5 วิธีบอกลา เซลลูไลท์ สุดสะพรึง

ดูไม่ดีเอาแน่ๆ เมื่อเวลานั่งแล้วเห็น เซลลูไลท์ ที่ขาเป็นก้อนคลื่นๆ ดันออกมา หรือจะใส่เสื้อผ้าก็เห็นชัดมาก ว่าบวม อ้วนไปเลย ตอนนี้ใส่เสื้อผ้าแบบไหนก็ไม่มั่นใจซะแล้ว ต่อให้มีผิวสวยแต่มีเซลลูไลท์มาขอแจมก็ไม่รอดนะคะ แองเจิ้ลมีวิธีง่ายๆมาขจัดไขมันส่วนเกินออกกัน

เรื่องที่คุณอาจสนใจ: 7 วัน ลด 7 โล หุ่นดี สวย รวย สตรอง, เครื่องดื่มลดน้ำหนัก สำหรับคนรักหุ่นฟิตเฟิร์ม, 5 ความเชื่อผิดๆ ยิ่งทำยิ่งผอมจริงหรือ?

1. นวด ขัด ผิว บริเวณ เซลลูไลท์

ในขณะอาบน้ำเราก็สามารถทำได้นะคะ โดยการใช้ฟองน้ำหรือใยบวบขัดวนไปมาสัก 2-3 นาที จะร้องเพลงเพลินๆ ไปด้วยก็จะได้ไม่เบื่อ การนวดจะช่วยทำให้ระบบต่อมน้ำเหลืองไหลเวียนได้ดี และช่วยให้สลาย เซลลูไลท์ได้เร็วขึ้นอีกด้วย อาจจะใช้ครีมหรือเจลเป็นตัวช่วยกระตุ้น เดียวนี้มีหลายแบรนด์ผลิตเจลสลายไขมันออกมานะ ลองนวดๆดูจะอุ่นๆ ร้อนๆ กำลังดีเลย

2. กินอาหารที่มีไขมันให้น้อยลง

บ๊ายบายของมัน ของทอดไปก่อน สิ่งสำคัญอีกอย่างนึงคือการกิน ถ้าเราไม่เอามันเข้าไปในร่างกาย ปัญหาก็คงไม่เกิด ดังนั้นสาวๆ ควรหลีกเลี่ยงอาหารพวกของทอด โดยเฉพาะของหวานแสนโปรด ก็ต้องลดลงบ้างนะคะ เปลี่ยนมาเป็นทานผักผลไม้กันดีกว่า เพื่อความสวย อาจจะมิกซ์เมนูเป็นสมูทตี้เพื่อความอร่อย

3. เซย์โน !! เครื่องดื่มมึนเมา และน้ำตาลเยอะ

เข้าใจว่าต้องมีการสังสรรค์ ดื่มนานๆทีก็โอเคนะ แต่จะมาลำยองตลอดก็ไม่ไหว เพราะเมื่อสาวๆ ดื่มเข้าไปแล้วละก็ เจ้าตัวร้ายนี้แหละ จะไปแย่งน้ำในร่างกายของเรา มันจะดูดและเผาผลาญจนแห้ง ทำให้ไม่มีน้ำในร่างกายมากพอ ที่จะนำพาเจ้าไขมันไปสู่การสลายตัวได้ ได้ยินแบบนี้ดูน่ากลัวใช่มั้ยละ สาวๆ อย่าดื่มเยอะกันเลยนะคะ น้ำอัดลมก็พักบ้าง

 

 

4. ดื่มน้ำให้เป็นนิสัย

สิ่งนี้แหละที่ควรดื่มมากกว่า ยิ่งเยอะยิ่งดี เพราะน้ำเป็นส่วนหนึ่งช่วยในการเผาผลาญไขมันในร่างกาย และเป็นส่วนช่วยในการขับของเสียออกจากร่างกายได้อย่างเป็นปกติ สาวๆ ต้องดื่มน้ำ ให้มากๆ ตื่นเช้ามาก็ต้องดื่มเลย ฝึกให้เป็นนิสัย แล้วจิบเรื่อยๆ ทั้งวัน เอาให้ถึงวันละ 2 ลิตร ถ้าสาวๆ ทำได้ รับรองว่าปัญหาเซลลูไลท์ที่มากวนใจต้องลดลงอย่างแน่นอน แต่ถ้าใครเบื่อน้ำเปล่า ลองหาคอลลาเจนหรือวิตามินแบบชงผสมน้ำมาดื่มก็ได้นะ ยังดีกว่าน้ำอัดลม เหล้า เบียร์เนอะ

5. เคลื่อนไหวร่างกาย ให้เซลลูไลท์ สลายตัว

ยิ่งเป็นสาวออฟฟิศที่นั่งทำงานอยู่หน้าคอมทั้งวันแทบจะไม่ลุกไปไหนเลย นอกจากไขมันจะรวมตัวก่อตัวเป็นเซลลูไลท์แล้วเรื่องสุขภาพคงไม่ดีอย่างแน่นอน เราต้องผ่อนคลาย ลุกเดินกันบ้างไรบ้างอาจจะแว๊บลงไปซื้อน้ำผลไม้ข้างล่างตึก โดยเปลี่ยนจากกการลงลิฟต์เป็นการเดินลงบันไดก็ถือเป็นการออกกำลังกายอีกทางนึงอีกด้วย ขยับแข้งขยับขา ยืดเส้นยืดสายบ้าง ช่วยได้เยอะ

 

วิธีต่างๆ เหล่านี้ไม่เพียงแต่จะช่วยลดเซลลูไลท์เท่านั้น แต่ยังช่วยในเรื่องของสุขภาพร่างกายให้ดียิ่งขึ้น ถ้าเราไม่มีไขมันสะสม ร่างกายเราก็จะแข็งแรง ดูดี และเพิ่มความมั่นใจด้วยนะ แองเจิ้ลจะไปลองทำบ้าง เพื่อหุ่นสวยให้ผู้ชายปรายตามอง สู้ๆนะคะ