รวมแอปพลิเคชั่นเกี่ยวกับสุขภาพจิต ที่น่าโหลด!

posted: 1 year ago
รวมแอปพลิเคชั่นเกี่ยวกับสุขภาพจิต ที่น่าโหลด!

comments

เรื่องสุขภาพจิตสำหรับทุกวันนี้ ไม่ใช่เรื่องที่น่ารังเกียจ น่าปิดบัง อีกต่อไป แต่เป็นเรื่องที่หลายๆ คนควรให้ความสนใจ และตื่นตัวอยู่เสมอ

แต่บางคนอาจจะยังไม่สะดวกไปพบจิตแพทย์ ไม่ว่าจะด้วยปัจจัยอะไร วันนี้เราก็มีแอปพลิเคชั่นเกี่ยวกับสุขภาพจิตมาฝากกัน


ooca


Ooca


 

นี่คือแอปพลิเคชั่นที่น่าสนใจมากๆ เลยก็ว่าได้ โดย ooca เป็นอีกหนึ่งช่องทางแอปพลิเคชั่นที่ให้คุณได้เข้าถึงบริการสุขภาพจิตได้ง่ายดายมากยิ่งขึ้น

ไม่ว่าเรื่องที่คุณเครียด กังวล ไม่สบายใจ ในชีวิตประจำวัน หรือว่าเรื่องซีเรียสที่คุณไม่มีทางออกในการจัดการ คุณก็สามารถปรึกษากับทีมจิตแพทย์ หรือนักจิตวิทยาการปรึกษาของแอปพลิเคชั่นได้ ซึ่งการให้บริการจะเป็นรูปแบบการให้คำปรึกษาเบื้องต้น

ตัวแอปฯ จะให้คุณกรอกข้อมูลเพื่อลงทะเบียน คุณสามารถปกปิดตัวตนของคุณได้ถ้าคุณต้องการ และสามารถกรอกรายละเอียดเพิ่มเติมได้ในภายหลัง จากนั้น สามารถเลือกแพทย์หรือนักจิตวิทยาให้คำปรึกษาที่ผ่านการตรวจสอบ เพื่อขอคำปรึกษาได้ทันที หรือทำนัดเพื่อขอคำปรึกษาในเวลาที่สะดวก

เมื่อชื่อของคุณจะเข้าสู่ระบบรอพบแพทย์ และเมื่อถึงเวลาแพทย์จะเป็นฝ่ายติดต่อมาหาคุณ หรือถ้าคุณทำนัดล่วงหน้า คุณควรเข้าสู่ระบบเพื่อรอพบแพทย์อย่างน้อย 10 นาที ซึ่งตัวแอปพลิเคชั่น จะมีค่าธรรมเนียมแพทย์ เริ่มต้นที่ 300 บาท ต่อครั้ง

 

 


Sabaijai


Sabaijai


 

Sabaijai เป็นแอปพลิเคชั่นที่จัดทำโดย โรงพยาบาลจิตเวช ขอนแก่นราชนครินทร์ ที่วิเคราะห์ และทำขึ้นมาจากมุมมองจิตแพทย์ และผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะ ดาวน์โหลดได้ทั้งระบบ iOS และ Android

โดยแอปพลิเคชั่นดังกล่าวจะมี 5 หัวข้อหลักๆ คือ ไขคำตอบ ไขข้อข้องใจ, ทำแบบคัดกรอง, ช่วยคุณค้นหาใครสักคนที่อยากจะคุยด้วย, สายด่วนสุขภาพจิตที่ให้คุณติดต่อได้ทันที และหมวดเติมพลังใจ

ในหัวข้อไขคำตอบจะอธิบายให้ความรู้เกี่ยวกับปัญหาการฆ่าตัวตาย และเมื่อเข้าสู่แบบคัดกรอง ก็จะมีการประเมินภาวะอารมณ์และความรู้สึกว่ามีความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย พร้อมให้คำแนะนำ  โดยสามารถพูดคุยกับสายด่วนกรมสุขภาพจิต  หรือสามารถอ่านคำแนะนำจากหมวดเติมพลังใจฯ ก็ได้

 



smile hub


552x414bb


 

smile hub คืออีกหนึ่งแอปพลิเคชั่นดีๆ ที่รวบรวมความรู้ แบบประเมินตัวเอง เกี่ยวกับความเครียด และทดสอบสุขภาพจิตไว้ให้คุณได้คอยตรวจเช็คตัวเอง โดยมีการแบ่งแบบประเมิน 4 กลุ่ม คือ วัยรุ่น, วัยทำงาน, วัยมีครอบครัว และวัยผู้สูงอายุ

รวมถึงมีคำแนะนำจากบุคลากรที่มีความรู้ทางสุขภาพจิตที่สามารถนำไปปฏิบัติได้ นอกจากนี้ยังมี mini game ดวงความสุข ที่ให้ผู้ใช้มีส่วนร่วมด้วยการเขย่า (Shake it) สมาร์ทโฟน หรือ แท็บเล็ท เพื่อรับคำทำนายผล ที่แฝงไปด้วยข้อคิดที่ดี ในการส่งเสริมและพัฒนาสุขภาพจิตให้กับตนเอง ซึ่งสามารถ แชร์ คำทำนายนี้ไปยัง Timeline ได้อีกเช่นเดียวกัน

ว่าแล้ว ถ้าไม่อยากตก Trend เข้าไปดาวน์โหลดแอพลิเคชั่น Smile Hub กันได้เลย



Buddhify


buddhify-app


 

หากใครอยากจะเสริมสร้างสมาธิดีๆ ให้กับตัวเอง คุณอาจจะต้องพึ่งเจ้าแอปพลิเคชั่นนี้ กับ Buddhify ที่จะสอนการทำสมาธิ เพื่อรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดต่างๆ หลากหลายรูปแบบ เพราะเมื่อถึงสถานการณ์จริง คุณจะได้ไม่ต้องเครียดเท่าที่คิด

นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำเพื่อปลอบใจคุณอีกด้วย เช่น คำแนะนำเมื่อต้องเจอทริปเที่ยวสุดห่วย การนอนไม่หลับในกลางดึก สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คำแนะนำ และพาคุณเตรียมพร้อมรับมือให้ได้!

 

 


เพราะเรื่องสุขภาพจิต ไม่ใช่เรื่องที่ไกลตัวอีกต่อไป สำหรับใครที่อาจจะยังไม่กล้า หรือยังไม่พร้อมที่จะไปพบจิตแพทย์โดยตรง ก็ลองไปดาวน์โหลดแอปฯเหล่าีน้กันได้เลย!


avatar
by คะน้าใบเขียว
มนุษย์ผู้มีชีวิตชีวายามค่ำคืน ตอนนี้ดูเหมือนจะกำลังพยายามทำความเข้าใจกับมักเกิ้ลในยุคปัจจุบันอยู่ แต่ทุกวันนี้ นางก็ยังไม่ชินเสียทีจริงๆ นั่นแหละ

เรื่องที่คุณอาจสนใจ

loading icon