15 พฤติกรรมทำร้ายผิว ที่ปล่อยชิลล์ไม่ได้แล้ว

posted: 2 years ago
2,356 views
15 พฤติกรรมทำร้ายผิว ที่ปล่อยชิลล์ไม่ได้แล้ว

comments

ผิวสวยๆ เป็นอีกเครื่องประดับสำคัญที่จะทำให้สาวๆ ดูสวยสมบูรณ์แบบมาจากภายใน ซึ่งไม่ได้ขึ้นอยู่กับสีผิวนะคะ เพราะเราเชื่อว่าสาวๆ ทุกสีผิวมีความสวยในแบบของตัวเองทั้งนั้น แต่ที่เราจะมาพูดถึงกันในวันนี้ก็คือ พฤติกรรมที่ทำร้ายผิว มาบดบังรัศมีผิวสวยๆ ของเราไม่ให้เฉิดฉายเปล่งประกายออร่า ยอมไม่ได้ค่ะ งานนี้ต้องลุกขึ้นมาปฏิวัติ ปรับ พฤติกรรมทำร้ายผิว ให้สิ้นราก ถอนโคน ว่าแต่เราเผลอทำร้ายผิวโดยไม่รู้ตัวอยู่หรือเปล่า ไปดูกัน

1. คุยโทรศัพท์นานๆ ระวังแบคทีเรียแนบแก้ม

15 พฤติกรรมทำร้ายผิว ที่ปล่อยชิลล์ไม่ได้แล้ว
โทรศัพท์นานๆ แบคทีเรียแนบแก้ม

เกี่ยวกันยังไง งงใช่ไหมล่ะ โทรศัพท์มือถือ 1 ในอวัยวะที่ 33 ของเรานี่แหละค่ะที่เป็นวายร้ายทำลายผิว เพราะโทรศัพท์ของคุณผ่านการใช้งานมาทั้งวัน ผ่านมือที่สัมผัสสิ่งสกปรก แบคทีเรียที่มองไม่เห็นมามากมาย แถมความร้อนจากโทรศัพท์อีก ตอนถือยังรู้สึกเลยใช่ไหมคะ ประสาอะไรกับผิวหน้า ยิ่งเอามาแนบแก้ม คุยนานๆ แล้วมีสิว ผื่นคันขึ้นที่แก้ม บริเวณแนวกรามด้วยล่ะก็ ชัดเลย! คุณกำลังถูกความสกปรกของหน้าจอมือถือคุกคามผิวอยู่ เพราะฉะนั้น คุยเท่าที่จำเป็น จะได้เอาเวลาไปอยู่กับคนตรงหน้าให้มากขึ้น หมั่นเช็ดทำความสะอาดหน้าจอมือถือด้วยเนาะ

 

2. โบ๊ะซ้ำๆ เพิ่มสิวอุดตัน

15 พฤติกรรมทำร้ายผิว ที่ปล่อยชิลล์ไม่ได้แล้ว
โบ๊ะซ้ำๆ เพิ่มสิวอุดตัน

แทนที่จะเพิ่มเติมความสวย กลับกลายเป็นตอกย้ำทำร้ายผิวเข้าไปอีก เพราะระหว่างวันใบหน้าของเราเผชิญกับสิ่งสกปรก ฝุ่นละออง เหงื่อไคล พอตกบ่ายโบ๊ะเครื่องสำอางทับลงไปอีก ทำให้เครื่องสำอางอุดตันรูขุมขนได้ง่ายขึ้น ก่อให้เกิดสิว หรือผื่นแดงตามมาได้ค่ะ

 

3. ขัดผิวบ่อยเกินไป ผิวบางไม่รู้ด้วย

15 พฤติกรรมทำร้ายผิว ที่ปล่อยชิลล์ไม่ได้แล้ว
ขัดผิวบ่อยๆ ผิวเป็นรอยไม่รู้ด้วย

ดูเหมือนการขัด สครับผิวจะเป็นเรื่องดี แต่อะไรที่มากเกินความพอดี ย่อมไม่ดีค่ะ เพราะการขัดผิว เป็นการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วออกไป เพื่อเผยผิวใหม่สว่างกระจ่างใสกว่าเดิม แต่การขัดผิวบ่อยๆ นั้นก็ทำให้ผิวหน้าบางลง ทำลายเกราะป้องกันผิวจนผิวบอบบาง แพ้ง่าย และอาจเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรด้วย

