หนาว นี้อุ่นแน่! กับเคล็ด(ไม่)ลับที่ใครก็ทำได้

posted: 2 years ago
หนาว นี้อุ่นแน่! กับเคล็ด(ไม่)ลับที่ใครก็ทำได้

comments

หนาว-นี้อุ่นแน่-feature

กลับเข้าสู่ฤดูหนาว (โดยเฉพาะกรุงเทพที่ไม่รู้จะหนาวอีกสักกี่วัน) อีกครั้งส่งท้ายปี 2015 หลายคนคงรออากาศเย็นๆ แบบนี้มานานแล้ว แต่ก็อาจจะยังมีคนอีกมากที่ไม่ถูกจริตกับอากาศหนาวๆ แบบนี้เอาซะเลย ไหนจะเสี่ยงต่อการเป็นหวัด แถมยังทรมานร่างกายตัวเอง แต่… เมื่อหนาวได้ ก็ต้องอุ่นได้เช่นกัน เรามาดูวิธีคลายหนาวกันง่ายๆ ทำได้ไม่ยาก ที่เราเอามาฝากกันนะครับ

เรื่องที่คุณอาจสนใจ: 5 วิธีสุดชิค รับมือกับการอาบน้ำท้าลมหนาวรวม 8 วิธีเด็ด คลายหนาวในออฟฟิศ

Viriyah Insurance

1. ของร้อน

การกินอาหารร้อนๆ ในหน้าหนาว เป็นตัวเลือกที่ไม่เลวเลยเช่นกัน ทำให้ร่างกายอบอุ่นขึ้นมาในพริบตาเดียว อาจจะเป็นแกงจืด ซุป ก๋วยเตี๋ยว เมนูที่กินง่ายๆทั้งนั้น แต่ถ้านอกจากเวลาอาหารล่ะ ? คงไม่มีใครมานั่งจิบกินอาหารอยูตลอดเวลาเพื่อให้ร่างกายอบอุ่นหรอกนะ งั้นก็เปลี่ยนไปเป็นการจิบเครื่องดื่มอุ่นๆ ดูสิ ช็อคโกแลต ชา กาแฟ ฯ เครื่องดื่มเป็นอะไรที่สามารถนั่งจิบได้เรื่อยๆ แม้กระทั่งตอนทำงาน หนาวแค่ไหนก็อุ่นได้เรื่อยๆ

หนาว นี้อุ่นแน่ 1.ของร้อน
การดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ ช่วยให้ร่างกายอบอุ่นขึ้นได้

2. เคลื่อนไหว

มันคงไม่ดีแน่ถ้าคุณจะมัวแต่นั่งนิ่งๆให้ความหนาวรุกรานคุณอยู่ฝ่ายเดียว ดังนั้นจงลุกขึ้นมาขยับเขยื้อนร่างกายตัวเองบ้าง ยืดเส้นยืดสายคลายความตึงของกล้ามเนื้อ การขยับร่างกายจะช่วยทำให้รู้สึกอุ่นขึ้น หรือจะให้ดีหากมีเวลาว่างก็ออกกำลังกายไปเลยก็ได้ นอกจากจะทำให้ร่างกายของคุณอบอุ่นแล้ว ยังทำให้สุขภาพแข็งแรงด้วยนะเออ

หนาว นี้อุ่นแน่ 2.เคลื่อนไหว
ขยับสักนิด ให้ร่างกายอบอุ่น

3. ไฟ

ไม่ใช่ให้จุดไฟเผาตัวเองนะ ! แต่เป็นการนั่งผิงไฟต่างหากล่ะ หากบ้านใครมีปล่องไฟคงได้อารมณ์เหมือนอยู่บ้านต่างประเทศเลยไม่น้อย ซึ่งในประเทศไทยก็หาบ้านแบบนั้นยากมาก แต่เราจะเห็นคนต่างจังหวัด ตามชุมชนหรืออำเภอ ที่มีพื้นที่บริเวณหน้าบ้านกว้าง เขาจะนำเศษไม้มาก่อไฟและนั่งผิงไฟกันเป็นครอบครัว เห็นแล้วก็ดูอบอุ่นมิใช่น้อย แต่หากเป็นชุมชนเมืองที่มีแต่ตึกรามบ้านช่อง ก็ซื้อเครื่องผิงไฟมาใช้ก่อนแล้วกันนะ

หนาว-นี้อุ่นแน่-3.ไฟ
ผิงไฟหายหนาวแน่นอน

Bangkok Insurance

4. เสื้อผ้าที่เหมาะสม

อากาศหนาวๆแบบนี้จะให้ใส่เสื้อกล้ามหรือเสื้อแขนสั้นตัวเดียวโดดๆ ก็คงไม่ไหวแน่ ควรเลือกเสื้อผ้าให้เหมาะอย่างเช่นเสื้อแขนยาวไหมพรหม เสื้อขนสัตว์ เสื้อเหล่านี้จะให้ความอบอุ่นแก่ร่างกายเป็นอย่างดี หากไม่มีก็ใส่เสื้อให้หลายชั้น พอที่ร่างกายจะรู้สึกอบอุ่น อาจเสริมด้วยหมวกหรือผ้าพันคอก็เก๋ใช่เล่น

หนาว-นี้อุ่นแน่-4.เสื้อผ้าที่เหมาะสม
ถ้ารู้สึกหนาว ขั้นแรกก็หาเสื้อผ้าหนาๆ ใส่เพิ่มเลย

5. กอดหน่อย

วิธีนี้คงบาดใจสำหรับคนโสดจริงๆ ใครที่มีแฟนก็จะสุขสำราญมิใช่น้อยเลย การกอดกันก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ทำให้ร่างกายรู้สึกอบอุ่นแถมยังให้ความรู้สึกที่ดีเมื่อกอดกับคนที่เรารัก การกอดกันยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ความเครียดลดน้อยลง ส้รางภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น และช่วยให้นอนหลับได้สนิท จะโสดไม่โสดที่สำคัญอย่าลืมกอดพ่อแม่ด้วยล่ะ

หนาว-นี้อุ่นแน่-5.กอดหน่อย
หนาวเหรอ กอดดดดด

6. Sex

ไม่ได้หยาบคายแต่อย่างใด แต่เซ็กส์ เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมยามหนาวที่จะช่วยทำให้คุณรู้สึกอบอุ่นขึ้นมาได้ ไม่เพียงอบอุ่นแค่คุณเพียงคนเดียว แต่ยังทำให้คู่รักของคุณอบอุ่นไปด้วย เซ็กส์ก็เหมือนการออกกำลังอย่างอย่างหนึ่ง เปรียบดั่งกีฬาในร่ม อาศัยการขยับร่างกายอยู่ตลอดเวลา แถมยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและมีความสุข แถมยังเป็นการกระชับความสัมพันธ์กับคู่รักด้วยนะจ้ะ

คงไม่ยากเกินไปสำหรับคนขี้หนาวนะครับ 6 วิธีง่ายๆ ที่ให้เกินกว่าคำว่าอบอุ่น อ่านจบแล้วก็อย่ารอช้า เลือกสักวิธีใดวิธีหนึ่ง แล้วไปเริ่มวอร์มร่างกายกันเล้ยยยยยยย


avatar
by admin

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ

เรื่องที่คุณอาจสนใจ

loading icon