นอนกัดฟัน ปัญหาช่องปาก จากสาเหตุใกล้ตัว

posted: 6 months ago
นอนกัดฟัน ปัญหาช่องปาก จากสาเหตุใกล้ตัว

comments

ปัญหาการนอนหลับ ที่สร้างความรำคาญให้กับคนใกล้ชิด นอกจากนอนกรน นอนละเมอแล้ว ก็ยังมีการนอนกัดฟันนี่แหละค่ะ ปัญหานี้บางคนอาจจะไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าเมื่อหลับแล้วคุณกัดฟันแบบไม่รู้ตัว วันนี้ rabbit finance จะพามาทำความรู้จักกับ การนอนกัดฟัน กันให้มากขึ้น ว่าแท้ที่จริงแล้ว การนอนกัดฟันเกิดมาจากอะไร มีผลเสียต่อสุขภาพช่องปากอย่างไรบ้าง


นอนกัดฟัน คืออะไร

การนอนกัดฟัน Bruxism เป็นภาวะการบด กัด หรือขบเน้นฟัน ซึ่งภาวะนี้อาจจะเกิดขึ้นได้ตลอดทั้งวัน หรือขณะกำลังนอนหลับโดยไม่รู้ตัว

การนอนกัดฟัน จัดว่าเป็นอีกหนึ่งความผิดปกติของการเคลื่อนไหว ที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ โดยผู้ที่มีอาการเน้นขบฟันในขณะนอนหลับ มักพบความผิดปกติต่างๆ ที่เกี่ยวกับการนอนหลับ เช่น การนอนกรน และภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ 

ซึ่งการนอนกัดฟัน ที่ยังไม่รุนแรงอาจไม่จำเป็นต้องทำการรักษาก็ได้ค่ะ แต่ในผู้ที่มีอาการรุนแรงนอนกัดฟันแบบถี่ๆ อาจจะส่งผลทำให้เกิดความผิดปกติของขากรรไกร ปวดหัว และสร้างความเสียหายให้กับฟัน จึงจำเป็นที่จะต้องได้รับการรักษาอย่างด่วนเลยนะคะ


นอนกัดฟัน
ขอบคุณรูปภาพจาก www.orami.co.th

สาเหตุของการ นอนกัดฟัน เกิดขึ้นได้อย่างไร

หลายคนที่มีอาการนอนกัดฟัน อาจจะยังไม่รู้ว่าสาเหตุที่ตนเองมีอาการนี้ เกิดขึ้นมาได้อย่างไร ดังนั้น เราลองไปเช็กดูสิว่า การนอนกัดฟัน เกิดขึ้นได้จากสาเหตุใดบ้าง

1. ฟันกรามกำลังขึ้น

ส่วนใหญ่จะพบในวัยเด็ก เป็นช่วงที่ฟันกรามกำลังงอกใหม่ในช่องปาก ทำให้เป็นสันนูนบนด้านบดเคี้ยวของฟัน เกิดการกระทบกันได้โดยธรรมชาติ ร่างกายจะปรับการบดเคี้ยวอาหาร ทำให้สันนูนนี้สึกกร่อนไปเองจนได้ระดับกับฟันซี่อื่นในช่องปาก

2. การอุดฟันหรือครอบฟันสูงเกินไป

การที่คุณอุดฟัน หรือครอบฟันสูงเกินไป  เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้คุณนอนกัดฟันบ่อยๆ รวมไปถึงใครที่มีฟันซ้อน ไม่เป็นระเบียบ การสบฟันผิดปกติ และฟันเก ที่มีฟันบางส่วนสูงกว่าปกติ อีกทั้งยังเป็นจุดที่ไปกระแทกกับฟันตรงข้ามได้ก่อนฟันซี่อื่นๆ จึงยิ่งทำให้เกิดการกัดฟันได้ง่าย 

3. เหงือกอักเสบ

สาเหตุนี้มักเกิดขึ้นโดยเฉพาะผู้สูงอายุ ที่อาจจะมีฟันโยก คลอน และฟันลอยตัวออกจากเบ้ากระดูก หรือที่รองรับฟัน ส่งผลให้การสบฟันมีความผิดปกติ เป็นจุดกระแทกก่อนฟันซี่อื่น

4. ความผิดปกติของขากรรไกร

ไม่ว่าจะเป็นขากรรไกรค้าง การสึกของกระดูกรองรับข้อต่อขากรรไกร อาจจะเป็นผลทำให้เวลานอน ขากรรไกรจึงเคลื่อนมาชิดกัน ทำให้ฟันกระทบกัน กัดกระแทกกันในเวลานอน 

5. อารมณ์และจิตใจ

ความเครียดในระหว่างวัน เป็นสาเหตุที่ทำให้ตอนกลางคืนนอนกัดฟันได้ แม้รูปฟัน หรือขากรรไกรจะไม่มีความผิดปกติก็ตาม 