 

4. อยู่เมืองไทย เหตุใดไม่ทาครีมกันแดด

15 พฤติกรรมทำร้ายผิว ที่ปล่อยชิลล์ไม่ได้แล้ว
อยู่เมืองไทย ทากันแดดให้ไวเลย

อยู่เมืองไทยไม่ทาครีมกันแดด ก็เหมือนอยู่เมืองหิมะตกแต่ไม่ใส่เสื้อกันหนาวนั่นแหละค่ะ มีแต่พังกับพัง รู้ใช่ไหมคะสาวๆ ว่ารังสี UV ในแสงแดดมันร้ายแค่ไหน ทั้งเป็นสาเหตุของผิวหมองคล้ำ ริ้วรอย ฝ้า กระ และมะเร็งผิวหนัง เพราะฉะนั้นอย่าลืมทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านนะคะ ถ้าไม่อยากหน้าไปก่อนอายุ

 

5. ไม่ล้างเครื่องสำอางก่อนเข้านอน

15 พฤติกรรมทำร้ายผิว ที่ปล่อยชิลล์ไม่ได้แล้ว
Cr.http://www.girlsallaround.com/surprising-things-ruin-skin/

รู้ว่าไปปาร์ตี้มา มันเมา มันเหนื่อย มันง่วง มันไม่มีสติแล้ววว ต้องการนอนเดี๋ยวนี้…ค่ะ ขี้เกียจตอนนี้ สบายตอนนี้ หน้าพังตอนนี้ด้วย เพราะเวลากลางคืนนั้นเป็นเวลาที่ผิวจะผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกมา เจอกับเครื่องสำอางสุดแน่นชวนให้อุดตันทุกรูขุมขนบนใบหน้า ยิ่งไปกันใหญ่ หมดโอกาสให้หน้าได้หายใจ มีแต่ความสกปรกพาลเลอะมายังเครื่องนอน ปลอกหมอน ผสมปนเปกับน้ำลายยืดๆ ไม่อยากจะคิดเลย แบคทีเรียยุ่บยั่บแน่นอน ต่อให้อีกวันคุณล้างหน้าสะอาดแค่ไหน แบคทีเรียบนปลอกหมอนก็ยังตามหลอกหลอนคุณอยู่ดี

 

6. เครื่องนอนสกปรก

15 พฤติกรรมทำร้ายผิว ที่ปล่อยชิลล์ไม่ได้แล้ว
ที่นอนสกปรก แหล่งเชื้อโรคชั้นดี

อีกหนึ่งเหตุผล ที่หลายคนคิดว่าเกี่ยวกันยังไง ต่อจากข้อเมื่อกี้เลยค่ะ ชุดเครื่องนอน ปลอกหมอนเป็นที่สะสมของแบคทีเรียและไรฝุ่น ยิ่งคืนไหนหนัก คุณสาวๆ ลืมล้างหน้าก่อนนอนด้วยแล้ว ปลอกหมอนที่น่าสงสารคงจะเน่าสนิทไม่มีชิ้นดี แนะนำให้เปลี่ยนปลอกหมอน 2 อาทิตย์ครั้งก็ยังดีนะคะ เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพผิวที่ดีขึ้น

 

