20 เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้ชีวิตคุณมีความสุขมากขึ้น!!

posted: 2 years ago
2,175 views
20 เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้ชีวิตคุณมีความสุขมากขึ้น!!

comments

20 เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้ชีวิตคุณมีความสุขมากขึ้น!! (8)

หลังจากที่ชีวิตของเราเข้าสู่วัยทำงาน ทุกอย่างย่อมเปลี่ยนไปจากเดิม ความรับผิดชอบก็ต้องมีมากขึ้น ทั้งต่อตัวเอง และครอบครัว การแข่งขัน แก่งแย่ง รวมถึงความกดดันต่างๆ ทำให้ชีวิตของเรานั้นเริ่มน่าเบื่อ และหมดสนุกขึ้นทุกวัน ความสุขที่เคยมีอยู่เต็มเปี่ยมก็อาจเริ่มหดหายไปจากชีวิตของเราได้

Viriyah Insurance

ดังนั้น ก่อนที่ชีวิตอขงเราจะดำเนินไปอย่างปราศจากความสุข ลองมาปรับทัศนคติในการใช้ชีวิต ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้กัน เผื่อว่าจะได้มุมมองใหม่ๆ ในการใช้ชีวิตมากขึ้น แลพทำให้ชีวิตมีความสุข และมีสุขภาพร่างกายที่ดีมากขึ้น ก็เป็นได้

1. นั่งเงียบๆ อย่างน้อย 10 นาทีต่อวัน

20 เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้ชีวิตคุณมีความสุขมากขึ้น!!

2. อย่าเสียพลังงานอันมีค่าของคุณ ไปกับการนินทา

20 เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้ชีวิตคุณมีความสุขมากขึ้น!! (2)

3. คุณไม่ต้องชนะทุกความขัดแย้ง แค่เห็นด้วยในความไม่เห็นด้วยก็พอ

20 เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้ชีวิตคุณมีความสุขมากขึ้น!! (3)

4. ใช้เวลากับผู้ใหญ่ที่อายุมากกว่า 70 และเด็กที่อายุต่ำกว่า 6 ขวบ

20 เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้ชีวิตคุณมีความสุขมากขึ้น!! (4)

5. ฝันให้มากขึ้น ในขณะที่คุณตื่น

20 เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้ชีวิตคุณมีความสุขมากขึ้น!! (5)

6. สิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณ มันไม่ใช่ธุระของคุณ

20 เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้ชีวิตคุณมีความสุขมากขึ้น!! (6)

7. ชีวิตมันสั้นเกินกว่าที่จะเกลียดใคร กำจัดความคิดป่วยๆ เหล่านี้ออกไปซะ

20 เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้ชีวิตคุณมีความสุขมากขึ้น!! (7)

8. ยิ้ม และหัวเราะให้มากขึ้น

20 เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้ชีวิตคุณมีความสุขมากขึ้น!! (8)

9. ดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน20 เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้ชีวิตคุณมีความสุขมากขึ้น!! (9)

10. ไม่มีใครรับผิดชอบความสุขของคุณ ยกเว้นตัวคุณเอง

20 เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้ชีวิตคุณมีความสุขมากขึ้น!! (10)

Dhiphaya Insurance

11. ลืมปัญหาในอดีต อย่าขุดคุ้ยความผิดในอดีตของคู่รักขึ้นมา

20 เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้ชีวิตคุณมีความสุขมากขึ้น!! (11)

12. นอนหลับวันละ 8 ชั่วโมงต่อวัน

20 เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้ชีวิตคุณมีความสุขมากขึ้น!! (12)

13. งานของคุณ ไม่ได้มาดูแลคุณตอนคุณป่วย แต่เป็นเพื่อนของคุณต่างหาก

20 เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้ชีวิตคุณมีความสุขมากขึ้น!! (13)

14. อย่าเปรียบเทียบชีวิตคุณกับคนอื่น เพราะคุณไม่รู้หรอกว่าเขาต้องเจออะไรมาบ้าง

20 เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้ชีวิตคุณมีความสุขมากขึ้น!! (14)

15. วิ่งจ๊อกกิ้ง 10-30 นาทีทุกวัน

20 เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้ชีวิตคุณมีความสุขมากขึ้น!! (15)

16. ฝึกสมาธิ หรือโยคะ บ้าง

20 เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้ชีวิตคุณมีความสุขมากขึ้น!! (16)

17. โทรหาครอบครัวคุณบ่อยๆ

 

20 เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้ชีวิตคุณมีความสุขมากขึ้น!! (17)

18. ไม่ว่าสถานการณ์จะดีหรือร้าย มันจะต้องเปลี่ยนไป

20 เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้ชีวิตคุณมีความสุขมากขึ้น!! (18)

19. มอบสิ่งดีๆ ให้กับคนอื่นในแต่ละวัน

20 เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้ชีวิตคุณมีความสุขมากขึ้น!! (19)

20. สนุกกับทุกวินาทีของชีวิต ลองสิ่งใหม่ๆ ให้กับชีวิตด้วย

20 เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้ชีวิตคุณมีความสุขมากขึ้น!! (20)

สำหรับใครที่สนใจ ก็ลองนำไปทำตามกันดูได้นะจ๊ะ เพื่อชีวิตที่มีความสุขมากขึ้นกว่าเดิม

แหล่งที่มา : www.dailyhealthgen.com

avatar
by admin

เรื่องที่คุณอาจสนใจ

loading icon