ทำเลย! กับ 7 วิธีเปลี่ยนแปลงตัวเองให้มีความสุขต้อนรับปีใหม่

posted: 1 year ago
1,369 views
ทำเลย! กับ 7 วิธีเปลี่ยนแปลงตัวเองให้มีความสุขต้อนรับปีใหม่

comments

เหลืออีกไม่กี่วันข้างหน้าก็จะเข้าสู่วันปีใหม่กันแล้ว ซึ่งทุกครั้งเมื่อถึงช่วงนี้หลายคนก็ตั้งเป้าหมายว่าจะใช้โอกาสนี้ในการเริ่มต้นทำอะไรสักอย่าง หรือเริ่มต้นที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ตัวเองต้องการ โดยเฉพาะเรื่องที่ทำให้ชีวิตดีขึ้น มีความสุขมากกว่าปีที่ผ่านมา ซึ่งมีอยู่หลายวิธีด้วยกันเช่นเดียวกับที่เราจะมาแนะนำกันในวันนี้ เพื่อนๆ ลองไปทำตามกันได้เลย



1. กฎข้อ 3 ของนิวตัน

freedom concept, man with raised hands, silhouette

‘การที่จะก้าวไปข้างหน้า ต้องทิ้งบางสิ่งไว้ข้างหลัง’ ก่อนอื่นหากคิดที่จะเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆ หรือต้องการมีความสุขในวันปีใหม่ และตลอดปีใหม่นี้ คงต้องเริ่มจากการทิ้งสิ่งไม่ดีที่มีอยู่ในปีที่ผ่านมาไปเสียก่อน แล้วจึงเริ่มการเปลี่ยนแปลงไปอย่างที่ตัวเองตั้งใจได้อย่างคล่องตัวกว่ามีอะไรที่ยังค้างคายังไงล่ะ

2. เปิดใจ

เมื่อทิ้งบางสิ่งที่หนักออกไป จากนั้นก็ได้เวลาเปิดใจให้กับโลกใบนี้แล้วล่ะ ไม่ว่าจะเป็นอะไรที่เคยกลัว หรือไม่กล้าทำ อย่างเช่น การทำความรู้จักคนรอบข้าง หรือการเปิดรับความรู้ การเลือกศึกษาความรู้ใหม่ๆ จากที่ต่างๆ ศึกษาในสิ่งที่ตัวเองไม่เคยรู้ ก็จะยิ่งช่วยให้การเปิดศักราชใหม่ มีความใหม่ทั้งบรรยากาศ และภายในตัวคุณเองด้วยในเวลาเดียวกัน

3. กล้าที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง

Close up shot of runner's shoes

หลายคนรู้สึกว่าในปีที่ผ่านมาตัวเองอาจมีความทุกข์มากกว่าความสุข ซึ่งส่วนหนึ่งอาจเกิดจากการทำอะไรซ้ำๆ เดิมๆ มาทั้งปี อย่างเช่นการทำงาน หรือการติดนิสัยไม่ดีของตัวเองที่ทำให้ชีวิตไม่มีความสุข เช่นการเลือกทานของไม่มีประโยชน์ นอนดึก หรืออะไรก็แล้วแต่ทีดูเผินๆ เหมือนจะไม่ร้ายแรงอะไร แต่ความเคยชินเหล่านี้สะสมจากวันเป็นปี ก่อตัวเป็นความเดือดร้อนทั้งร่างกาย และจิตใจอย่างไม่รู้ตัวได้ ลองใช้โอกาสในปีใหม่นี้ดูแลตัวเองให้มากขึ้นกว่าเดิม แล้วคุณจะพบกับโอกาสใหม่ๆ ที่ทำให้ชีวิตคุณดีกว่าเดิมอย่างแน่นอน

4. ไปพบเพื่อนเก่า

ถึงแม้จะเป็นการเริ่มปีใหม่ แต่เราอยากให้กลับไปเจอเพื่อนเก่าดูบ้างก็ดีนะ เพราะตลอดปีสิ่งที่เรียกว่า เพื่อนเก่า นี่แหละที่เราห่างหายไปมากที่สุด การเจอเพื่อนเก่านอกจากคลายความคิดถึงได้แล้ว ยังเหมือนได้ผ่อนคลายตัวเองจากสังคม กลับมาเป็นตัวเองอย่างที่ไม่ต้องวางตัว เหมือนกับชีวิตประจำวันในที่ทำงาน หรือในสังคม อีกทั้งบทสนทนาที่เกิดขึ้นระหว่างนี้นี่แหละ ที่จะช่วยทำให้คุณเกิดไอเดีย และแรงบันดาลใจใหม่ๆ ได้ กับคนเก่าๆ ที่ไม่ได้เจอหน้ากันนาน