7. พักผ่อนไม่เพียงพอ รอเป็นแพนด้า

15 พฤติกรรมทำร้ายผิว ที่ปล่อยชิลล์ไม่ได้แล้ว
พักผ่อนไม่เพียงพอ รอเป็นหมีแพนด้า

บอกเลยว่าการนอนเป็นกุญแจหลักที่ไขทุกปริศนาความงามค่ะ การพักผ่อนที่เพียงพอเป็นเครื่องสำอางที่ดีที่สุดของผู้หญิง เพราะร่างกาย ผิวพรรณได้รับการพักผ่อน ได้ซ่อมแซม ฟื้นบำรุงในยามที่เราหลับ สาวๆ จึงนอนหลับให้ได้อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง จะทำให้ผิวพรรณอิ่มน้ำ เปล่งปลั่งสดใสรอบดวงตาไม่เป็นหมีแพนด้า เพราะผิวรอบดวงตา เป็นผิวหนังที่บอบบางที่สุดในร่างกาย เมื่อพักผ่อนไม่เพียงพอก็จะเห็นเส้นเลือดใต้ตาชัดขึ้น เป็นที่มาของตาแพนด้า คู่ปรับตลอดกาลของเรา เพราะฉะนั้นวางมือถือไว้นอกห้อง พร้อมนอนหลับให้สนิทตื่นมารับผิวที่สดใสกันค่ะ

8. ดื่มน้ำน้อย ผิวไม่อิ่ม

15 พฤติกรรมทำร้ายผิว ที่ปล่อยชิลล์ไม่ได้แล้ว
ดื่มน้ำเยอะ กุญแจแห่งความงาม

เครื่องดื่มเสริมความงามชั้นดีที่ราคาถูกที่สุดในโลก เพราะน้ำเป็นส่วนประกอบสำคัญในร่างกาย ทำให้ผิวพรรณชุ่มชื้น คงความอ่อนเยาว์ ทำให้ผิวดูเปล่งปลั่ง สุขภาพดี เพียงแค่ดื่มน้ำวันละ 7-8 แก้วต่อวัน ลองมาทำเป็นกิจกรรมดื่มน้ำชาเลนจ์ แข่งกับเพื่อนๆ ก็เก๋ดีนะ

 

9. แอลกอฮอล์ตัวร้าย

15 พฤติกรรมทำร้ายผิว ที่ปล่อยชิลล์ไม่ได้แล้ว
แอลกอฮอล์ ตัวการหน้าแก่กว่าวัย

ไม่บอกก็คงรู้ว่าหาข้อดีแทบไม่ได้ แต่ถามว่าเลิกดื่มมั้ยคะ ปาร์ตี้เกิร์ล…ตามนั้น เพลาๆ ลงบ้างเนอะ เพราะก่อนจะไปถึงโรคตับแข็งนั้น ผิวก็โดนไปเต็มๆ แอลกอฮอล์นั้นทำให้ขาดวิตามินบี และอีลาสตินบนผิวหน้า ส่งผลให้ผิวพรรณเสื่อมสภาพ เหี่ยวง่าย และแก่เร็วขึ้นด้วย เอาเป็นว่าถ้าอยากอยู่ปาร์ตี้สวยๆ ไปนานๆ ก็ดื่มน้อยๆ ลงหน่อยเนอะ เดี๋ยวเขานึกว่าพาป้ามาปาร์ตี้

 

10. กาแฟก็ใช่ย่อย

15 พฤติกรรมทำร้ายผิว ที่ปล่อยชิลล์ไม่ได้แล้ว
คาเฟอีนตัวร้าย

สำหรับชาวออฟฟิศแล้ว ยามบ่ายเปรียบเสมือนหลุมดำแห่งความง่วง พร้อมจะดูดทุกสรรพชีวิตให้ตกลงไปในหลุมแห่งนี้ กาแฟจึงเป็นตัวช่วยชีวิตที่ขาดไม่ได้จริงๆ แต่ก็นั่นแหละค่ะ หากร่างกายของเราได้รับสารคาเฟอีนในกาแฟมากเกินไป เป็นระยะเวลานานๆ จะทำให้ผิวแห้ง หย่อนคล้อย เกิดริ้วรอยได้ง่าย แถมความอ้วนจากครีมเทียมและน้ำตาลอีกต่างหาก ดื่มเฉพาะวันที่จำเป็นหรือหันมาดื่มชาร้อนๆ ดีกว่านะคะ

 

