คนรักการเขียนห้ามพลาด ! 6 เหตุผลที่คุณควรเก็บสมุดบันทึกไว้ติดตัว

posted: 1 year ago
คนรักการเขียนห้ามพลาด ! 6 เหตุผลที่คุณควรเก็บสมุดบันทึกไว้ติดตัว

comments

ความทรงจำของคนเราถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่ในทุกๆ ขั้นตอนของการดำเนินชีวิตของเรานั้นจะต้องมีมันเป็นส่วนประกอบอยู่ด้วยเสมอ ไม่ว่าคุณจะขึ้นบ้านใหม่ แต่งงาน วันเกิด หรือ มีสัตว์เลี้ยงตัวแรก สิ่งต่างๆ เหล่านี้ล้วนแล้วแต่ถูกบันทึกและเก็บเอาไว้อยู่ในลูกแก้วแห่งความทรงจำทั้งสิ้น อย่างไรก็ตามมันจะดีกว่าไหมถ้าหากว่าคุณมีที่เก็บบันทึกความทรงจำเหล่านี้เอาไว้แทนที่จะต้องมานั่งจำมันเสียอย่างเดียว ว่าแล้วเราก็มาดูกันเลยดีกว่าครับว่าทำไมคุณจึงควรที่จะต้องเก็บสมุดบันทึกเอาไว้กับตัวเอง

1.เพื่อบันทึกและจดจำเรื่องราวต่างๆ

เมื่อเวลาผ่านไปแน่นอนที่สุดเลยครับว่าคนเราก็มักจะเกิดอาการลืมขึ้นมาเสียดื้อๆ ว่าในช่วงวันนี้ เวลานี้ เราเคยไปทำอะไรมาแล้วบ้าง ด้วยเหตุนี้เองสมุดบันทึกจึงเป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณสามารถจดจำเรื่องราวต่างๆ ที่ผ่านเข้ามาในชีวิตได้ไม่ว่าสิ่งๆ นั้นจะเป็นเรื่องดีหรือเรื่องร้าย เพียงแค่คุณเปิดสมุดบันทึกของคุณขึ้นมาดูรับรองได้ว่าคุณจะต้องยิ้มออกมาแน่ๆ

2.เพื่อระบายความรู้สึก

บางครั้งคนเราก็มักจะถูกสิ่งต่างๆ ในชีวิตรุมเร้าเข้ามามากมาย ไม่ว่าจะเป็นจากสภาพสังคม หรือ ปัญหาต่างๆ ที่คุณต้องเผชิญและบ่อยครั้งเลยทีเดียวที่เราไม่สามารถพูดในสิ่งที่เราคิดหรือสิ่งที่เราอยากให้เป็นได้ แต่ในโลกส่วนตัวที่คุณได้สร้างขึ้นมาภายในสมุดบันทึกของคุณนั้น แน่นอนที่สุดเลยครับว่าคุณสามารถจะระบายสิ่งต่างๆ ออกมาจากความรู้สึกที่แท้จริงของคุณได้ ซึ่งน่าแปลกที่สิ่งๆ นี้จะช่วยทำให้คุณเป็นกระจกสะท้อนให้คุณเข้าใจตนเองและเข้าใจผู้อื่นได้มากขึ้นกว่าที่เคย

3.เพื่อบำบัดอาการในจิตใจ

การเขียนอะไรลงไปในสมุดบันทึกถือได้ว่าเป็นอีกวิธีหนึ่งในการบำบัดรักษาสภาพจิตใจของคุณให้รู้สึกเป็นปกติที่สุด หลังจากที่คุณต้องเผชิญความเครียดหรือสภาพกดดันต่างๆ บางครั้ง (ดังที่ผมได้กล่าวไปแล้วในข้อที่ผ่านมา) คนเราก็ไม่สามารถพูดในสิ่งทีตนเองเชื่อให้กับคนอื่นได้รับรู้ได้ จนอาจเกิดเป็นความเครียดสะสมอยู่ภายใน เพราะฉะนั้นนักจิตวิทยาหลายๆ คนจึงมีความเห็นว่าการเขียนสิ่งต่างๆ ลงไปในสมุดบันทึก เนี่ยจะช่วยให้คุณรู้สึกดีและช่วยแก้ปัญหาต่างๆ ให้กับคุณได้ในระยะยาว (เช่นความเครียด หรือ สภาวะกดดันต่างๆ)