5. ทุกปีมีเป้าหมาย

ไม่ว่าจะเป็น ลดความอ้วน เก็บเงิน ออกกำลังกาย ฯลฯ และอีกหลายเป้าหมายยอดฮิตที่เกิดขึ้นระหว่างรอยต่อของคืนวันที่ 31 ธันวาคม กับเช้าวันที่ 1 มกราคมของทุกปี แล้วสิ่งที่เกิดขึ้นก็คือเป้าหมายเหล่านั้นกลายเป็นเป้าหมายของ วันปีใหม่ นั่นก็คือวันที่ 1 มกราคม เพียงวันเดียว จากความคาดหวัง และมองไปยังวันที่สิ้นปีอีกครั้ง รวมถึงการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอย่างฉับพลัน ทำให้หลายคนต้องเสียสถิติปล่อยเป้าหมายหลุดลอยไปอีกหนึ่งปีจนได้ วิธีที่เราอยากแนะนำคือ การทำในขณะนั้น now ให้เป็นอย่างที่ตั้งใจให้ได้ไปเลย แล้วก็ลืมเรื่องระยะเวลาไปซะ จากนั้นก็จะทำได้เองโดยไม่รู้ตัว และไม่กดดันตัวเองอีกด้วย

6. เสี่ยงบ้าง

Ropejumping

การผ่านอีกหนึ่งปีนั่นเท่ากับว่าเราก็เหลือเวลาน้อยลงไปอีกหนึ่งปี เพราะฉะนั้นลองนั่งคิดดูว่ามีสิ่งใดที่อยากทำแต่ยังไม่ทำสักที เพราะกลัวว่าจะล้มเหลว หรือเรียกว่ายังอยู่ใน comfort zone อยู่ ไม่ว่าจะเป็นการเริ่มโปรเจกต์ใหม่ๆ การทำธุรกิจ การโดดงานไปเที่ยว การได้ลองจีบคนที่แอบชอบมาทั้งปี หรืออะไรก็แล้วแต่ ที่ไม่เคยกล้าทำดูสักที ซึ่งถึงแม้ว่าผลลัพธ์ที่ได้อาจไม่ได้ดีเสมอไป แต่อย่างน้อยคุณไม่มีทางมานั่งเสียดายภายหลังแน่ ทำอะไรเสี่ยงๆ ให้เลือดลมมันสูบฉีดรับปีใหม่กันหน่อย!



7. มีความสุขกับทุกวัน

ถึงแม้ว่าช่วงเวลาของการเปลี่ยนหน้าปฏิทินนี้จะมีความสำคัญ และบรรยากาศแห่งการเฉลิมฉลองดีมากแค่ไหน แต่อย่าลืมว่าช่วงเวลาเกือบสิบวันนั้น เทียบไม่ได้กับสามร้อยกว่าวันที่รอเราอยู่ในปฏิทินหน้าต่อไป เพราะฉะนั้นสิบวันที่ว่านี้จะไม่มีประโยชน์อะไรเลย หากคุณต้องใช้ชีวิตที่เหลือต่อจากนั้นด้วยการไม่มีความสุข เพราะฉะนั้นอย่าลืมช่วงเวลาในสิ้นปีนี้ และมีสติเพื่ออยู่ในทุกๆ วันของปีอย่างมีความสุข ทำทุกวันให้มีค่าเหมือนกับที่เราให้ความสำคัญกับวันที่ 31 ธันวาคม อะไรเทือกนั้นนั่นล่ะ

เหนือสิ่งอื่นใดเราเชื่อว่าไม่ว่าจะเป็นเทศกาลไหนๆ ทุกคนก็อยากที่จะมีความสุขเช่นเดียวกัน แต่สำหรับปีใหม่นั้นเราถือว่าเป็นการเริ่มต้นของอะไรหลายๆ อย่าง ที่ทุกคนต่างเฝ้ารอคอย ทั้งการอยู่กับครอบครัว หรือการพักผ่อนยาวๆ หลังจากที่ทำงานหนักมาทั้งปี เพราะฉะนั้นไม่ว่าคุณจะทำอะไรในปีใหม่นี้ ขอให้มีความสุข และไม่ทำให้ใครเดือดร้อนก็เพียงพอแล้วล่ะเราว่านะ Happy New Year 2017 จากใจ Rabbit Daily นะจ๊ะ แล้วก็อย่าลืมมีความสุขกันได้ทั้งปี กับบทความแรงบันดาลใจในชีวิต และการทำงานได้ที่นี่

 


avatar
by DeepA

เรื่องที่คุณอาจสนใจ

loading icon