ชวนฟังเพลง Weightless ที่ช่วยลดความวิตกกังวลได้มากถึง 65%

posted: 9 months ago
ชวนฟังเพลง Weightless ที่ช่วยลดความวิตกกังวลได้มากถึง 65%

comments

ความวิตกกังวลเป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้กับผู้คนทุกเพศทุกวัย ส่วนจะมากหรือน้อยนั้นอาจขึ้นอยู่ว่าจะเป็นเรื่องอะไร ซึ่งถ้าเกิดขึ้นบ่อยๆ เข้าก็อาจทำให้กลายเป็นโรควิตกจริตได้ อีกทั้งมันยังส่งผลไปถึงร่างกายของเราได้ด้วย เช่น เจ็บหน้าอก ชาตามร่างกาย เวียนหัว หรือท้องไส้ปั่นป่วน เป็นต้น



หลายคนอาจรักษาอาการนี้ด้วยการกินยาช่วย ซึ่งแน่นอนว่าการรับสารเคมีเข้าไปในร่างกายอาจได้รับผลกระทบบางอย่างอยู่แล้ว แต่ตอนนี้ได้มีผลการวิจัยล่าสุดออกมาว่ามีเพลงอยู่เพลงหนึ่งที่สามารถช่วยลดความกังวลได้ โดยนักประสาทวิทยาจาก Mindlab International ในสหราชอาณาจักร ได้ร่วมกันวิจัยเพื่อหาคำตอบว่าเพลงแนวไหนที่สามารถลดความวิตกกังวลได้มากที่สุด



จากการสังเกตเรื่องการทำงานของสมอง อัตราการเต้นของหัวใจ ความดันเลือด และอัตราการหายใจของผู้เข้าทดสอบที่ฟังเพลงหลายๆ แนว ซึ่งทางทีมวิจัยก็ได้นำผลลัพธ์ส่งต่อให้นักดนตรีและนักบำบัดด้วยเสียงให้พวกเขาช่วยกันแต่งเพลงขึ้นมา



จนในที่สุดก็ออกมาเป็นเพลงที่ชื่อว่า Weightless ของ Marconi Union โดยหลังการทดสอบเพลงนี้พบว่ามันสามารถลดความวิตกกังวลได้มากถึง 65% และสามารถช่วยให้ระบบต่างๆ ในร่างกายมีอัตราการพักผ่อนเพิ่มขึ้น 35%



โดยปกติเพลงส่วนใหญ่ก็มักจะเป็นสิ่งที่ช่วยจรรโลงใจอยู่แล้ว ซึ่งถ้ามีเพลงที่ช่วยลดความวิตกกังวลได้มากขนาดนี้ก็นับว่าเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพของเราจริงๆ ส่วนเพื่อนๆ คนไหนที่ฟังเพลงนี้แล้วมีความรู้สึกอย่างไรบ้าง ยังไงก็มาแชร์ความคิดเห็นกันได้นะจ๊ะ


avatar
by เฟิ้ม
v(^_^)v

เรื่องที่คุณอาจสนใจ

loading icon