รวม 10 วิธี ‘เพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน’ ให้เต็มที่ในวันที่คุณรู้สึกขี้เกียจ

posted: 1 year ago
รวม 10 วิธี ‘เพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน’ ให้เต็มที่ในวันที่คุณรู้สึกขี้เกียจ

comments

หลายๆ คนที่กำลังอยู่ในช่วงวันทำงานนั้นน่าจะเคยมีอารมณ์ความรู้สึกอืดอาดยืดยาดเกิดขึ้นกับตัวเองบ้างไม่ใช่น้อยเลยล่ะครับจริงไหม ไม่ว่าจะเป็นอากาศเย็นๆ ของแอร์ในที่ทำงาน เสียงพูดคุยของเพื่อนร่วมงาน หรือแม้แต่ปริมาณงานที่กองเป็นภูเขา สิ่งต่างๆ เรานี้ล้วนแล้วแต่เป็นองค์ประกอบสำคัญที่ทำให้คุณรู้สึกขี้เกียจด้วยกันทั้งสิ้น แล้วแบบนี้เราจะทำยังไงดีล่ะ มาหาคำตอบกันเลยดีกว่าครับกับวิธีการทำงานอันรวดเร็วในวันอันแสนขี้เกียจ

1.พยายามหางานที่คุณรักหรือถนัดขึ้นมาทำก่อน

แน่นอนว่าถ้าหากคุณไม่สามารถที่จะเปลี่ยนงานใหม่ได้ ก็ให้คุณเริ่มต้นจากการหางานในส่วนที่คุณคิดว่าถนัดที่สุดขึ้นมาทำก่อนเลยเป็นอันดับแรก วิธีนี้จะช่วยลดความขี้เกียจในการทำงานให้กับคุณได้ในระดับหนึ่งแถมคุณยังไม่ต้องเหนื่อยมากอีกด้วย เพราะงานชิ้นนั้นเป็นงานที่คุณถนัดและคุณรู้กระบวนการของมันอยู่แล้วว่าควรจะต้องทำยังไง

2.หาของอร่อยๆ มาตุนไว้

ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการได้นั่งกินของอร่อยๆ ไปด้วยในขณะที่กำลังทำงานอีกแล้วล่ะครับ โดยสิ่งที่คุณควรจะหามาเตรียมเอาไว้ในโต๊ะทำงานของคุณก็ได้แก่ อาหารจำพวก ขนมขบเคี้ยวทั่วไป หรือ โปรตีนแท่ง ที่สามารถให้พลังงานคุณในระหว่างวันทำงานได้ เพื่อให้คุณรู้สึกสดชื่นและแจ่มใสอยู่ตลอดเวลา

3.พักคุยกับเพื่อนร่วมงานบ้าง

การนั่งทำงานอยู่กับที่เฉยๆ อาจเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คุณรู้สึกขี้เกียจมากขึ้นกว่าที่เคยเป็น (แน่นอนล่ะครับเพราะนอกจากตัวคุณแล้วก็มีเพียงงานอยู่ตรงหน้าเท่านั้น จะพูดกับมันก็แลดูจะคล้ายคนบ้ามากเกินไป) เพราะฉะนั้นทางที่ดีที่สุดก็คือให้คุณลองหันไปคุยกับเพื่อนร่วมงานดูบ้าง เพราะนอกจากจะได้รับมิตรภาพและรอยยิ้มกลับมาแล้วบางทีคุณอาจจะได้แง่คิดใหม่ๆ ในการทำงานเอามาพัฒนาตัวตนของคุณให้ดีขึ้นก็ได้

4.ออกไปเดินเล่น

อย่าเอาแต่นั่งอยู่กับโต๊ะทำงานของคุณเพียงอย่างเดียว แต่ให้ลุกไปที่อื่นบ้าง (วิธีการนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นขึ้น) ไม่ว่าจะเป็นการลุกไปเข้าห้องน้ำ ไปทานข้าว หรือ แม้แต่ไปคุยกับเพื่อนคนอื่น ซึ่งจากวิธีการดังกล่าวนั้น Jenn Dewell ผู้เชี่ยวชาญทางด้านสาขาวิชาชีพได้กล่าวเอาไว้ว่า มันเป็นวิธีการที่ดีที่จะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นขึ้นและยังช่วยให้คุณลดความเครียดไปในตัวอีกด้วย

