7 เคล็ดลับ ทานอาหารนอกบ้าน ยังไงไม่ให้อ้วน

7 เคล็ดลับ ทานอาหารนอกบ้าน ยังไงไม่ให้อ้วน

การออกไปรับประทานอาหารนอกบ้าน มีแนวโน้มจะส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าการปรุงอาหารรับประทานเองที่บ้าน เนื่องจากสิ่งที่ทางร้านอาหารส่วนใหญ่ให้ความสำคัญนั่นคือ “รสชาติ”...

อาหารการกิน
loading icon