งานวิจัยยืนยัน การดูหนังสยองขวัญช่วยลดน้ำหนักได้จริง!?

posted: 8 months ago
งานวิจัยยืนยัน การดูหนังสยองขวัญช่วยลดน้ำหนักได้จริง!?

comments

หนังแนวสยองขวัญอาจไม่ได้รับความนิยมจากอย่างแพร่หลายเท่าไรนัก แต่มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่อาจทำให้หลายคนอยากดูหนังแนวนี้มากยิ่งขึ้นได้ เพราะได้มีการพิสูจน์แล้วว่าการดูหนังแนวสยองขวัญเป็นอีกหนทางหนึ่งที่สามารถช่วยลดน้ำหนักได้จริง! งานวิจัยดังกล่าวเป็นของมหาวิทยาลัย Westminster ในกรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ โดยนักวิจัยได้บอกว่า การดูหนังสยองขวัญเป็นเวลา 90 นาที สามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้มากถึง 113 แคลอรี่ ซึ่งเทียบเท่ากับการเดินเป็นระยะเวลา 30 นาที



Dr. Richard Mackenzie วิทยากรอาวุโสผู้เชี่ยวชาญด้านการเผาผลาญและสรีระวิทยาของมหาวิทยาลัยที่กล่าวไปข้างต้น ได้ออกมาอธิบายถึงผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นเอาไว้ว่า ‘การดูหนังสยองขวัญช่วยเบิร์นแคลอรี่ของเราจากการสะดุ้งตกใจของเราในขณะที่รับชม การสะดุ้งจะทำให้ชีพจรและอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มสูงขึ้น เลือดลมในร่างกายสูบฉีดเร็วขึ้น จนทำให้ร่างกายปล่อยอะดรีนาลีนออกมาเอง ซึ่งอะดรีนาลีนดังกล่าวจะเกิดขึ้นในระยะเวลาสั้นๆ ตอนที่เราเครียดหรือหวาดกลัว โดยมันจะลดความอยากอาหารของเราลงไป พร้อมกับเพิ่มอัตราการเผาผลาญขั้นพื้นฐาน แถมยังช่วยเบิร์นแคลอรี่ในระดับสูงยิ่งขึ้นด้วย’



นอกจากนี้ได้มีการศึกษาจากบริษัทเช่าหนังออนไลน์ที่ชื่อว่า LoveFilm ทำการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ การรับออกซิเจน และการปล่อยคาร์บอนไดออกไซด์ของเราออกมา ซึ่งผลลัพธ์ที่ได้มาคือ หนังสยองขวัญสามารถช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่าค่าเฉลี่ยปกติถึง 3 เท่า



แต่ถ้าหากใครคิดว่าการเผาผลาญ 113 แคลอรี่ มันยังน้อยไปล่ะก็ มีอีกหนึ่งวิธีที่สามารถช่วยได้เช่นกัน โดยงานวิจัยของมหาวิทยาลัย Westminster บอกว่า การดูหนังจำนวน 6 จาก 10 เรื่องดังต่อไปนี้ สามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่านั้นเยอะ โดยเรื่องที่จัดอันดับไว้ได้แก่ 10. [Rec] : 101 แคลอรี่ 9. The Texas Chain Saw Massacre : 107 แคลอรี่ 8. The Blair Witch Project : 105 แคลอรี่ 7. Paranormal Activity : 111 แคลอรี่ 6. A Nightmare on Elm Street : 118 แคลอรี่ 5. Saw : 133 แคลอรี่ 4. Alien : 152 แคลอรี่ 3. The Exorcist : 158 แคลอรี่ 2. Jaws : 161 แคลอรี่ 1. The Shining : 184 แคลอรี่



ยังไงเพื่อนๆ ที่สนใจอยากจะลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนด้วยวิธีนี้ล่ะก็ ลองนำไปทำตามกันดูได้เนาะ ส่วนใครที่นำไปลองทำดูแล้วได้ผลหรือไม่ได้ผล ยังไงก็อย่าลืมมาแชร์ประสบการณ์ให้ทราบกันบ้างนะจ๊ะ


avatar
by เฟิ้ม
v(^_^)v

เรื่องที่คุณอาจสนใจ

loading icon