ประโยชน์ของดาร์กช็อกโกแลตกับการลดความอ้วน

posted: 2 years ago
ประโยชน์ของดาร์กช็อกโกแลตกับการลดความอ้วน

comments

อย่าคิดว่าขนมจะทำให้เราอ้วนเสมอไปนะจ๊ะ ต้องนี่เลย ลองดาร์กช็อกโกแลตซิ ย้ำนะคะ ว่าต้องเป็น ดาร์ก ดำๆขมๆ เท่านั้น ถึงแม้รสจะขมไปหน่อย ไม่หวานแต่นางมีประโยชน์มากๆจ้า เรื่องอะไรบ้างไปดูกัน

1. ช่วยลดคอเลสเตอรอล และไขมันในเส้นเลือด

Dark Chocolate มีสารที่ชื่อว่า “ฟลาโวนอยด์” อยู่เยอะ ซึ่งจะช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดได้อย่างดี ทำให้สามารถป้องกันการอุดตันของเส้นเลือด และยังช่วยลดอาการอยากของหวาน อาหารประเภทน้ำตาล หรือแป้งได้อีกด้วย ไดเอทได้แบบเบาๆเลยนะจ๊ะ

ลองดาร์กช็อกโกแลตดูหน่อยไหม
ลองดาร์กช็อกโกแลตดูหน่อยไหม

2. ช่วยชะลอความแก่ชรา

ดาร์กช็อกโกแลต มีสารแอนตี้ออกซิแดนท์อยู่เยอะค่ะ โดยเฉพาะโพลีฟีนอล และฟลาโวนอยด์  และยังมีวิตามิน B A และ E ซึ่งแน่นอนวิตามินจะช่วยบำรุงผิวพรรณ ให้เนียนนุ่ม ขาวใสขึ้นด้วยนะ

เพื่อความสาวตลอดกาล
เพื่อความสาวตลอดกาล

3. ทำให้แฮปปี้

กินของหวานยังไงก็อารมณ์ดี และยิ่งดาร์กช็อกโกแลตนะ นางจะช่วยลดภาวะอาการซึมเศร้า หม่นหมอง เนื่องจากนางมีสาร Anti-Depressant ที่ช่วยต่อต้านอาการเศร้าทั้งหลาย และยังมีสารเอนโดฟิน ที่จะช่วยเพิ่มความสุข ยิ่งกินก็ยิ่งแฮปปี้

กินแล้วมีความสุขนะ
กินแล้วมีความสุขนะ

4. ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ

ช็อกโกแลต
รสขมๆ ที่ช่วยในเรื่องของหัวใจได้เป็นอย่างดี

การกินดาร์กช็อกโกแลตสัปดาห์ละครั้ง สามารถลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจได้ เพราะสารฟลาโวนอยด์จะช่วยป­­­รับสมดุลความดันโลหิต และช่วยในเรื่องระบบไหลเวียนเลือดอีกด้วย

5.ช่วยให้ความจำดีขึ้น

ใครเป็นบ้าง เวลาอ่านหนังสือก็ต้องมีขนมขบเคี้ยว เพื่อจะได้อ่านเพลินๆ เราแนะนำเอาดาร์กช็อกโกแลตมากัดทีละนิด จะช่วยทำให้สดชื่นขึ้น สมองโลดแล่น ง่ายต่อการจดจำบทเรียน

ต้องหยิบมากินตลอด
ต้องหยิบมากินตลอด

คุณประโยชน์มากมีแบบนี้ ต้องไปหามากินบ้างแล้วนะเนี่ย หวานอมขมกลืน ใครที่ไม่ชอบขมๆก็อย่าฝืนกินนะ เดียวจะแหว่ะซะเปล่าๆ มาไดเอทไปด้วยกันเถอะ


avatar
by Angel
เทพธิดาแห่งความงามที่ร่วงหล่นลงมาจากต้นงิ้วบนสวรรค์ บอกเลยว่าแองเจิ้ลครบเครื่องนะคะ ทั้งร้อง เล่น เต้นเกาหลีได้หมด ส่วนผสมที่ลงตัวระหว่างหญิงและชาย ทำให้แองเจิ้ลเดินทางสายกลางได้อย่างงามสง่า และมีราศี งานเขียนที่ถนัดคือการเม้าท์มอยหอยเชลล์ ซุบซิบนินทาแต่แฝงไปด้วยสาระต่างๆที่จะทำให้สาวๆงดงามขึ้นทันตาเห็น ยังไงก็ฝากเป็นกำลังใจให้ทูตสวรรค์แห่งวงการบิวตี้ด้วยนะคะ บายยยย

เรื่องที่คุณอาจสนใจ

loading icon