นักวิจัยเผย พฤติกรรมการพูดกับตัวเอง ช่วยทำให้มีสมาธิมากขึ้น!?

posted: 1 year ago
นักวิจัยเผย พฤติกรรมการพูดกับตัวเอง ช่วยทำให้มีสมาธิมากขึ้น!?

comments

เชื่อว่ามีหลายคนที่ชอบพูดกับตัวเองอยู่บ่อยๆ จนทำให้คนรอบข้างรู้สึกว่าพฤติกรรมแบบนี้เข้าข่ายโรคทางจิตหรือเปล่า แต่ไม่ต้องกังวลไป เพราะตอนนี้มีหลักฐานจากงานวิจัยที่ชี้ให้เห็นแล้วว่า การพูดกับตัวเองนั้นเป็นสัญญาณหนึ่งของความอัจฉริยะ และมีส่วนทำให้มีสมาธิขึ้นด้วย



ทางทีมวิจัย Bangor University ในสหราชอาณาจักร ได้ทำการทดลองกับอาสาสมัครจำนวน 28 คน เพื่อสังเกตความแตกต่างของสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างการคุยกับตัวเองแบบออกเสียง และการคุยกับตัวเองแบบไม่ออกเสียง


นักวิจัยเผย พฤติกรรมการพูดกับตัวเอง ช่วยทำให้มีสมาธิมากขึ้น!


ในส่วนของขั้นตอนของการทดสอบนั้น ทีมวิจัยทำการทดสอบโดยให้อาสาสมัครทั้ง 28 คน อ่านหนังสือออกมาเป็นเสียงดังฟังชัด สลับกับการอ่านหนังสือแบบเงียบๆ ซึ่งผลปรากฎว่าทั้งสมาธิ และความสามารถ ของอาสาสมัครทั้ง 28 คน จะทำงานได้ดีขึ้นจริง จากการอ่านหนังสือแบบเสียงดังฟังชัด มากกว่าการอ่านหนังสือแบบเงียบๆ


นักวิจัยเผย พฤติกรรมการพูดกับตัวเอง ช่วยทำให้มีสมาธิมากขึ้น! (3)


ด้าน Ms. Mari-Beffa หนึ่งในผู้ดำเนินการวิจัยได้กล่าวว่า ‘จากผลทดสอบของเราชี้ให้เห็นว่ามนุษย์เราทุกคนจะมีระดับสมาธิ ความตั้งใจ และขีดความสามารถเพิ่มมากขึ้น เมื่อคนๆ นั้นพูดออกเสียงดังฟังชัดกับตัวเอง ยกตัวอย่างเช่นกรณีของนักกีฬาเทนนิส ในระหว่างการแข่งขันเรามักจะสังเกตเห็นนักกีฬาพูดกับตัวเองด้วยเสียงดังฟังชัด โดยเฉพาะในช่วงที่การแข่งขันเป็นไปอย่างสูสี และพฤติกรรมแบบนี้มันก็ช่วยทำให้เขามีสมาธิจดจ่อกับการทำสิ่งนั้นๆ เพิ่มมากขึ้นจริง’



นักวิจัยเผย พฤติกรรมการพูดกับตัวเอง ช่วยทำให้มีสมาธิมากขึ้น! (2)


นอกจากนักวิจัยจะค้นพบว่า พฤติกรรมดังกล่าวช่วยทำให้เรามีประสิทธิภาพในการจดจ่อสิ่งนั้นๆ มากขึ้นแล้ว พวกเขายังค้นพบอีกว่า แม้แต่การพูดคุยกับตัวเองในระดับที่ไม่ได้เปล่งเสียงออกมา (พูดในหัว) ก็เป็นอีกคุณสมบัติสำคัญของมนุษย์ ที่ช่วยทำให้เราควบคุมตนเองให้อยู่ร่วมกันในสังคมได้เช่นกัน


นักวิจัยเผย พฤติกรรมการพูดกับตัวเอง ช่วยทำให้มีสมาธิมากขึ้น! (4)


ถือว่าเป็นความรู้ใหม่ที่ดีไม่น้อยเลยนะเนี่ย ใครจะไปคิดล่ะว่าการชอบพูดคุยกับตัวเองนั้นไม่ได้เข้าข่ายโรคทางจิต แต่ในทางกลับกันยังช่วยให้ตัวเราเองมีสมาธิมากขึ้นอีกต่างหาก งานนี้ถ้าใครกำลังสงสัยในเรื่องนี้อยู่ก็คงจะเข้าใจกระจ่างกันแล้วนะจ๊ะ


avatar
by เฟิ้ม
v(^_^)v

เรื่องที่คุณอาจสนใจ

loading icon