5.ลองหาอย่างอื่นทำดูบ้าง

ถ้าหากว่าคุณมีเวลาว่างในระหว่างช่วงการทำงานล่ะก็ขอแนะนำให้คุณลองหาอย่างอื่นมาทำดูบ้าง วิธีการดังกล่าวนั้นจะช่วยให้คุณลดความเบื่อหน่ายและความเครียดจากการทำงานลงไปได้ในระดับหนึ่งเลย ด้วยเหตุนี้เองคุณจึงควรลองหาอย่างอื่นทำดูบ้างเพื่อช่วยให้รู้สึกดีขึ้น เช่น การออกไปพูดคุยกับเพื่อน การลองหาโอกาสทางด้านการลงทุนใหม่ๆ หรือ ลองหาโอกาสไปดูความเปลี่ยนแปลงใหม่ๆ ของบริษัทอื่นๆ ดูบ้างรับรองได้ว่าคุณจะได้มุมมองใหม่ๆ มาเพิ่มความขยันในการทำงานของคุณแน่ๆ

6.ทำงานกับคนที่คุณสนิท

การทำงานกับคนที่คุณไม่รู้สึกสนิทด้วยเนี่ย แน่นอนที่สุดเลยครับว่าคุณย่อมรู้สึกเบื่ออยู่แล้วเป็นธรรมดา เพราะคุณไม่รู้จักกระบวนการทำงานของพวกเขา แถมซ้ำร้ายในบางครั้งยังรู้สึกไม่เข้าขากันในบ้างเรื่องอีกต่างหาก ด้วยเหตุนี้เองมันเลยพาลทำให้คุณรู้สึกเบื่องานไปด้วย เพราะฉะนั้นแล้วทางแก้ที่ดีที่สุดก็คือให้คุณพยายามทำงานร่วมกับกลุ่มที่คุณสนิทและรู้สึกอยากร่วมงานด้วย วิธีการนี้จะช่วยให้คุณสามารถทำงานได้รวดเร็วขึ้นและลดความขี้เกียจไปได้ในระดับหนึ่งเลย

7.พยายามมองถึงความสำเร็จ

ตารางงานที่ยาวเป็นหางว่าวบางครั้งก็สามารถสร้างความรู้สึกปวดหัวให้กับคุณได้เหมือนกัน แต่อย่างไรก็ตามสิ่งหนึ่งที่ผมอยากจะแนะนำให้ผู้อ่านได้คิดกันก็คือหลายๆ คนนั้นมักจะนึกถึงแต่การเร่งงานให้มันเสร็จๆ ไปไวๆ โดยไม่ได้มองถึงความสำเร็จที่เกิดจากงานนี้ (พูดง่ายๆ ก็คือเหมือนทำให้มันเสร็จๆ ไป) ซึ่งนอกจากที่มันจะส่งผลเสียให้กับงานของคุณแล้ว แน่นอนที่สุดเลยครับว่านายจ้างของคุณต้องไม่ปลื้มแน่ๆ เพราะฉะนั้นหากคุณพยายามโฟกัสที่ความสำเร็จของงานสิ่งหนึ่งที่จะตามมาแน่ๆ เลยก็คือความตั้งใจที่จะทำงานชิ้นนั้นให้ดี เพื่อให้มันสามารถสำเร็จออกมาตามเป้าหมายที่วางเอาไว้ และมีความสุขมากขึ้นกับสิ่งที่คุณได้ทำนั่นเอง

8.ฟังเพลงเสริมสร้างแรงบันดาลใจ

การเปิดเพลงฟังไปด้วยในขณะที่คุณทำงานอยู่นั้น สามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีมากขึ้นกว่าที่เคยเป็น ผู้เชี่ยวชาญทางด้านสาขาวิชาชีพได้กล่าวเอาไว้ว่า “เพลงเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยให้คุณสามารถเข้าถึงการพักผ่อนในเวลาอันสั้นได้ แถมมันยังช่วยให้คุณรู้สึกมีสมาธิมากขึ้นด้วย” เพราะฉะนั้นไม่เสียหายอะไรที่คุณจะหยิบหูฟังขึ้นมาและเปิดเพลงที่ชอบฟังและสนุกสนานไปกับจังหวะดนตรีของมัน

