่นใจในระดับหนึ่ง แต่เพื่อเพิ่มความปลอดภัยพวกเราจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปฏิบัติตนตามหลักการง่าย ๆ ดังนี้

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

สำหรับผู้ที่จะขับรถอันดับแรกก็คือตาจะต้องสว่าง และไม่มีอาการง่วงซึมดังนั้นก็ควรที่จะพักผ่อนให้เพียงพอโดยที่นอนให้มากกว่า 7 – 8 ชั่วโมงต่อวัน เพราะไม่ใช่นั้นอาจจะเกิดการง่วงสะสมโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่อดหลับอดนอนหลายวันติดต่อกันมักจะเกิดอาการหลับใน และมีโอกาสที่จะขับ รถชน ได้สูงกว่าคนที่มีการพักผ่อนตามปกติ

ไม่ควรขับรถคนเดียว

สำหรับการเดินทางไกลระหว่างตัวจังหวัดท่านไม่ควรที่จะขับรถคนเดียว เพราะถ้าหากท่านเกิดอาการอ่อนเพลียอาจจะเปลี่ยนให้คนข้าง ๆ มาขับแทนได้ รวมไปจนถึงคนที่นั่งอยู่ข้างก็จะสามารถสร้างบรรยากาศไม่ให้น่าเบื่อหรือควรที่จะชวนคุยเรื่อยเปื่อยเพื่อสร้างบรรยากาศไม่ให้น่านอนหลับ ขณะเดียวกันควรที่จะหยุดพักรถเมื่อรู้สึกว่าเมื่อย อ่อนเพลีย ทุก ๆ 110 กิโลเมตรเพราะมันจะทำให้ท่านขับรถได้สบายมากยิ่งขึ้น

ควรงดยาที่มีฤทธิ์ในการระงับประสาท

สำหรับผู้ขับขี่ทั้งหลายควรที่จะงดในการรับประทานยาที่มีฤทธิ์ในการระงับประสาททุกชนิดอย่างเช่น ยาแก้แพ้ ยาลดน้ำมูก ยากันชัก ยาแก้ไอ เพราะยาเหล่านี้มักจะทำให้ผู้ขับขี่เกิดอาการง่วงนอน ดังนั้นถ้าทานแล้วขับรถต่อก็ไม่อาจจะใช่เรื่องที่ดีเท่าไหร่อย่างแน่นอน

ปรับท่านั่งระหว่างการขับขี่

สำหรับนักขับมือใหม่หลาย ๆ คนอาจจะยังไม่ทราบว่าการขับรถในท่ากึ่งนั่งกึ่งนอนนั้นอาจจะทำให้เกิดอาการง่วงได้เร็วขึ้น ดังนั้นนักขับมือใหม่ทั้งหลายก็ควรที่จะปรับท่านั่งให้เหมาะสม โดยที่อาจจะไม่ต้องเอนหลังให้มากจนเกินไปเพราะไม่เช่นนั้นอาจจะทำให้ท่านเกิดอาการรู้สึกง่วง และอยากนอนได้

ไม่ควรขับรถติดต่อกันเป็นเวลานาน

สำหรับการเดินทางไกลนอกจากจะต้องมีเพื่อนนั่งอยู่ข้าง ๆ แล้วผู้ขับขี่เองก็ไม่ควรที่จะขับรถติดต่อกันเวลาที่นานจนเกินไป เพราะอาจจะทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย และในที่สุดก็หลับใน จนส่งผลให้ รถชนกัน ในที่ใดที่หนึ่ง

งดดื่มแอลกอฮอล์

สำหรับการหลับในมักจะมีส่วนมาจากเหล้า เบียร์เพราะฤทธิ์ของแอลกอฮอล์จะมีส่วนในการกระตุ้นทำให้หลับได้อย่างฉับพลัน รวมทั้งยังส่งผลให้เกิดการตอบสนองช้ากว่าเดิมได้มากกว่า 8 เท่าตัว ซึ่งจะทำให้มีความเสี่ยงสูงขึ้นกว่าเดิมสำหรับการขับขี่

กระตุ้นตัวเอง

สำหรับใครก็ตามที่เริ่มมีอาการง่วงเหงา หาวนอนเข้ามาพัวพันระหว่างการขับขี่ก็ควรที่จะกระตุ้นตัวเองอยู่ตลอดเวลาเพื่อไม่ให้อาการดังกล่าวครอบงำ อย่างเช่น การทานของเปรี้ยว ควรที่จะเปิดเพลงดัง ๆ สร้างกำลังใจ หรือ อาจจะเปิดหน้าต่างรถให้ลมตีกับหน้า เป็นต้น แต่ทางที่ดีและปลอดภัยที่สุดถ้าหากเป็นช่วงเทศกาลให้มองหาด่านตรวจรถเฉพาะกิจ เพื่อที่จะขอจอดพักรถได้อย่างปลอดภัย

ทั้งหมดเป็นการป้องกันง่าย ๆ สำหรับท่านใดที่ชอบมีอาการหลับในระหว่างการขับขี่ และไม่ต้องการที่จะเกิดอุบัติเหตุ แต่อย่างไรก็ตามแม้ว่าอาการหลับในจะหนึ่งในปัญหาหลัก ๆ แต่ก็ยังมีอีกหลายปัญหาที่จำเป็นที่จะต้องทำการแก้ไขอย่างเร่งด่วน และเพื่อความปลอดภัยนอกจากการขับรถอย่างระมัดระวังแล้ว ผู้ขับขี่ทั้งหลายควรที่จะมองหา ประกันภัยรถยนต์ เก็บไว้บ้างเพราะจะเป็นตัวช่วยในการป้องกันเมื่อเกิดปัญหาทางด้านอุบัติเหตุทางถนนได้


avatar
by admin

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ

เรื่องที่คุณอาจสนใจ

loading icon