นักวิ่งสายไอเทมห้ามพลาด นี่คืออุปกรณ์ที่จำเป็นต้องมี!

posted: 2 years ago
นักวิ่งสายไอเทมห้ามพลาด นี่คืออุปกรณ์ที่จำเป็นต้องมี!

comments

ช่วงนี้ กระแสการออกกำลังกายกำลังมาแรงทั่วโลก สำหรับประเทศไทยเองก็เช่นกัน มีกิจกรรมเกี่ยวกับการออกกำลังกายแทบจะทุกสัปดาห์ทั้งในกรุงเทพฯ และต่างจังหวัด แต่กิจกรรมที่นิยมมากที่สุดคงไม่พ้น ‘งานวิ่ง’ อาจเพราะเป็นกิจกรรมที่ชวนคนมาร่วมได้ง่ายที่สุด เรียกว่า มีแค่รองเท้า ก็สามารถวิ่งได้แล้ว (แถมบางคนยังชอบวิ่งเท้าเปล่ามากกว่า) ไม่ต้องซื้ออุปกรณ์เสริมต่างๆ แต่หากจะมีอุปกรณ์เสริมแล้วล่ะก็ ก็ต้องหาของที่เสริมการวิ่งเพื่อให้เราออกกำลังกายได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ไปดูไอเทมเจ๋งๆ กันดีกว่าค่ะ

1. วิ่งเพลินด้วยหูฟังสักคู่

แน่นอนว่าการวิ่งนั้น เราจะมีช่วงที่พัก ช่วงที่เหนื่อย ยิ่งวิ่งระยะทางไกลๆ นั้น เรายิ่งเบื่อหรือเหนื่อยกว่าเดิม หูฟังคือตัวช่วยของคุณทำให้วิ่งได้สนุกมากขึ้น และการฟังเพลงยังลดอาการเหนื่อยได้ดีอีกด้วย แต่การหาหูฟังนั้นก็ควรเลือกที่สามารถยึดกับหูเราและไม่มีสายที่ยาวเกินไป หรือไม่มีสายยิ่งดี เพราะจะทำให้การวิ่งเราสะดวกและปลอดภัย

1

2. Tracker…ผู้ช่วยเรื่องการออกกำลังกาย

ผู้ช่วยนี้ไม่ได้หมายถึงคน แต่หมายถึงสายรัดข้อมือ หรือ นาฬิกา ที่สามารถวัดความดัน การวิ่งของเรา ก้าวของเรา หรือการเต้นของหัวใจเรา ยิ่งรุ่นใหม่ๆ ก็จะมี GPS ที่ดูว่าเราวิ่งไปไหนบ้าง และวิ่งได้ดีหรือเปล่า ซึ่งอุปกรณ์นี้เรียกว่าขาดไม่ได้ สำหรับคนที่รักการวิ่งอย่างจริงจัง “อยากหาสายรัดข้อมือสามารถหาได้ที่นี่

2

3. เคสโทรศัพท์ที่ใส่บัตร หรือเงินได้

เคสโทรศัพท์ที่ใส่บัตรเครดิต บัตรกดเงิน หรือ บัตรอื่นๆ รวมถึงใส่เงิน ถือว่าเป็นอุปกรณ์สำคัญมากสำหรับนักวิ่ง ยิ่งสำหรับคนที่ไม่ใช้รถ คงไม่อยากหอบทั้งกระเป๋าสตางค์ บัตรเครดิต เงิน หรือกุญแจบ้านพะรุงพะรังใช่มั้ยคะ ถ้าเคสโทรศัพท์ตอบโจทย์ คงจะดีมากๆ เลย หากอยากได้เคสโทรศัพท์สามารถเลือกได้ ที่นี่ 

3

4. ครีมกันแดดปกป้องผิวนักวิ่ง

ส่วนใหญ่เรามักวิ่งกันตอนเช้าหรือไม่ก็ตอนเย็นที่แสงแดดยังเบาบาง แต่สำหรับนักวิ่งสายโหดบางคนจะเช้าสายบ่ายเย็น ฝนตก แดดอกจ้าพี่แกก็ไม่หวั่น ดังนั้น สิ่งที่ต้องเตรียมพร้อมคือ ครีมกันแดด สำหรับการออกกำลังกาย คราวนี้ก็เต็มที่ได้เลย ไม่ต้องห่วงสีผิวจะคล้ำ หลังจากออกกำลังกายอีกแล้ว “ครีมกันแบรนด์ชั้นนำ ที่นี่

4

5. น้ำเกลือแร่ฟื้นฟูความเหนื่อยล้า

สิ่งที่ควรพกมากที่สุดคือน้ำเกลือแร่ ที่ทำให้เราทั้งสดชื่นและช่วยให้เรื่องของสุขภาพเพราะการออกกำลังกายหรือการวิ่งนั้น เราเสียเหงื่อและน้ำไปจำนวนมาก วิธีการที่จะทำให้ฟื้นตัวได้เร็วคือ น้ำเกลือแร่ค่ะ 

5


avatar
by Tapanapon
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ
เรื่องที่คุณอาจสนใจ
loading icon