นอกจากความชุ่มชื่น ฝนยังพาความอับชื้นชวนสยองมาด้วย

posted: 1 year ago
นอกจากความชุ่มชื่น ฝนยังพาความอับชื้นชวนสยองมาด้วย

comments

ในช่วงหน้าฝนแบบนี้คงยากที่จะหลีกเลี่ยงการโดนฝน ซึ่งมาพร้อมกับโรคภัยต่างๆ มากมาย เช่น ไม่สบายเป็นไข้ เป็นหวัดคัดจมูก น้ำกัดเท้า หรือแม้แต่เชื้อราที่เกิดจากเสื้อผ้าอับชื้น หลายๆ คนอาจคิดไม่ถึงว่าการสวมใส่เสื้อผ้าอับชื้น หรือรองเท้าที่เปียกเป็นเวลานานๆ จะทำให้เกิดโรคผิวหนังที่น่ากลัวตามมามากมายทั้ง กลาก เกลื้อน ผื่นคัน หรือลุกลามถึงขั้นติดเชื้อที่บริเวณผิวหนังได้

วันนี้ rabbit daily มีสาระดีๆ ช่วยให้เพื่อนๆรู้เท่าทันเชื้อราที่มาพร้อมกับเสื้อผ้าชุดโปรดของเรา วิธีการรักษาความสะอาดเสื้อผ้า รวมถึงการดูแลสุขภาพของตัวเพื่อนๆ เองด้วย อย่ารอช้า เผื่อว่าเย็นนี้ฝนตก เพื่อนๆ จะได้ตั้งรับทัน


เสื้อผ้าอับชื้น…เชื้อรา

เสื้อผ้าอับชื้น หรือเปียกฝน และรองเท้าที่ใส่ลุยน้ำ แล้วไม่ได้ตาก หรือเป่าให้แห้งในทันทีเมื่อกลับถึงบ้าน พอเราเอาลงตะกร้า ความอับชื้นหรือความเปียกจากน้ำฝน รวมกับเหงื่อที่ร่างกายของเราก็จะซึมไปยังเสื้อผ้าตัวอื่นๆ ก่อให้เกิดเป็นความหมักหมม ยิ่งทิ้งไว้นานๆ ก็จะก่อตัวเป็นเชื้อราในใยผ้า หากเราไม่ได้ซักให้สะอาด หรือตากแดดให้ดี แล้วนำกลับมาใส่ใหม่ เชื้อราที่อยู่ในใยผ้าก็จะแพร่มาที่ผิวหนังของเรา ทำให้เรารู้สึกคัน ระคายเคือง จนกลายเป็นผื่นคันในที่สุด

Overflowing laundry basket


กรมอนามัย แนะนำให้ซักทำความสะอาดเสื้อผ้าที่เปียกชื้นทันทีอย่างถูกวิธี หรือผึ่งให้แห้งสนิทก่อนเอาลงตะกร้า หรือแม้ว่าจะเราซักทำความสะอาดเสื้อผ้าเป็นอย่างดีแล้ว แต่เพราะช่วงฝนตก แดดไม่ค่อยมี ทำให้เสื้อผ้าที่ตากไว้ไม่แห้งหรือแห้งไม่สนิท เมื่อนำมาแขวนรวมกัน ก็อาจทำให้เกิดกลิ่นอับชื้นและเกิดเชื้อราบนเสื้อผ้าได้เหมือนกัน รวมทั้งรองเท้าที่สวมใส่ในทุกๆ วัน ต้องพยายามตากให้แห้งสนิทก่อนนำมาใส่ซ้ำ เพราะเชื้อราที่เท้ารักษาให้หายยาก

colorful womens clothes on hangers on rack on gray background. w


โรคผิวหนังจากเชื้อรา

โรคผิวหนังที่มักมากับหน้าฝน มีหลายโรคและบางทีก็หลีกเลี่ยงได้ยาก โดยเฉพาะปัญหาผิวหนังที่เกิดจากเชื้อราพวกเดอร์มาโตไฟต์ (Dermatophyte) เมื่อเจอกับสภาพอากาศ หรือ เสื้อผ้าอับชื้น มีกลิ่นอับ ถุงเท้า และรองเท้าเปียกชื้น ก็ทำให้เกิดผื่นคันขึ้นบนผิวหนังได้ง่ายๆ เนื่องจากเชื้อโรคกลุ่มนี้เจริญเติบโตได้ดีในภาวะที่เปียก ชื้น แฉะ ส่วนโรคผิวหนังที่เกิดจากเชื้อรายอดฮิตก็หนีไม่พ้น โรคกลาก เกลื้อน ที่เราจะเห็นวงกลมเล็กๆ สีขาวหรือสีน้ำตาลจางๆ บนผิวหนัง ส่วนมากจะเจอที่บริเวณหน้าอกและแผ่นหลัง โรคสังคัง พบที่บริเวณข้อพับ ขาหนีบ และรักแร้ สุดท้ายคือ ฮ่องกงฟุต เกิดจากเชื้อราที่เท้า ซึ่งโรคผิวหนังที่เกิดจากเชื้อราเหล่านี้รักษาให้หายขาดได้ยาก ต้องหมั่นดูแลความสะอาด ทายาครีมฆ่าเชื้อราอย่างสม่ำเสมอ เพราะหากลุกลามถึงขั้นผิวหนังติดเชื้อ การรักษาก็จะซับซ้อนและยากขึ้นไปอีก

