อร่อยสุดฟินไปกับ ไอเดียเมนูสมูมูทตี้ อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ

posted: 2 years ago
1,008 views
อร่อยสุดฟินไปกับ ไอเดียเมนูสมูมูทตี้ อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ

comments

 

เมื่อพุดถึงอาหารสุขภาพ หลายๆ คนมักจะคิดถึงเพียงแค่อาหารที่ไม่มีสีสัน รสชาติจืดชืด แต่คุณรู้ไหม การทานอาหารเพื่อสุขภาพนั้น ไม่จำเป็นจะต้องไร้สีสีน หรือไม่มีรสชาติแบบนั้น!

มื้อเช้า คือมื้อแรกที่สดใสของวัน ดังนั้น เราขอมอบไอเดียเมนูอาหารสมูทตี้เหล่านี้ เพื่อให้สาวๆได้เติมเต็มพลังงานพร้อมทำงาน แถมไม่อ้วน ดีต่อระบบขับถ่าย และสวยจากภายใน! เราไปดูกันดีกว่า ว่าเมนูไหน จะถูกใจกันบ้างนะ?

 

เริ่มด้วยเมนูสุดคลาสสิค ข้าวโอ๊ต ทับทิม สตอรว์เบอร์รี่ บูลเบอร์รี่ !

i-make-healthy-breakfast-smoothie-bowls__700

 

วันไหนต้องใช้พลังงานเยอะ ก็ลองโรยมะพร้าว หรือ ช็อกโกแลตบ้างก็ได้ แต่อย่าเยอะเกินไปล่ะ

i-make-healthy-breakfast-smoothie-bowls-3__700

 

ถ้าอากาศร้อนนัก ลองปั่นสมูทตี้แช่เย็นไว้สักพัก แล้วค่อยเอาออกมาทานสิ! 

i-make-healthy-breakfast-smoothie-bowls-11__700

 

รวมมิตร เบอร์รี่สุดอร่อย

i-make-healthy-breakfast-smoothie-bowls-10__700

 

แก้วมังกร อีกหนึ่งผลไม้ที่เหมาะกับยามเช้า

i-make-healthy-breakfast-smoothie-bowls-5__700

 

ลองผสมแยมกับลูกมะเดื่อ หรือสตอร์วเบอร์รี่ ก็เข้าท่าดีนะ 

i-make-healthy-breakfast-smoothie-bowls-2__700

 

บลูเบอร์รี่ + มะพร้าว ก็อร่อย แถมได้สุขภาพดีด้วยนะ

i-make-healthy-breakfast-smoothie-bowls-9__700

 

มิกซ์เบอร์รี่หลายๆ ชนิดเข้าด้วยกัน ก็อร่อยใช่เล่น

i-make-healthy-breakfast-smoothie-bowls-7__700

 

สับปะรด + มะม่วง ก็ได้อีกผลลัพธ์สุดอร่อย!

i-make-healthy-breakfast-smoothie-bowls-6__700

 

สตอร์วเบอร์รี่ กับ มะเดื่อ 

i-make-healthy-breakfast-smoothie-bowls-8__700

 

ลองรสชาติใหม่ๆ ด้วยการเอาสมูทตี้ปั่มผสมกับผงชาเขียว และผักโขม ดูสิ

i-make-healthy-breakfast-smoothie-bowls-4__700

 

ถือได้ว่าเป็นเมนูสมูทตี้ยามเช้าที่น่าอร่อยจริงๆ อ่ะๆ เราขอบอกไว้ก่อนเลยว่า ถ้าอยากได้สมูทตี้ที่ดีต่อสุขภาพ เป็นไปได้ควรงดเติมน้ำเชื่อม หรือน้ำตาล ให้ใช้รสชาติจากผสไม้แท้ๆ จะได้คุณประโญชน์ที่มากกว่านะ  และนอกเนหือจากจะเป้นมื้อเช้าได้แล้ว ยังสามารถไว้เป้นของว่างทานเล่นได้อีกด้วย!

สำหรับใครที่สนใจเมนูสมูทตี้สุดจี๊ดเหล่านี้ ก็ลองไปติดตามต่อได้ที่ Instagram กันได้เลย รับรองไ้ดสูตร หรือไอเดียเด็ดๆ อีกเพียบแน่นอน!


avatar
by คะน้าใบเขียว
มนุษย์ผู้มีชีวิตชีวายามค่ำคืน ตอนนี้ดูเหมือนจะกำลังพยายามทำความเข้าใจกับมักเกิ้ลในยุคปัจจุบันอยู่ แต่ทุกวันนี้ นางก็ยังไม่ชินเสียทีจริงๆ นั่นแหละ

เรื่องที่คุณอาจสนใจ

loading icon