หุ่นดี มีเสน่ห์ด้วยไอเท็มเจ๋งๆ แต่ราคาประหยัด รวมทุกอย่างไม่เกิน 5000 บาท

posted: 1 year ago
หุ่นดี มีเสน่ห์ด้วยไอเท็มเจ๋งๆ แต่ราคาประหยัด รวมทุกอย่างไม่เกิน 5000 บาท

comments

หลายคนยกให้ช่วงหยุดยาวเป็น Cheat day คือกินทุกอย่างที่ขวางหน้า ทั้งเนื้อสัตว์ติดมันหอมๆ ไปจนถึงขนมหวานนานาชาติ ซึ่งทำให้น้ำหนักขึ้นมาหลายกิโลโดยไม่รู้ตัว กว่าจะตระหนักได้ก็คือวันแรกที่ต้องกลับไปทำงาน แต่ดันใส่ชุดทำงานไม่ได้นี่แหละ

เอาน่า…ไม่ต้องกังวลไป เรามีไอเท็มดีๆ มาเสนอ ที่รับรองว่าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนัก เรียกหน้าท้องแบนๆ กลับคืนมาได้แน่นอน ไปดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง

Fitness Tracker

Xiaomi Mi BandCredit : https://blog.banggood.com/xiaomi-mi-band-2-review-37507.html
Xiaomi Mi BandCredit : https://blog.banggood.com/xiaomi-mi-band-2-review-37507.html

 

อีกหนึ่งตัวช่วยชั้นดีที่จะทำให้คุณอยากออกกำลังกาย ขยับเนื้อขยับตัวมากขึ้น เหมาะสำหรับคนที่ชอบท้าทายตัวเอง เพราะคุณสมบัติหลักๆ ของ Fitness Tracker ส่วนใหญ่จะเน้นที่การนับก้าว การคำนวณแคลอรี และการตรวจสอบคุณภาพในการนอน ยิ่งเราพัฒนาตัวเองมากเท่าไร ผลที่เราเห็นบน Fitness Tracker ก็ยิ่งชัดเจนมากเท่านั้น จริงอยู่ว่าราคาของ Fitness Tracker ส่วนใหญ่จะค่อนข้างแพง แต่ถ้าคุณไม่ซีเรียสกับยี่ห้อมากนัก ก็มีแบบราคาต่ำลงมาให้เลือกใช้เช่นกัน สำหรับคนที่มีงบประมาณ 2,000-3,000 บาท แนะนำยี่ห้อ MyKronoz ส่วนใครที่อยากได้แบบถูกลงมานิดนึงประมาณ 1,000-2,000 แต่คุณภาพยังดี Fitness Tracker จาก Xiaomi ก็น่าสนใจ จริงๆ ยังมีอีกหลายยี่ห้อที่ราคาต่ำกว่า 1,000 บาท สามารถเข้าไปดูได้ที่นี่

Mykronoz ZeFit Activity Tracker
Mykronoz ZeFit Activity Tracker

อุปกรณ์โยคะ

yoga-_18_

 

จริงอยู่ว่าการเล่นโยคะควรไปตามสตูดิโอ เพราะจะได้ท่วงท่าที่ถูกต้อง แถมยังได้ฝึกการหายใจ แต่คอร์สเรียนโยคะก็ไม่ใช่ถูกเลยเนาะ ดังนั้น หลายคนจึงลงเรียนแค่คอร์สเดียวแล้วก็หยุดยาวไปเลย ทางที่ดีควรจดบันทึกท่าโยคะที่เคยหัดไว้ แล้วซื้ออุปกรณ์โยคะมาไว้ที่บ้าน โดยไม่จำเป็นต้องเลือกแบบที่ราคาแพงมาก ก็จะช่วยให้คุณออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ในราคาที่ถูกกว่าคอร์สเรียนถึง 50-80 เปอร์เซ็นต์ คุ้มสุดๆ

 

สำหรับอุปกรณ์ที่เราแนะนำคือ เสื่อโยคะ อุปกรณ์พื้นฐาน ไม่หวือหวา แต่ใช้ประโยชน์ได้จริง เราแนะนำให้เลือกแบบที่ผสมยางพารา เพราะยืดหยุ่นกว่า อาจจะราคาแพงสักหน่อย แต่ถ้ารอช่วงโปรโมชั่นก็สามารถเป็นเจ้าของได้ในราคาไม่เกิน 1,000 บาท ส่วนใครที่เล่นเก่ง ก็ซื้อลูกบอลโยคะเพิ่มก็ได้ ซึ่งก็ไม่ต้องซื้อแบบแพงมาก 300 บาทก็เอาอยู่นะ

Pilates_zpsd3a3d07c


รองเท้าวิ่ง

Credit : http://www.runningshoesguru.com/buying-guide/
Credit : http://www.runningshoesguru.com/buying-guide/

 

ใครๆ ก็รู้ว่าการวิ่งนั้นเป้นการออกกำลังกายที่เสียเงินน้อยที่สุด เพราะมีแค่ ‘รองเท้าดีๆ’ ก็สามารถฟิตแอนด์เฟิร์มได้แล้ว (ส่วนชุดวิ่งก็ไม่จำเป็นต้องซื้อแพงมาก เน้นที่ระบายเหงื่อก็พอ) ดังนั้น เราแนะนำนให้ลงทุนกับรองเท้าเสียหน่อย ไม่จำเป็นต้องทุ่มเงินถึงครึ่งหมื่น รองเท้าวิ่งราคา 2,000 บาทนิดๆ ก็คุณภาพดีเช่นกัน แต่อาจจะดีไซน์ไม่เวอร์วังอลังการมาก แนะนำเป็น Nike Free Run สำหรับผู้หญิงราคาแค่ 1,400 บาทกว่าๆ เท่านั้น แต่อาจจะต้องซื้อผ่านเว็บออนไลน์นะคะ

Free Run 5.0 Original Running shoes Women
Free Run 5.0 Original Running shoes Women

อาหารเสริม

จริงๆ ถ้ารับประทานอาหารครบ 5 หมู่ และเลือกแต่ของดีมีประโยชน์ รวมทั้งบริโภคน้ำตาลแต่น้อย ไม่ทานอาหารเสริมก็ยังได้ แต่สำหรับคนที่ดูแลตัวเอง จะทานบ้างก็ไม่ว่ากันค่ะ สำหรับคนออกกำลังกายอาจทานเวย์โปรตีน หรือเสริมวิตามินซีและแคลเซียม สนนราคาแค่ประมาณ 300 กว่าบาทเท่านั้น

ฺBLACKMORES CALCIUM


แหมของทุกสิ่งทุกอย่างน่าซื้อทั้งหมดเลยใช่มั้ยคะ แถมราคาก็ไม่สูง ซื้อรวมทั้ง 4 อย่างราคาไม่เกิน 5,000 แน่นอน เปลี่ยนตัวเองให้สวยหล่อหุ่นดี ด้วยการดูแลตัวเองทุกวันนะคะ


avatar
by Jutalak Cherdharun
เป็นนักเขียนผู้รักหมา แต่ไม่เคยเขียนบทความเรื่องหมา ถนัดบทความสัพเพเหระ ยันบทความข่าว งานอดิเรกคือแชร์คลิปน้องหมาลงเฟซบุ๊ก ไปคาเฟ่หมา งานประกวดหมา วาดรูปหมา และกอดหมา

เรื่องที่คุณอาจสนใจ

loading icon