Doctor Examining Acne Skin On Patient's Back


การทำความสะอาดเสื้อผ้าให้ห่างไกลเชื้อรา

ซัก ซักตามปกติ แล้วนำไปต้มในน้ำเดือด 15-60 นาที เพื่อให้ความร้อนของน้ำฆ่าเชื้อราและแบคทีเรียในเสื้อผ้า หรือแช่เสื้อผ้าด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ เช่น น้ำยาซักผ้าขาวที่มีส่วนผสมโซเดียมไฮโปคลอไรด์ หรือใช้น้ำส้มสายชูผสมน้ำสะอาด แช่ผ้าไว้ 15-30 นาที แล้วค่อยนำมาซักตามปกติ

ตาก เมื่อซักผ้าเสร็จแล้ว นำไปตากให้แห้งสนิทในที่แดดจัด มีลมพัดผ่าน หรือที่ที่อากาศถ่ายเทได้สะดวก แสงแดดช่วยฆ่าเชื้อโรคต่างๆได้ดีที่สุด ช่วยลดกลิ่นอับ และทำให้เสื้อผ้าสะอาดColorful clothes on a laundry line and sun shining

รีด เมื่อเสื้อผ้าแห้งสนิท ให้นำมารีดทั้งด้านในและด้านนอกของเสื้อผ้า ความร้อนจากเตารีดจะช่วยทำลายเชื้อราและแบคทีเรียต่างได้


การป้องกันไม่ให้เกิดเชื้อราตามร่างกาย

  • อันดับแรกคือหลีกเลี่ยงการย่ำน้ำ ปล่อยให้เท้าแช่น้ำนานๆ และพยายามไม่ตากฝน
  • ถ้าไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้จริงๆ พยายามสวมเสื้อกันฝน และรองเท้าบู๊ท
  • เมื่อกลับถึงที่บ้าน ก็ควรรีบถอดเสื้อผ้า ถุงเท้า และรองเท้าที่เปียกชื้นออกทันที
  • อาบน้ำให้สะอาด ฟอกสบู่ให้ทั่วตัว โดยเฉพาะบริเวณแผ่นหลัง ตามขาหนีบ ข้อพับ และเท้า

Young beauty under shower


  • ใช้ผ้าเช็ดตัวซับ หรือใช้พัดลมเป่าให้แห้ง แล้วโรยแป้งฝุ่นตามจุดที่ชื้นแฉะได้ง่ายในร่างกาย เพื่อลดความชื้นและการเสียดสีได้
  • ไม่ควรใส่เสื้อผ้าที่หนาเกินไป เน้นใส่เสื้อผ้าที่สามารถระบายอากาศได้ดี สะอาด และตากแห้ง ไม่อับชื้น
  • การสับเปลี่ยนมาใส่รองเท้าแตะบ้างในบางวัน ก็ช่วยลดโอกาสการติดเชื้อราที่เท้าได้ดี

นอกจากการดูแลสุขภาพให้สมบูรณ์แข็งแรงอยู่เสมอแล้ว การดูแลสุขอนามัยภายนอก เช่น อาหาร เสื้อผ้า และสภาพแวดล้อมรอบๆ ตัวให้สะอาดอยู่เสมอก็เป็นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน หากเราใส่เสื้อผ้าอับชื้น ส่งกลิ่นรบกวนผู้อื่น หรือเป็นโรคผิวหนังขึ้นมา แน่นอนเลยว่าบุคลิกภาพและความมั่นใจของเราคงแทบกลายเป็นศูนย์ ไหนต้องมาเสียเงินเสียเวลาในการรักษาอีก สู้เราดูแลความสะอาดเบื้องต้นด้วยตัวเราเองยังง่ายซะกว่า เริ่มด้วย รวมวิธีว้าวๆ ซักผ้าในช่วงหน้าฝนยังไง ให้ไม่เหม็นอับ ไม่ขึ้นรา กันก่อนเลย

 

 


avatar
by EYELINER
ดิฉันนี่แหละค่ะ ผู้หญิงเก่งรอบด้าน ไม่ว่าจะทำอาหาร ท่องเที่ยวทั่วโลก สำรวจทรัพยากรธรรมชาติ รดน้ำต้นไม้ สร้างบ้าน ปลูกป่า หรือแม้แต่เดินสายสวย และล่าสุดดิฉันได้ผันตัวมาเป็นบิวตี้กูรูควบแฟชั่นนิสต้าคนใหม่ของเมืองไทย รอติดตามดีๆนะคะ ดิฉันกำลังจะกลายเป็นดาวจรัสแสง

เรื่องที่คุณอาจสนใจ

loading icon