แพทย์ราชวิถีแนะสาวชอบใส่ส้นสูงระวังเสี่ยงเป็นโรค

posted: 1 year ago
แพทย์ราชวิถีแนะสาวชอบใส่ส้นสูงระวังเสี่ยงเป็นโรค

comments

สาว ๆ คงปฏิเสธไม่ได้ว่ารองเท้าส้นสูงมีส่วนช่วยส่งเสริมเรื่องบุคลิกภาพ ให้ดูสง่าและมีความน่าเชื่อถือมากขึ้น  แต่รู้หรือไม่ว่านอกจากมีส่วนดีแล้ว ยังมีส่วนที่ต้องระวังกับปัญหาที่จะเกิดขึ้นในอนาคตด้วย ถ้าเกิดสวมใส่ส้นสูงเป็นเวลานานๆ อาจทำให้เป็นโรคนิ้วหัวแม่โป้งเกได้ 



นายแพทย์ภัทร จุลศิริ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญศัลยกรรมกระดูกเท้าและข้อเท้า หน่วย ออร์โธปิดิกส์ โรงพยาบาลราชวิถี ได้ให้ข้อมูลกับ Rabbit Daily ว่า อาการเริ่มแรกที่มักพบเจอกับสาวๆ ที่ชอบใส่รองเท้าส้นสูงนั่นก็คือ อาการปวดกล้ามเนื้อ เนื่องจากเมื่อใส่รองเท้าส้นสูงจะทำให้รูปเท้าของเรามีลักษณะเขย่งอยู่ตลอดเวลา ทำให้กล้ามเนื้อน่องและเท้าต้องเกร็งตัวเวลาเดิน และยังทำให้ท่าทางของผู้ที่สวมใส่มีการก้มมาข้างหน้าตลอด รวมถึงหลังส่วนล่างด้วย ดังนั้นผู้ที่สวมใส่รองเท้าส้นสูงจึงต้องพยายามแอ่นไปข้างหลังเพื่อปรับสมดุลไม่ให้ล้มลง ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้มีการปวดหลังส่วนล่างได้ ขณะเดียวกันยิ่งช่วงเวลารีบเร่งขณะใส่รองเท้าส้นสูงจะทำให้กล้ามเนื้อขาส่วนอื่นทำงานหนักไปด้วย

นายแพทย์ภัทร จุลศิริ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญศัลยกรรมกระดูกเท้าและข้อเท้า หน่วย ออรโธปิดิกส์ โรงพยาบาลราชวิถี
นายแพทย์ภัทร จุลศิริ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญศัลยกรรมกระดูกเท้าและข้อเท้า หน่วย ออร์โธปิดิกส์ โรงพยาบาลราชวิถี

นอกจากนี้แล้ว ผิวหนังแข็งและตาปลา (Corn and callus) ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่พบได้บ่อย จากที่รูปทรงรองเท้ามีลักษณะแคบทำให้ผิวหนังเสียดสีเท้าตลอดเวลา ร่างกายเลยต้องปรับตัวให้หนาขึ้น ในบางครั้งหนาเกินไปหรือไปอยู่ที่ใต้ฝ่าเท้าทำให้เจ็บเวลาเดินได้

และการใส่ส้นสูงที่มีหน้าเท้าแคบเป็นระยะเวลานานหลาย ๆ ปี ในช่วงวัย 40 – 50 ปี อาจมีปัญหานิ้วโป้งเท้าเก (Hallux valgus) โดยมีอาการปวดบวมที่ข้อนิ้วโป้ง มีกระดูกโปน นิ้วโป้งเอียงออกเรื่อยๆ ในบางรายไปเบียดกับนิ้วชี้จนเกิดแผล หรือเกยกันจนหารองเท้าใส่ลำบากได้

สาเหตุที่เกิดจากรองเท้าส้นสูงจะทำให้น้ำหนักส่วนใหญ่ไปลงที่ปลายเท้า ร่วมกับทรงรองเท้าแคบที่บีบรัดปลายเท้า จะค่อยๆ ดันให้นิ้วโป้งเท้าเกเข้าหานิ้วชี้ และผู้หญิงส่วนใหญ่จะมีข้อต่อเอ็นที่หลวมกว่าผู้ชายอยู่แล้วทำให้มีโอกาสเป็นโรคนิ้วโป้งเท้าเกมากกว่าผู้ชายถึง 13 เท่า



นายแพทย์ภัทร จุลศิริ ได้กล่าวทิ้งทายว่า คุณผู้หญิงถ้าอยากจะสวมใส่รองเท้าส้นสูงไม่ควรเกินสองนิ้วครึ่ง ทรงรองเท้าไม่ควรบีบแคบจนเกินไป ถ้าไปงานและใส่ส้นสูงหัวแหลม ให้นำไปเปลี่ยนเมื่อใช้งาน และใส่ให้น้อยที่สุดเพื่อป้องกันการบาดเจ็บในอนาคต หลังเลิกงานกลับบ้านให้แช่น้ำอุ่นเพื่อคลายกล้ามเนื้อ ร่วมกับนวดเบา ๆ สังเกตตัวเองว่าถ้ามีหนังหนาตัว ใช้เกลือผสมน้ำมะนาวขัดถูเบา ๆ รอบผิวหนัง ล้างออกและทาครีมบำรุง หนังก็จะค่อย ๆ นุ่มลง แต่ถ้ามีอาการปวดบวมอักเสบที่ข้อนิ้วโป้ง หรือนิ้วดูเกขึ้น ให้พักการใส่ส้นสูงและรีบมาปรึกษาแพทย์ ในเบื้องต้นแพทย์จะใช้ที่คั่นนิ้ว ให้ยาลดการอักเสบและให้คำแนะนำต่อไป แต่ถ้าเกิดมีอาการมากขึ้นหรือนิ้วซ้อนกันอาจต้องพึ่งการผ่าตัดเพื่อการรักษาต่อไป

การใส่รองเท้าส้นสูงแม้จะทำให้บุคลิกภาพเราดูดี และสร้างความมั่นใจแล้ว แต่อย่าลืมว่าข้อเสียของมันก็มีเช่นกัน ถ้าไม่อยากเป็นหนักถึงขั้นต้องรับการผ่าตัดแล้วละก็…สาว ๆ อย่างเราก็ควรสลับมาใส่ส้นเตี้ย ๆ กันบ้างก็ได้นะคะ


avatar
by Anchalee Sabuysuk
"เมื่อมีโอกาสและมีงานให้ทำ ควรเต็มใจทำโดยไม่จำเป็นต้องตั้งข้อแม้หรือเงื่อนไขอันใดไว้ให้เป็นเครื่องกีดขวาง คนที่ทำงานได้จริงๆนั้น ไม่ว่าจะจับงานสิ่งใดย่อมทำได้เสมอ ถ้ายิ่งมีความเอาใจใส่ มีความขยันซื่อสัตย์สุจริต ก็ยิ่งจะช่วยให้ประสบผลสำเร็จในงานที่ทำสูงขึ้น" พระบรมราโชวาทของ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ในพิธีพระราชทานปริญญาบัตรของวิทยาลัยเทคโนโลยีและอาชีวศึกษา วันที่ 8 กรกฎาคม พ.ศ. 2530

เรื่องที่คุณอาจสนใจ

loading icon