นอนกัดฟัน

ปัจจัยอื่นๆ ที่เพิ่มโอกาสให้เกิดการนอนกัดฟัน

1. อายุ

การนอนกัดฟันเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นกับเด็ก โดยทั่วไปจะหายไปเองเมื่อเริ่มเข้าสู่ช่วงวัยรุ่น

2. บุคลิกภาพหรือลักษณะเฉพาะของแต่ละคน

คนที่มีนิสัยก้าวร้าว ชอบการแข็งขัน หรือสมาธิสั้น จะเป็นการเพิ่มโอกาสนอนกัดฟันได้

3. สารกระตุ้นต่างๆ

ไม่ว่าจะเป็นดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ หรือคาเฟอีน ก็เป็นเหตุผลที่ทำให้คุณนอนกัดฟันได้ทั้งสิ้น

4. การใช้ยารักษาโรค

การนอนกัดฟันอาจจะเกิดขึ้นมาได้จากผลข้างเคียงของการใช้ยาบางประเภท เช่น ยารักษาโรคซึมเศร้า และยารักษาอาการทางจิต


นอนกัดฟัน
ขอบคุณรูปภาพจาก www.dentalexpertsguatemala.com

6 ข้อเสียของการนอนกัดฟัน

1. รบกวนผู้ที่นอนด้วยกัน

นอกจากนอนกรนแล้ว การนอนกันฟันก็สร้างความรำคาญไม่แพ้กันเลยค่ะ

2. ฟันสึกกร่อนในด้านบดเคี้ยว

การสึกกร่อนของฟันขึ้นอยู่ที่ความรุนแรง และความถี่ของการนอนกัดฟัน ยิ่งบ่อยเท่าไหร่ ฟันก็จะยิ่งกร่อนเท่านั้น

3. ชั้นเคลือบฟันสึกกร่อน 

เมื่อนอนกัดฟันเป็นเวลานาน จะทำให้ฟันสึกเข้าไปถึงชั้นเนื้อฟัน ส่งผลให้ เสียวฟัน เมื่อเคี้ยวอาหาร กินหรือดื่มของเย็นๆ

4. ประสิทธิภาพในการบดเคี้ยวลดลง

เพราะนอนกัดฟันจะทำให้ร่องฟันกรามที่มีส่วนนูนเว้น สึกหรอและหายไป อาจจะส่งผลให้การบดเคี้ยวอาหารไม่ดีเหมือนเดิม

5. ฟันตาย

การนอนกัดฟันแบบกระแทกแรงๆ บ่อยๆ จะยิ่งส่งผลเสียโดยตรงต่อฟันอาจจะทำให้ฟันตาย เกิดการอักเสบของเยื่อปริทันต์ และเหงือกรอบฟันนั้นด้วย เรียกรวมๆ ว่า ทำลายสุขภาพฟัน นี่แหละค่ะ

6. ข้อต่อขากรรไกรสึกกร่อน

เมื่อกัดฟันนานไปจะส่งผลกระทบต่อ บริเวณขากรรไกร โดยเฉพาะในเวลาบดเคี้ยวอาหาร


นอนกัดฟัน

 6 วิธีการป้องกันการนอนกัดฟัน

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มี ปัญหาการนอนกัดฟัน วันนี้เรามีวิธีการป้องกันมาบอกค่ะ

  • หมั่นตรวจสุขภาพฟันประจำปี
  • ตระหนักถึงความเครียด และความวิตกกังวลที่เกิดขึ้น อีกทั้งหาวิธีการคลายเครียดร่วมด้วย
  •  เลิกบุหรี่ หลีกเลี่ยงการใช้สารเสพติดและดื่มแอลกอฮอล์
  • หลีกเลี่ยงการกัดสิ่งของต่างๆ ที่มีความแข็งเช่น ปากกา ดินสิ
  • ฝึกนิสัยการนอนอย่างมีประสิทธิภาพ เพราะการนอนหลับที่ดีจะช่วยแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นจากการนอนหลับ และลดโอกาสการนอนกัดฟัน
  • ปรึกษาแพทย์และเข้ารับการรักษา เพื่อหาทางแก้ไข

ปัญหาสุขภาพฟันอย่างการนอนกัดฟัน เป็นอีกหนึ่งปัญหาสุขภาพที่สามารถแก้ไขได้ แต่บางทีเราก็รู้ตัวก่อนว่าจริงๆ แล้วเรานอนกัดฟันบ่อยแค่ไหน ต้องรักษาหรือไม่ นอกจากนี้ ปัญหาสุขภาพช่องปากอื่นๆ ก็ไม่ได้มีแค่นอนกัดฟันเท่านั้น ยังมีการขูดหินปูน รักษารากฟัน อีกด้วย ซึ่ง ประกันทันตกรรม สามารถช่วยคุณได้ค่ะ 


avatar
by NP. Meaw :)
เป็นลูกอิช่างแซะ รักในการเขียนเหน็บแนม ดำเนินชีวิตด้วยการ ยึดความสุขตัวเองเป็นที่ตั้ง จุบ!

เรื่องที่คุณอาจสนใจ

loading icon