11. แปรงแต่งหน้าสกปรก แหล่งสะสมเชื้อโรคชั้นดี

15 พฤติกรรมทำร้ายผิว ที่ปล่อยชิลล์ไม่ได้แล้ว
ไม่ยอมล้างแปรง แหล่งสะสมเชื้อโรค

รังสรรค์ความงามบนใบหน้าได้ ก็เป็นวายร้ายได้ในเวลาเดียวกัน ถ้าสาวๆ ผู้รักการแต่งหน้า ไม่ล้างเจ้าแปรงแต่งหน้ากันบ้างเลย 1 อาทิตย์ก็แล้ว 2 อาทิตย์ก็แล้ว ยิ่งเวลาล่วงเลยไป แบคทีเรีย ฝุ่นละอองก็ยิ่งสะสมอยู่ในขนแปรงแต่งหน้าสุดฟูนิ่ม ดังนั้นหมั่นทำความสะอาดแปรงแต่งหน้านะคะ แค่ใช้ทิชชูชุบรีมูฟเวอร์แล้วเอาแปรงไปเช็ดๆ บนทิชชู หรือใช้น้ำยาล้างแปรงแต่งหน้าโดยเฉพาะก็ได้ ถ้าไม่อยากแต่งแต้มความสกปรกให้เกิดสิวอุดตัน แทนความสวยงาม

 

12. บีบ แกะสิว แตะหน้าตลอดเวลา

15 พฤติกรรมทำร้ายผิว ที่ปล่อยชิลล์ไม่ได้แล้ว
บีบสิวบ่อยๆ หน้าเป็นรอยแน่ๆ

รู้มาตั้งแต่เริ่มแตกเนื้อสาว ใครก็บอกว่า ‘อย่าแกะสิว’ แล้วฟังมั้ย? นั่นแหละผลลัพธ์ แหมมันน่าบีบเนอะ แต่การบีบ แกะ สิวนั้นทำให้แบคทีเรีย และความสกปรกตกค้างอยู่ในรูขุมขน อาจเกิดแผลเป็น ริ้วรอย ทำให้ใบหน้าไม่เรียบเนียน รวมทั้งการสัมผัสใบหน้าตลอดเวลา เพราะมือของเรานี่แหละสกปรกมากๆ เลย ยิ่งไปสัมผัสใบหน้าเป็นการพาสิ่งสกปรกเข้าสู่ร่างกายโดยไม่รู้ตัว อาจจะสะสมแบคทีเรียจนเกิดสิว หรือโรคผิวหนังตามมาได้ง่าย

 

13. แต่งหน้าหนักทุกวัน จนเพื่อนทักว่ามาเล่นละคร

15 พฤติกรรมทำร้ายผิว ที่ปล่อยชิลล์ไม่ได้แล้ว
Cr.http://f.ptcdn.info/023/040/000/o2e6ql5l7bU2AniP23x-o.png

ก็เวลาแต่งหน้าจัดเต็ม สวยเป๊ะทุกกระเบียดนิ้ว ย่อมสร้างความมั่นใจให้สาวๆ มากกว่าการเปลือยหน้าสดที่ไม่รู้ว่าจะต้องไปเจอแฟนเก่า (ที่ควงแฟนใหม่ในลุคสวยสะเด็ดยาดมาเย้ย) วันไหน แต่เราต้องแคร์ผิวหน้าตัวเองที่สุดนะคะ อย่างน้อยๆ อาทิตย์ละ 1-2 วันก็ยังดีที่เราจะให้ผิวหน้าได้พักหายใจหายคอ เป็นอิสระจากเครื่องสำอางที่ทำจากสารเคมีทั้งหลายทั้งมวล เป็นตัวการก่อริ้วรอยบนใบหน้าก่อนวัยอันควร ไหนจะขั้นตอนแต่ง เขียน ขีด ถู โบ๊ะไปจนขั้นตอนการล้าง เช็ด ขยี้ โอยผิวถูกย่ำยีอย่างหนัก รวมไปถึงครีมบำรุงผิวก็ไม่ควรใช้เกิน 3 ตัวนะคะ อะไรที่มากเกินไปก็เป็นการทำร้ายผิวโดยไม่รู้ตัว

