ร้องไห้บ่อยไม่ต้องอาย ! 5 สัญญาณบ่งบอกว่าคนขี้แย ‘Strong’ กว่าคนธรรมดา

posted: 1 year ago
ร้องไห้บ่อยไม่ต้องอาย ! 5 สัญญาณบ่งบอกว่าคนขี้แย ‘Strong’ กว่าคนธรรมดา

comments

หลายๆ คนที่ชอบร้องไห้บ่อยๆ น่าจะเคยมีสักครั้งในชีวิตจริงไหมล่ะครับที่เกิดคำถามขึ้นมากับตัวเองว่าทำไมเราจึงเป็นคนที่ขี้แยได้ถึงขนาดนี้ นี่เราเป็นคนที่อ่อนแอขนาดนั้นเลยหรือ ถ้าเกิดคุณเคยมีคำถามแนวนี้ขึ้นมาในใจล่ะก็ไม่ต้องกังวลไปนะครับเพราะในวันนี้ผมมีคำตอบดีๆ มาให้คุณว่าทำไมคนที่ร้องไห้บ่อยถึงได้แข็งแกร่งยิ่งกว่าคนที่ไม่ร้องไห้ให้ใครเห็นเลย

1.ได้แสดงความรู้สึกของตนเองออกมา

ในชีวิตของคนเรานั้นเมื่อใดก็ตามที่เรารู้สึกมีความสุขแน่นอนอยู่แล้วครับว่าเราย่อมยิ้มออกมาเป็นปกติอยู่แล้ว หรือในกรณีที่คุณโดนเจ้านายสั่งให้แก้งานบ่อยๆ โดนเพื่อนร่วมงานพูดไม่ดีใส่ แน่นอนที่สุดเลยครับว่าคุณย่อมต้องหัวเสียอยู่แล้ว สิ่งต่างๆ เหล่านี้เป็นวิธีการหนึ่งที่ร่างกายของเราตอบสนองต่อความรู้สึกต่างๆ ผ่านทางการกระทำ เพราะฉะนั้นถ้าหากว่าคุณรู้สึกเศร้าล่ะก็ อย่าอายครับที่จะปลดปล่อยความรู้สึกของคุณออกมาให้เต็มที่ไม่ว่าจะเป็นการตะโกนดังๆ หรือแม้แต่การร้องไห้ออกมา วิธีการนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกดีมากขึ้นทีเดียว

อย่างไรก็ตามหากผู้คนรอบๆ คุณมองว่าการร้องไห้ออกมานั้นเป็นสัญญาณหนึ่งที่แสดงให้เห็นถึงความอ่อนแอภายในจิตใจของตัวคุณเองแล้วล่ะก็ อย่าได้ไปแคร์เลยครับ เพราะในความเป็นจริงก็คือมันเป็นสัญญาณอย่างหนึ่งครับที่บอกว่าคุณนั้นยังมีความเป็นมนุษย์และสนใจในความรู้สึกของตัวเองอยู่ เพราะฉะนั้นอย่าลืมว่าอย่าได้ปิดกั้นตนเองอย่างเด็ดขาดนะครับ

2.ช่วยให้คุณรู้สึกดี

น้ำตาไม่ใช่สิ่งเลวร้ายเสียทีเดียว เพราะในทุกๆ ครั้งที่คุณหลั่งมันออกมาภายในน้ำตาของคุณนั้นมีสิ่งต่างๆ อยู่มากมายไม่ว่าจะเป็นความโศกเศร้า ความหงุดหงิด หรือแม้กระทั่งความเครียด ซึ่งสิ่งต่างๆ เหล่านี้แน่นอนที่สุดเลยครับว่ามันย่อมเป็นสิ่งที่สามารถบั่นทอนจิตใจของคุณได้เป็นอย่างดี เพราะฉะนั้นหากคุณมัวแต่เก็บมันเอาไว้ภายในจิตใจแน่นอนที่สุดเลยครับว่ามันย่อมต้องเป็นอันตรายต่อสุขภาพจิตของคุณแน่นอน เพราะฉะนั้นปลดปล่อยมันออกมาจะดีที่สุดนะครับ (ร้องเพลง Let it go ไปด้วยก็ได้รับรองได้ว่าอารมณ์ดีขึ้นเยอะ)

3.น้ำตาคือยารักษาโรคชั้นดี

เมื่อไม่นานมานี้นักจิตวิทยาได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับพฤติกรรมการร้องไห้ของคนว่าโดยแท้จริงแล้วนั้นมันมีผลกระทบอย่างไรต่อสมองของคนบ้าง ซึ่งพวกเขาได้ข้อสรุปที่ค่อนข้างจะน่าพอใจเลยทีเดียวลjะครับว่าในน้ำตาของคนเราเนี่ย มีสารบางอย่างที่สามารถบรรเทาอาการความเจ็บปวดภายในจิตใจรวมถึงรักษาความเครียดจากภายในได้

ในทุกๆ ครั้งที่คนเราร้องไห้ออกมาเจ้าสารเคมีที่ว่านี้ก็จะถูกหลั่งออกมาด้วยเพื่อช่วยบรรเทาความรู้สึกแย่ๆ ในตัวของคุณให้หายไปได้อย่างน่าอัศจรรย์ เพราะฉะนั้นอย่าลืมที่ผมบอกนะครับหากคุณอยากจะร้องก็ร้องไปเลยจะดีที่สุด