4.เพื่อสะท้อนจิตใจตนเอง

โลกภายในจิตใจของเราเป็นยังไงไม่มีใครรู้แน่ชัดนอกจากตัวเราเอง (แม้แต่กระจกก็ไม่สามารถสะท้อนสิ่งนี้ออกมาได้) แล้วแบบนี้เราจะรู้ได้ยังไงว่าจริงๆ แล้วมันเป็นยังไงบ้าง คำตอบที่เห็นได้อย่างชัดเจนที่สุดและสามารถช่วยให้คุณศึกษาตัวตนที่แท้จริงได้นั้นอยู่ในสมุดบันทึกที่คุณเขียนลงไปเลยครับ ไม่ว่าจะเป็นสถานการณ์ต่างๆ ที่คุณได้เผชิญ ข้อผิดพลาด หรือการตัดสินใจต่างๆ สิ่งเหล่านี้จะสามารถช่วยบอกตัวตนที่แท้จริงของคุณออกไม่ได้เป็นอย่างดี

ว่ากันว่าบางบริษัทนั้นได้มีการนำเอาวิธีการเขียนเกี่ยวกับตัวตนของพนักงานไปใช้ เพื่อช่วยให้พวกเขาสามารถหาไอเดียที่ใหม่ที่สุด ซึ่งนอกจากมันจะช่วยให้บริษัทได้มุมมองที่ใหม่ที่สุดมาแล้วอีกสิ่งหนึ่งที่มันสามารถช่วยได้เป็นอย่างดี นั่นก็คือการประเมินสมรรถภาพการทำงานของพนักงานหลายๆ คนว่าพวกเขาสามารถทำงานได้เป็นปกติหรือไม่

5.เพื่อรับรู้มุมมองใหม่

ทุกๆ ครั้งที่เราเขียนเกี่ยวกับสถานการณ์ของตนเองลงไปในสมุดบันทึก แน่นอนที่สุดเลยครับว่าอีกสิ่งหนึ่งที่มันช่วยคุณได้เป็นอย่างดีนั่นก็คือมุมมองใหม่ๆ ที่คุณจะได้รับผ่านการตัดสินใจของคุณ (เหมือนกับเครื่องไทม์แมชชีนเพียงแค่มันไม่สามารถย้อนเวลาแบบจริงๆ จังๆ ได้เท่านั้นเอง) เมื่อคุณอ่านและได้ทบทวนกับเหตุการณ์ที่มันเกิดขึ้นไปแล้วอีกครั้ง คุณจะได้เห็นมุมมองใหม่ๆ อีกครั้งที่จะช่วยจุดประกายความรู้ให้กับคุณ เพื่อที่ในครั้งต่อไปเมื่อคุณเจอสถานการณ์ต่างๆ คุณจะได้ตัดสินใจได้ง่ายขึ้นและแม่นยำมากขึ้นกว่าเดิม

6.เพื่อพัฒนาทักษะการเขียน

เมื่อคุณลงมือเขียน แน่นอนที่สุดเลยล่ะครับว่ามันจะเป็นอีกหนึ่งวิธีการสำคัญที่จะช่วยให้คุณสามารถพัฒนาทักษะทางด้านการเขียนของตัวคุณเองได้ดียิ่งขึ้นกว่าที่เคยเป็นในอดีต ยิ่งคุณลงมือเขียนเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งเป็นนักเขียนที่เก่งเท่านั้น เพราะฉะนั้นพูดได้เลยครับว่าสมุดบันทึกเป็นอีกหนึ่งในตัวช่วยที่จะทำให้คุณนั้นมีทักษะมากยิ่งขึ้นกว่าที่เคย

เห็นไหมล่ะครับประโยชน์ของการเขียนสมุดบันทึกในแต่ละวันนั้นมีมากกว่าที่คุณคิด เพราะนอกจากที่มันจะช่วยให้คุณมีความทรงจำที่แม่นยำขึ้นแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่มันสามารถช่วยได้ก็คือการทำให้คุณมีสภาพจิตใจที่ดีขึ้นอีกด้วย เพราะฉะนั้นเห็นแบบนี้แล้วก็อย่าลืมเก็บสมุดไว้ใกล้ๆ กับตัวคุณเองนะครับ รับรองได้ว่าเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณเปิดสมุดบันทึกขึ้นมาดู คุณจะต้องรู้สึกมีความสุขมากๆ อย่างแน่นอน


avatar
by A.J.Style
A.J.Style นักเขียนหนุ่มอารมณ์ดี อายุ 23 ปี อดีตนักกีฬา MMA (ที่ชื่นชอบเรื่องราวลึกลับและซุปเปอร์ฮีโร่เป็นพิเศษ) ปัจจุบันนี้รับหน้าที่เขียนเรื่องเกี่ยวกับ ภาพยนตร์,เคล็ดลับน่ารู้ และ ดวง

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ

เรื่องที่คุณอาจสนใจ

loading icon