 

14. กำจัดขนบ่อยเกินไป

15 พฤติกรรมทำร้ายผิว ที่ปล่อยชิลล์ไม่ได้แล้ว
ถอนขนคิ้วบ่อยๆ ระวังหน้าเหี่ยวเอานะ

เข้าใจมากๆ ค่ะว่าขนเป็นศัตรูของหญิงสาว ก็ฉันอยากจะมีผิวเรียบเนียน ใครได้สัมผัสเป็นต้องติดใจ ถ้าขนดกเป็นป่ารกชัฏ รกลูกตาก็ไม่สวยน่ะสิ แต่รู้ไหมคะไม่ว่าจะเป็นเป็นแวกซ์ขนคิ้ว ขนรักแร้ หรือแม้แต่การถอน ก็ถือเป็นการปู้ยี่ปู้ยำผิวอย่างรุนแรง รูขุมขนได้รับความกระทบกระเทือนโดยตรง เป็นเหตุให้เกิดขนคุด เป็นตะปุ่มตะปั่ม จนไปถึงรูขุมขนอักเสบ ติดเชื้อได้เลย ยิ่งการถอนขนคิ้วก็ทำให้ใบหน้าเสี่ยงต่อการเกิดริ้วรอยก่อนวัย แนะนำให้เว้นระยะห่างบ้างนะคะ และก่อนกำจัดขนก็ควรใช้น้ำอุ่นเช็ดเปิดรูขุมขนเสียก่อน กำจัดเสร็จแล้วก็บำรุงด้วยผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื่นอย่างเจลว่านหางจระเข้ก็ได้นะ

 

15. กินหวานเค็มมากไป

15 พฤติกรรมทำร้ายผิว ที่ปล่อยชิลล์ไม่ได้แล้ว
ชอบกินหวานจัด เค็มจัดระวังนะ

กินรสจัดเกินไป ย่อมไม่ส่งผลดีต่อร่างกายแน่ ไม่ว่าจะเป็นรสหวานจัด เพราะน้ำตาลทำให้สูญเสียคอลลาเจนในชั้นผิวหนัง ทำให้ผิวไม่เด้ง ไม่เต่งตึง อาจแก่ก่อนวัย หรือรสเค็มจัด เพราะความเค็มจะดูดซับความชุ่มชื่นจากผิวไป ทำให้ผิวพรรณแห้งผาก ไม่เปล่งปลั่งสดใส

 

15 พฤติกรรมทำร้ายผิว ที่ปล่อยชิลล์ไม่ได้แล้ว

 

ไหนยกมือหน่อย ใครเผลอทำพฤติกรรมทำร้ายผิวอยู่บ้าง ถ้ารู้ตัวแล้วก็เลิกซะนะคะ อาจจะเลิกไม่ได้ในทันที ไม่มีปัญหาค่ะ ขอเพียงแค่ค่อยๆ ลดลงทีละอย่างสองอย่างก็ยังดี เพราะผิวพรรณที่สวยงาม เปล่งปลั่งสดใสในแบบฉบับของตัวเองเป็นสิ่งที่จะอยู่ติดกับตัวเราไปตลอดชีวิตนะคะ ถ้าเราไม่รักตัวเอง ไม่ดูแล แล้วใครที่ไหนล่ะจะมาดูแลให้ เนอะ


avatar
by *muiyoo*
ต้องเป็นเพราะชื่อหมุยยู้ แปลว่าสิ่งที่สวยงามแน่ๆ เลยได้มาเขียนเรื่องเกี่ยวกับความสวยความงาม แฟชั่น สุขภาพ เครื่องสำอาง ทำอาหาร เข้าทางทุกอย่าง ใครชอบสาระดีๆ แทรกคารมขบขันประสาชะนีบ้าๆ บอๆ ก็ขอให้มิตรรักแฟนเพลงติดตามกันไปนานๆ เนอะ^^
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ
เรื่องที่คุณอาจสนใจ
loading icon