4.ผู้ชายก็ร้องไห้ได้

การที่คนเราจะแสดงอาการร้องไห้ออกมานั้น มันไม่ได้จำกัดแค่ว่าคุณเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายเท่านั้นหรอกนะครับ บ่อยครั้งที่ผมพูดได้เลยว่าบรรดาลูกผู้ชายสุดเข้มแข็งทั้งหลายก็ต้องเผชิญหน้ากับเรื่องดราม่าต่างๆ ในชีวิตไม่แพ้กันกับคุณผู้หญิงเลย

อย่างไรก็ตามเป็นเรื่องน่าเศร้าครับที่ผู้ชายหลายๆ คนนั้นเลือกที่จะเก็บเอาความเศร้าเอาไว้เพียงแค่ในจิตใจของตนเองและเลือกที่จะทำเป็นเหมือนกับว่ามันไม่ได้เกิดอะไรขึ้นกับตนเองเลย ทั้งๆ ที่ในใจของเขานั้นอาจจะเสียหายมากเกินกว่าที่ใครจะคาดถึง เมื่อเป็นเช่นนี้ไปนานๆ เข้า สุดท้ายแล้วมันจะทำให้คนต้องเผชิญหน้ากับสถานการณ์ดังกล่าวนั้นกลายเป็นคนอมทุกข์ไปในที่สุด แล้วแบบนี้จะทำยังไงดีล่ะครับ คำตอบนั้นเห็นได้ชัดอยู่แล้วถ้าหากคุณเครียดล่ะก็ปลดปล่อยมันออกมาเลยครับจะดีที่สุด นอกจากที่ผมได้กล่าวมาแล้วเนี่ยนักจิตวิทยายังกล่าวเอาไว้อีกด้วยนะครับว่าหากคุณกล้าที่จะร้องไห้ในที่สาธารณะล่ะก็มันไม่เพียงแต่คุณจะได้ปลดปล่อยความรู้สึกของตนเองออกมาแล้ว คุณยังได้แสดงความกล้าหาญภายในจิตใจของคุณอีกด้วย

5.ชักชวนให้ผู้คนอยากอยู่รอบข้าง

เมื่อใดก็ตามที่เรายอมรับความเจ็บปวดจากภายในร่างกายจนหลั่งน้ำตาออกมา แน่นอนที่สุดเลยละครับว่าผู้คนรอบข้างตัวคุณก็ย่อมรู้สึกถึงสิ่งนี้ได้เช่นเดียวกัน เพราะฉะนั้นแล้วหากคุณคิดว่าตนเองเป็นคนเดียวที่ต้องผ่านเรื่องเลวร้ายต่างๆ จนทำให้รู้สึกอ่อนแอและน้ำตาไหลออกมาโดยไม่รู้ตัวล่ะก็ขอให้คุณอย่าได้กังวลใจไปนะครับลองหันไปมองคนรอบๆ ตัวคุณดูเมื่อเขาเห็นคุณร้องไห้และเขาเคยผ่านประสบการณ์เดียวกันกับคุณมาล่ะก็ไม่แปลกใจเลยที่เขาย่อมจะหันหน้าเข้ามาช่วยเหลือคุณอย่างเต็มใจแน่นอน

ซึ่งจากผลการทดลองของนักจิตวิทยาในกลุ่มของสตรีจำนวนหนึ่งนั้นพบว่าผู้หญิงคนไหนที่เคยมีประสบการณ์เลวร้ายแบบเดียวกันมาก่อน เมื่อเห็นอีกฝ่ายหนึ่งแสดงความอ่อนแอออกมาพวกเขาจะเข้าไปปลอบใจกันและช่วยให้อีกฝ่ายดีขึ้น ซึ่งวิธีนี้ค่อนข้างจะช่วยคุณให้รู้สึกดีขึ้นมาได้แบบเห็นได้อย่างชัดเจนเลยล่ะครับ

และนี้เป็นเหตุผลเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้คนที่ขี้แยนั้นเข้มแข็งกว่าคนที่ไม่แสดงออกถึงแม้ตนจะรู้สึกเศร้าขนาดไหนก็ตาม เพราะฉะนั้นหากคุณอยากจะร้องไห้ก็ปล่อยตัวตนภายในของคุณออกมาเถอะครับ รับรองได้ว่าหลังจากที่คุณปลดปล่อยความเครียด ความรู้สึกเศร้าใจออกมาแล้วโลกของคุณจะต้องกลับมาสดใสอีกครั้งอย่างแน่นอน


avatar
by A.J.Style
A.J.Style นักเขียนหนุ่มอารมณ์ดี อายุ 23 ปี อดีตนักกีฬา MMA (ที่ชื่นชอบเรื่องราวลึกลับและซุปเปอร์ฮีโร่เป็นพิเศษ) ปัจจุบันนี้รับหน้าที่เขียนเรื่องเกี่ยวกับ ภาพยนตร์,เคล็ดลับน่ารู้ และ ดวง

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ

เรื่องที่คุณอาจสนใจ

loading icon