อย่างไรก็ตามการฟังเสียงที่เกิดจากธรรมชาติ ก็เป็นอีกส่วนหนึ่งที่ช่วยให้คุณสามารถมีสมาธิได้เช่นกัน เพราะฉะนั้นผมขอแนะนำให้คุณลองไปเปิดเพลงใน ลิงค์ นี้ฟังดูรับรองได้ว่าคุณต้องรู้สึกมีสมาธิและรู้สึกดีขึ้นมากๆ แน่นอนครับ

9.หาสิ่งที่ทำให้มีความสุขมาวางไว้ที่โต๊ะ

การหาสิ่งของที่มีคุณค่าทางจิตใจหรือสิ่งของที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมาวางไว้ที่โต๊ะเป็นอะไรอย่างหนึ่ง ที่สามารถช่วยกระตุ้นความรู้สึกในการทำงานให้กับคุณได้เป็นอย่างดี ซึ่งสิ่งของที่ว่านี้ก็เช่น รูปของคุณกับครอบครัวและเพื่อนฝูง  ภาพศิลปะ หรือปากกาสวยๆ สักแท่ง โดยคุณสามารถวางมันไว้บนโต๊ะทำงาน โดยคุณอาจจะซ่อนเอาไว้เมื่อลูกค้าของคุณเข้ามาในที่ทำงานก็ได้หากคุณไม่อยากให้ใครเห็น

10.วางรางวัลประจำสัปดาห์เอาไว้

บางครั้งคนเราก็ควรที่จะให้รางวัลกับตัวเองบ้างเพื่อให้มีแรงและกำลังใจที่จะทำงานต่อไป ซึ่งคุณอาจจะกำหนดเป้าหมายขึ้นมา (ภายในหนึ่งสัปดาห์) สัก 5 อย่างจากนั้นก็ลงมือทำมันอย่างจริงๆ จังๆ เมื่อคุณสามารถทำได้ตามที่ตั้งเป้าเอาไว้แล้วคุณอาจจะให้รางวัลตัวเองด้วยการออกไปทานอาหารอร่อยๆ สักมื้อ หรือ ทำอะไรก็ตามที่คุณชอบก็เป็นสิ่งที่ดีเช่นเดียวกัน

ผู้เชี่ยวชาญได้กล่าวว่าวิธีการให้รางวัลตัวเองนั้นเป็นอีกหนึ่งวิธี ที่จะช่วยให้คุณสามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพและที่สำคัญที่สุดก็คือคุณมีความตั้งใจที่จะทำสิ่งที่คุณคาดหวังเอาไว้ โดยที่ไม่รู้สึกขี้เกียจไปเสียก่อน อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญได้กล่าวเพิ่มเติมเอาไว้ว่าคุณต้องไม่หลอกตัวเอง ไม่อย่างนั้นแล้วคุณก็จะไม่สามารถเพิ่มเติมประสิทธิภาพในการทำงานของคุณได้อย่างเต็มที่ เพราะยังยึดติดอยู่กับคำโกหกแบบเดิมและทำให้คุณกลับไปเป็นคนขี้เกียจดังเช่นที่เคยเป็น

เป็นยังไงบ้างครับกับวิธีการเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน เพื่อให้คุณสามารถกลับมาทำงานได้อย่างเต็มที่อีกครั้งในวันที่รู้สึกขี้เกียจเป็นพิเศษ เพียงแค่คุณนำเทคนิคที่ผมแนะนำมานี่ไปใช้รับรองได้ว่าต้องช่วยคุณได้มากทีเดียวเลยล่ะครับ


avatar
by A.J.Style
A.J.Style นักเขียนหนุ่มอารมณ์ดี อายุ 23 ปี อดีตนักกีฬา MMA (ที่ชื่นชอบเรื่องราวลึกลับและซุปเปอร์ฮีโร่เป็นพิเศษ) ปัจจุบันนี้รับหน้าที่เขียนเรื่องเกี่ยวกับ ภาพยนตร์,เคล็ดลับน่ารู้ และ ดวง

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ

เรื่องที่คุณอาจสนใจ

loading icon